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@srilahari4u9: Chellamma🤗 #chellamma #chellammadancechallenge #sivakarthikeyan #priyankamohan #anirudhravichander #tamilsongs #doctormovie #trending #foryoupage

Namani Srilahari
Namani Srilahari
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Friday 03 December 2021 02:34:42 GMT
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Comments

g.bujji8
G. bujji :
so nice👌
2021-12-03 04:10:46
0
rohitnaidupspkrohit
🇮🇳 Rohit 🇸🇬🇸🇬 :
very nice
2021-12-03 04:27:22
0
sukkus2
user9775138211680 :
💕🌸💕🌸💕🌸💕🌸💕
2021-12-03 07:07:33
0
tom27281
user110470020715 :
Pretty looks
2021-12-03 07:40:10
0
dsaravanan643
dsaravanan643 :
🥰🥰🥰🥰
2021-12-03 07:43:27
0
siju707
user5000922699997 :
👌👌👌💕💕🌹🌹❤🌹💞
2021-12-08 19:53:35
0
diprajghosh94
Nirob :
nice
2022-02-28 11:19:43
0
imranashik50
iྂmྂrྂaྂnྂ🌱🦬🇧🇩 :
Nice
2022-07-13 00:37:54
0
pdktthalapathy
👑 KiNg Of Tn 55 👑 :
cuteness overloaded my dear 🥰🥰🥰🥰 friend aakumo
2022-10-13 10:20:10
0
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👉 Siga @airtonmontee para mais conteúdos! Tudo que você precisa saber pra montar um treino eficiente de ombros ⤵️ 🧠 O ombro tem 3 porções e 7 fascículos — o que faz dele o maior grupo muscular dos membros superiores. Pelo seu alto volume e papel funcional em quase todos os exercícios, selecionar os movimentos certos é essencial pro desenvolvimento completo e proporcional. 1️⃣ Porção anterior Movimentos de elevação frontal ou press acima da cabeça. ✅ Elevação frontal no banco inclinado, desenvolvimento com halter. 2️⃣ Porção lateral Movimentos que elevam os braços lateralmente ao tronco. ✅ Elevação lateral com halter, remada alta com barra. 3️⃣ Porção posterior Movimentos que jogam os braços pra trás na linha dos ombros. ✅ Crucifixo inverso na máquina ou na polia. 💡 Dicas práticas: ➡️ Use de 10 a 20 séries semanais por porção. ➡️ Divida esse volume em pelo menos 2 sessões na semana. ➡️ As porções anterior e posterior já são muito ativadas nos treinos de peito e costas — dar mais volume pra lateral pode ser uma boa estratégia. Agora marca nos comentários aquela pessoa que vai construir um ombro 3D contigo! 🔥 . . . #treinodeombro #ombros #treino #musculação #academia
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Today I tell you about the old lighthouse that blew up in 1944 and how they rebuilt it a couple of years later. It goes to show that the chances that a lighouse blows up are slim but never zero. Like the drummer of Spinal tap.#lighthouse #fyr #fyp #LearnOnTikTok #tik_tok #tip #views
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i stacked all 52… #fyp #4d_buildss #chickennuggets
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