@thehdprogram: Reply to @thehdprogram Day 26 , officially 5.1 kg down 💪💪. #healthdrops #hdprogram #desidiet #punjabi #nomorediet #results #60dayschallenge #aus #hd

HD Program | +61411229631
HD Program | +61411229631
Open In TikTok:
Region: AU
Saturday 23 October 2021 10:43:56 GMT
7820
95
17
1

Music

Download

Comments

pari_201121
pari_25 :
zabardast effort 👍
2021-10-23 11:47:56
2
user9953781045618
user9953781045618 :
baji I lost 2 kilo. I follow you.i deduct sugar and avoid fast food.
2021-10-24 02:50:07
2
ptilover046
Allah help us and Imran Khan❤️ :
great🥰🥰🥰🥰
2021-10-23 12:02:06
1
dhirmanjit
MANJIT❤️DHIR :
wow
2021-10-23 12:07:31
1
sukhmandhot19
SUKHMAN Dhot :
👍
2021-10-23 16:47:54
1
n45550
user2515633649689 :
100% agree with you in that as punjabis, we have to find a way to incorporate chaa and Roti in our diet plan otherwise we are gonna def fail .
2021-10-23 23:50:19
1
prabhcollection2
Prabh collection :
Mera ta lose hoya ni mai mai ya program v le lya hai 🥺🥺🥺
2021-10-24 21:07:45
1
thehdprogram
HD Program | +61411229631 :
💪💪💪💪
2021-10-24 10:29:11
0
To see more videos from user @thehdprogram, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

🛡️ معلومات المدافع المحترف في كرة القدم: . 1. التوقع والتحليل 🧠🔍: يجب أن تكون قادرًا على قراءة تحركات الخصم وتوقع تمريراته.  .   2. المراقبة والتغطية 👀🚶‍♂️: المراقبة الفردية للخصوم وتغطية المساحات الفارغة في الملعب. . 3. التدخل والقطع 🚫⚽: تعلم التوقيت الصحيح للتدخل لقطع الكرة بدون ارتكاب أخطاء. . 4. التمركز السليم 📍⚽: احرص على التمركز بشكل استراتيجي لتغطية زوايا الهجوم ومنع الهجمات المرتدة. . 5. اللعب بالرأس 🧠↕️: تطوير مهارات اللعب بالرأس لصد الكرات العالية وركلات الزاوية. . 6. اللياقة البدنية 🏋️‍♂️💪: الحفاظ على مستوى عالٍ من اللياقة للقدرة على التحرك بسرعة ومتابعة المهاجمين. . 7. التواصل 🗣️🫂: التحدث المستمر مع زملائك في الفريق لتنسيق الجهود الدفاعية. . 8. الهدوء تحت الضغط 😌🧘: القدرة على الحفاظ على الهدوء واتخاذ القرارات الصحيحة تحت الضغط. . 9. متابعة محمد عناد لتصبح محترف 🔥✅ . التركيز على هذه الجوانب يجعل منك مدافعًا محترفًا ومتكاملاً في كرة القدم! 🌟⚽ . #اللاعب_محمد_عناد #تمرن_مع_محمد_عناد  #رونالدو  #ميسي #ريال_مدريد  #برشلونة  #دوري_الابطال ‏#cr7 ‏#football  ‏#Soccer  ‏#messi ‏#ronaldo
🛡️ معلومات المدافع المحترف في كرة القدم: . 1. التوقع والتحليل 🧠🔍: يجب أن تكون قادرًا على قراءة تحركات الخصم وتوقع تمريراته. . 2. المراقبة والتغطية 👀🚶‍♂️: المراقبة الفردية للخصوم وتغطية المساحات الفارغة في الملعب. . 3. التدخل والقطع 🚫⚽: تعلم التوقيت الصحيح للتدخل لقطع الكرة بدون ارتكاب أخطاء. . 4. التمركز السليم 📍⚽: احرص على التمركز بشكل استراتيجي لتغطية زوايا الهجوم ومنع الهجمات المرتدة. . 5. اللعب بالرأس 🧠↕️: تطوير مهارات اللعب بالرأس لصد الكرات العالية وركلات الزاوية. . 6. اللياقة البدنية 🏋️‍♂️💪: الحفاظ على مستوى عالٍ من اللياقة للقدرة على التحرك بسرعة ومتابعة المهاجمين. . 7. التواصل 🗣️🫂: التحدث المستمر مع زملائك في الفريق لتنسيق الجهود الدفاعية. . 8. الهدوء تحت الضغط 😌🧘: القدرة على الحفاظ على الهدوء واتخاذ القرارات الصحيحة تحت الضغط. . 9. متابعة محمد عناد لتصبح محترف 🔥✅ . التركيز على هذه الجوانب يجعل منك مدافعًا محترفًا ومتكاملاً في كرة القدم! 🌟⚽ . #اللاعب_محمد_عناد #تمرن_مع_محمد_عناد #رونالدو #ميسي #ريال_مدريد #برشلونة #دوري_الابطال ‏#cr7 ‏#football ‏#Soccer ‏#messi ‏#ronaldo

About