@c_xapaktepom: КАК СДЕЛАТЬ ЖИВОТ ПЛОСКИМ? Делай 3-4 круга, отдых между кругами 60сек. Для новичков:Работа 30сек/ 30сек отдых. Для атлетов:Работа 45 сек/ 25 сек отдых

тренировки|правильное питание
тренировки|правильное питание
Open In TikTok:
Region: RU
Thursday 09 December 2021 18:06:13 GMT
10020736
237976
2231
80634

Music

Download

Comments

rustemhebaksa
Рустем Мухлисов :
14 дней Смотрю потряд ничего не помогает))
2023-08-02 11:45:32
1015
affalterbach_amg
Лодарь)) :
Кто подскажет ,бесболку обязательно надевать?
2024-12-15 09:29:35
463
aleksey0897
keshasny :
после первого упражнения потерял сознание. очнулся пошел за пивом.
2023-07-31 14:58:32
424
user9601429798171
Роман Ярославцев :
пошёл за мячом оказался в КБ
2025-10-08 17:33:33
34
user5159379827321
Картельбро :
14 дней🤣🤣🤣год, полтора, при условии правильного питания и сна-поверю😁👍
2025-10-07 06:22:20
84
www.simba.com3
😻Симба😻 :
если у вас нет кепки, то ничего не получится, увы🤭
2025-10-09 08:08:54
25
user6951065074894
user6951065074894 :
Плоский живот за 14 дней будет, если только болеть дизентерией все 14 дней 😏
2024-09-06 15:03:32
217
user4036475084883
Миледи :
я устала пока смотрела😜😂
2024-12-16 15:00:04
21
dy4l2s5iln2k
Евгений :
Этими упражнениями прокачивается пресс. Пока вы не сгоните подкожный жир, эти управления не помогут. Бег 40 минут, любым темпом. Пресс есть у всех, его не видно из-за жира, иначе живот расти будет.
2024-05-08 15:25:59
258
user269848166981
Наталья :
Ребят, я накачала пресс от смеха, читая ваши комменты
2023-09-23 02:24:43
25
lolkalolka18
kykla. eu :
ок, а если живот большой, и ни при каких обстоятельствах не уходит? 😏
2023-04-05 21:32:34
5
natalia1212117
наталья :
ок, попробую. Но, если не будет результата, напишу в прокуратуру 😂
2023-07-31 21:41:01
180
archi_altai_cane_corso
Игорь :
Без правильного питания ничего не получится!)
2021-12-09 20:27:24
231
olga34region
olga2020 :
Мой живот попробовал это и сказал:УЗБАГОЙСЯ,я с тобой!😂
2024-05-08 18:48:47
65
feya609
Verochka :
упражнения огонь!!
2021-12-10 08:05:23
124
elenaa271287
Елена♥️🇷🇺 :
после работы,я могу сделать одно упражнение, "Лечь на пол"
2023-09-24 19:07:32
44
rayganat05
Раяна :
Я в маг за мячом и за кепкой
2023-09-15 09:53:33
24
user441834204
user8514833548556 :
Тренировочка супер💪🔥
2021-12-10 05:06:55
67
ele_na.20
Елена Тарасенко :
та не вопрос ,начну завтра с утра ,изначальный вес 105 ,как думаете плоский живот будет ?😅
2024-12-20 19:49:37
10
user14785833
user147858 :
за 14 дней точно не будет
2021-12-09 18:35:07
89
dinazhusalinainst
Дина🧚Жусалина✂ :
не получиться,у меня кепки нет 😭
2023-09-19 13:40:14
71
23inn
Inna :
прошёл 15 день, где мой пресс?? кто нить видел его ?.
2025-10-08 07:37:14
16
dy9bcnrej5zc
dy9bcnrej5zc НИКА :
Эхх,, тООкаа начну делать, БААЦЦ, ТЁТУШКА лень --- ПРИПРЁТСЯ Ё-МОЁ😏😏(( а вообще супер СПАСИБО 👍👍👍
2024-10-20 08:51:06
7
aldujsengazinamail.ru
Аля :
я уже 2 месяца качаю пресс,делаю приседания. Живот не уходит, после 18.не ем.От силы 5 кг потеряла.
2025-05-29 05:07:47
6
zahar888zahar
Захар :
Почти всё, что он показал, у меня обычная зарядка утром с 9 лет каждый день.
2026-04-26 15:14:31
7
To see more videos from user @c_xapaktepom, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About