Виталий
Region: RU
Monday 22 November 2021 05:59:04 GMT
5945981
129767
1756
96522
Music
Download
Comments
юмбрик :
И опять спасибо тебе добрый человек. а потом уже врач. Мало стало добрых людей. здоровья тебе. А нам всем научиться правильно дышать.
2026-11-07 21:52:19
5
dmitiy orenburgskiy :
сколько по времени ?
2026-05-28 19:05:02
5
Мила :
Вдох -живот надуваем,диафрагма сокращается.Выдох-живот втягивается,диафрагма расслабляется👆🏻
2026-01-29 07:37:10
148
userr5qgu059wm :
А лежа можно?
2025-10-07 21:23:57
22
оскар :
Супер,нужная информация.Благодарю всех Благ!
2026-10-14 08:40:40
19
💅 :
ничего не понятно как надо правильно дышать
2026-09-14 11:08:34
20
Andreibakоv :
в китайской медицине есть такое упражнение,называется "Дыхание яшмовой лягушки", только там надо правую руку класть на грудь,левую на живот.И делается стоя
2026-06-30 05:25:21
8
Наталья Олишевская :
есть упражнение такое у йогов- дыхание животом
2026-06-22 14:21:08
7
Think, you act 😎 :
Вдох- живот надул, выдох - втянул…. ведь всё так просто, а вы, доктор, про самое главное и не говорите….
2025-12-02 08:30:23
56
user31083855798296 :
А сколько по времени нужно дышать?
2026-08-08 07:30:48
7
user4168266984625 :
можно и лежа 😌 и до 8 считать 😳 потом как паравоз с перерывами выдыхать 😁я тат спаслась после Кв 19 и за 5лет опыт есть 😳выкинула холодильник и телевизор мои друзья скондин палки 😂😂😂мне 70 с головой дружу 😂😂😂😂😂😂😂
2026-02-05 09:52:59
13
user6519831892261 :
у вас черная футболка и не видно как вы это делаете
2021-12-14 04:58:07
169
user753542843147 :
не в обиду будет сказано- ни че не понял(
2021-12-07 21:02:05
231
user5200816286324 :
при вдохе надуть живот, при выдохе сдуть что бы аж до спины прилип живот!
2025-01-24 17:57:21
139
Ляйля Байгужина :
так много теории ненужной. а практики три секунды непонятной.
2022-11-17 17:28:00
123
user1142698999075 :
мне кажется,что,что при вдохе живот надо надувать,а при выдохе "подтягивать пупок к позвоночнику"...или я ошибаюсь?
2023-12-14 07:20:21
190
user6612425964307 :
почему людям не отвечаете, когда вдох, когда выдох
2025-10-13 16:02:45
40
user6062482291253 :
Уважаемый доктор, почти все задают один и тот же вопрос: живот надувается при выдохе или при вдохе. ответьте, пожалуйста, чтобы мы не навредили себе
2025-04-05 17:12:44
34
kcuha16ксюха :
ничо не поняла
2021-11-22 08:31:26
54
Валентина :
Благодарю Вас Доктор!
2026-06-13 14:10:58
12
Ро Машка29 :
повтори чётко. вдох- живот выпячиаается, выдох- втягивается. Или наоборот. Ничего непонятно.
2023-06-02 02:22:39
299
user5697761338055 :
когда так дышу(лёжа),кладу груз на живот-3кг.и дышу минут 30,с нагрузкой на животе.Уменьшился живот в объёме. Стала выглядеть стройнее.Начинала с одной книги.
2025-12-23 07:39:42
18
ludmila12_.12 :
Молодец,коротко и все понятно и все просто.Спасибо!!!!
2022-11-18 05:35:05
125
ИДА 2578893641023 :
Вдох через нос медленно выпячивание на 4 раза, выдохх медленно через рот на 6 раз втягивая пупок. Как научили дышу так.
2025-10-14 16:24:07
43
user8501247829592 :
что значит панические атаки?
2025-09-04 04:07:45
13
To see more videos from user @kostopravmoscow, please go to the Tikwm
homepage.
