@ilusha_help: Получилось?

ilusha_help
ilusha_help
Open In TikTok:
Region: UA
Wednesday 27 October 2021 13:13:20 GMT
1329752
25166
827
10209

Music

Download

Comments

___valley____
Ильдар Валеев :
случайно передержал вместо 20 сделал 25 пишу с морга спасибо за внимание
2021-10-28 18:38:26
773
minaiv4
ЯнатальЯ :
Ура!!! У меня всё отлично!!!
2021-10-27 13:30:52
309
dosya_gamer
Dosya Gamer :
эмм... срыв на 15-16 сек, 20 еле смог, как легкие в таком хреновом состояние если я даже спортсмен и ЗОЖ, в чем проблема?😳🥺
2021-10-30 10:56:26
1
usersg40xcdozg
Надежда Суворова :
Пардон..я бы могла не дышать ещё дольше)))) курю 30 лет..))))
2021-10-28 23:01:25
167
gonus4
Airdrops :
ахахахах я чють не обосрался
2021-10-27 15:21:38
97
viktorina2510
viktorina2510 :
я 15 секунд, большене могу..
2021-10-27 13:54:54
72
skilluha_17
乂❤𝚜𝚔𝚒𝚕𝚞𝚑𝚊❤乂 :
Только 10
2021-10-27 13:50:59
62
skv043
1727379 :
ой, голова закружилась🥴
2021-10-27 14:08:14
59
lena.70.07
Elena :
Судя по коментам кто курит тот и здержал дыхание более20сек😂😂😂😂😂😂😂
2021-11-16 03:42:56
47
muslim_9901
Муслим :
Я продержала 30 секунд это норм или??
2021-10-27 13:53:56
23
dyerad34bedi
dyerad34bedi :
Курю 40 лет и могу больше продержаться.
2021-10-29 00:14:38
19
divara_stroi
user4156010460151 :
Но ведь объёмы лёгких разный, хотя бы у мужчин и женщин 😏, не каждый со здоровыми лёгкими выдержит 20 сек
2021-10-27 13:52:13
15
churka_ya
ле примато :
я чуть не откис 😅
2021-10-27 15:27:10
14
_galinkaag
Галинка :
Спаси вас Господи
2021-10-29 12:07:32
12
viktor__163
Виктор Азаров :
походу фуфловый тест , курю 7 лет как пылесос давно бросил спорт и сразу без проблем продержался дольше...
2021-10-27 13:59:03
10
naumov14041962
naumov14041962 :
Курю всю жизнь. Мне 60 лет. Могу не дышать 1 минуту. 😀
2021-10-30 13:06:23
8
dyyll76hgy51
dyyll76hgy51 :
У меня получилось. СПАСИБО
2021-10-29 06:47:04
8
mitay00003
МиТяЙ😎🇰🇿 :
у меня дольше получилось, ели откачали
2021-11-10 18:34:29
8
ciavyshka
user2905069965757 :
Я довше протрималась
2021-10-31 20:48:38
5
dulchecateruna
Caty Katy :
Задержала больше чем вы 😅
2021-10-27 22:34:28
5
narutuch4
X2DED :
я 2раза просмотрел видио и смог продержаться
2021-10-27 13:46:03
5
daniya7925
даня :
нет не смогла 😳
2021-10-27 15:26:51
4
khrustalev888
user4162116189519 :
11 секунд смог
2021-10-27 13:53:47
4
felix.em.ll0138
Феликс :
@nores7577 Ну попробуй, попробуй😏
2021-10-27 13:55:04
4
larisa_328
user2594390347586 :
голова закружилась
2021-10-29 12:12:08
4
alexey_sawa
Sawa :
Если с полным выдохом держу уже минуту,я уже умер?или это норм🥺😂
2021-11-08 00:14:17
4
elenakondratyev2
Елена Кондратьева :
что- то Вы доктор кашляете!?....😱
2021-10-29 12:14:25
3
user1357365981650
user1357365981650 :
у меня астма,кашляю ,на ингаляторах,но я выдержала этот тест,и как это понимать?
2021-11-10 14:40:19
3
not_movies_2025
НЕ КИНО :
Я так понимаю больше видео не будет
2021-10-31 07:24:11
3
kakoitoher69
Kakoitoher69 :
25 лет курю , 30 сек на легке , думаю и минуту осилю
2021-11-02 19:30:51
3
tiktokconitok
Olga :
Смогла
2021-10-29 06:00:07
2
dy7q914j6cws
ольга :
Смогла...Но не верится..Курю..бросить не могу никак
2021-10-29 02:29:23
2
signs.work
Аліна Демчук :
Змогла😳 хворію коронавірусом на даний момент 😏😏😏😏😂
2021-10-29 12:17:16
2
dyai2i626iaz
dyai2i626iaz :
40 сек курю 25 лет чет не то в тэсте
2021-10-28 19:09:04
2
.........kkkkkk1
..... :
блин я продержал всего 14сек
2021-10-28 10:17:55
2
kentavrik54
user1490871817504 :
Редкий малый. 👍👍👍👍
2021-12-05 10:44:46
1
roman_kichaev
Poman :
Смог
2021-11-25 16:08:19
1
user3402251alfia
user340225 :
После недавнего ковида 15 сек
2021-10-29 18:34:23
1
user6275249219571
user6275249219571 -дождь :
40 сек
2021-10-30 17:02:55
1
ameliana.7
Амелия :
нет не смогла 🤔😨
2022-01-07 04:28:15
1
flyur057719
⭐️⭐️ XaM ⭐️⭐️ :
это легче чем с полным воздухом я целую минуту спокойно простоял
2021-11-01 08:10:39
1
nail.art.studio7
Nail_art :
Смогла, можно курить дальше 😂😂😂😂
2021-11-10 14:21:05
1
lyudmilakost5
Людмила Костылева :
как проверть сердце????
2021-11-10 14:42:21
1
dyx4ccs40vik
VKuralesov :
не, не так. надо лечь на пол полностью выдохнуть, а ассистент должен наступить на пузо. ещё удавку на шее затянуть. если 2 мин. продержались, то норм.
2021-11-10 15:16:20
1
kum1985
kum1985 :
легко
2021-11-10 15:37:52
1
sapfirium
GOLDMANS :
320сее.
2021-10-29 06:21:20
1
dyjm6z05vz3o
Галина :
а як що більше?
2021-10-29 06:15:12
1
user3416022952794
user3416022952794 Katya :
Ураааа! Получилось.
2021-11-10 18:03:37
1
user5797404588820
user96433692 :
даже дольше вас
2021-10-29 06:11:27
1
To see more videos from user @ilusha_help, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

Аутоиммунный протокол питания (далее АПП)- научно не доказанный способ поддержать организм во время лечения. Для тех, кто не знает, может просто погуглить, что можно кушать, а что нельзя при апп и если вы хоть чуточку соображаете в здоровом питании, сразу почуете подвох, потому что это катастрофический нелогичный и полный отказ от 90% продуктов, которыми обычно питается среднестатистический человек. Просто представьте моральное состояние человека с выявленным аутоиммунным заболеванием и какого будет его психике такое жесткое ограничение в питании, непонимание, что готовить, как быть и вообще, жизнь боль. Человек  и так удручен обстоятельствами, состоянием здоровья и полным непониманием происходящего, так еще и еды лишают. Даже самой простой и понятной в виде яичницы с помидорами.  —— Мне, наверно, повезло 😅, если можно так сказать, сначала выявить инсулинорезистентность, благодаря которой я разобралась в питании, интуитивном питании, нутрициологии и похудела почти  на 30кг, а потом уже и аутоиммунный процесс выявился. А дальше была полная ерунда, от выписанных мне таблеток и от неподходящего типа питания для меня при инсулинорезистентности, которая пока что так никуда и не делась, я снова сильно и быстро набрала вес, который скинула за 3 недели, вернувшись к активному образу жизни и своему нормальному питанию. Об этом я выкладывала пост с фотографиями , где хорошо видно разницу до/после. ——- А как питаться-то? Что можно? Что нельзя? Для начала вам придется изучить таблицу продуктов с гликемическим индексом и исключить из рациона все, что имеет индекс выше 40-45. Забудьте про отварную курогрудь с гречкой, жиры сейчас ваши лучшие друзья, но только те, которые полезные- рыба, авокадо, орехи,сливочное масло- все это можно и нужно кушать. После того, как вы разберетесь со списком продуктов, плавно переходите к интуитивному питанию. Это уже гораздо более сложный процесс, требующий концентрации и тотальной честности с самим собой.  Ни в коем случае не забрасывайте физические нагрузки, они важны и нужны для организма, потому что правило «все, что не работает- отмирает» работает и с нашими мышцами и суставами. #holistichealth #holistic #holistichealing #holisticwellness #holisti
Аутоиммунный протокол питания (далее АПП)- научно не доказанный способ поддержать организм во время лечения. Для тех, кто не знает, может просто погуглить, что можно кушать, а что нельзя при апп и если вы хоть чуточку соображаете в здоровом питании, сразу почуете подвох, потому что это катастрофический нелогичный и полный отказ от 90% продуктов, которыми обычно питается среднестатистический человек. Просто представьте моральное состояние человека с выявленным аутоиммунным заболеванием и какого будет его психике такое жесткое ограничение в питании, непонимание, что готовить, как быть и вообще, жизнь боль. Человек и так удручен обстоятельствами, состоянием здоровья и полным непониманием происходящего, так еще и еды лишают. Даже самой простой и понятной в виде яичницы с помидорами. —— Мне, наверно, повезло 😅, если можно так сказать, сначала выявить инсулинорезистентность, благодаря которой я разобралась в питании, интуитивном питании, нутрициологии и похудела почти на 30кг, а потом уже и аутоиммунный процесс выявился. А дальше была полная ерунда, от выписанных мне таблеток и от неподходящего типа питания для меня при инсулинорезистентности, которая пока что так никуда и не делась, я снова сильно и быстро набрала вес, который скинула за 3 недели, вернувшись к активному образу жизни и своему нормальному питанию. Об этом я выкладывала пост с фотографиями , где хорошо видно разницу до/после. ——- А как питаться-то? Что можно? Что нельзя? Для начала вам придется изучить таблицу продуктов с гликемическим индексом и исключить из рациона все, что имеет индекс выше 40-45. Забудьте про отварную курогрудь с гречкой, жиры сейчас ваши лучшие друзья, но только те, которые полезные- рыба, авокадо, орехи,сливочное масло- все это можно и нужно кушать. После того, как вы разберетесь со списком продуктов, плавно переходите к интуитивному питанию. Это уже гораздо более сложный процесс, требующий концентрации и тотальной честности с самим собой. Ни в коем случае не забрасывайте физические нагрузки, они важны и нужны для организма, потому что правило «все, что не работает- отмирает» работает и с нашими мышцами и суставами. #holistichealth #holistic #holistichealing #holisticwellness #holisti

About