@julianecostaoficial: Responder @mayfe685 #cintura #weightloss #Fitness #fitmittiktok

Juliane Costa
Juliane Costa
Open In TikTok:
Region: BR
Tuesday 14 December 2021 20:34:00 GMT
4572268
297806
1261
9579

Music

Download

Comments

lopesangelica22
Angélica :
eu já tinha tentado de tudo e depois que comecei a fazer a minha cintura tá outra
2021-12-14 22:16:19
3812
leticia_borges26
Leticia Santos :
Cara da muita diferença . FAÇAM
2022-01-02 19:04:04
1443
eumilena.ss
Milena Santos :
só eu que não consigo fazer isso com a mão, doi
2021-12-15 13:18:08
57
giuhh.albw08
Giuhhhh ཐི༏ཋྀ :
o resultado continua mesmo se parar?
2022-07-13 02:38:35
0
_jessl.hj_
☆•°Jesz. `🪼 :
funciona mas a dor na mão é infernal
2023-11-11 14:36:19
0
candy_hv
;) :
só queria saber, quantas vezes pode fazer por semana
2022-06-05 17:48:09
2
yasminoliveiraxs
Yas :
quanto tempo?
2022-06-23 08:47:58
0
lilyyyyane
Lily✨ :
Man minhas mão não alcança no chão😫
2023-11-09 21:52:57
0
laisvecozzc
lais :
gnt eu fiquei um tempão e n mudou nada :( tô toda doida e n adiantou:((
2022-04-22 00:24:08
0
.anawyzk_
Bea 💥 ' :
@.srawberry_soh
2022-05-01 19:26:03
0
s4f4aaa
Sofia :
fy
2022-06-20 13:22:21
0
camilabraga014
Camila Braga19 :
quantas vezes pode fazer??
2022-07-08 21:31:07
0
alessamayara299
ayaya :
se fizer uma vez por semana da resultado?
2022-07-09 22:19:29
0
mariidaldegann
mariidaldegann :
O braço não consigo pq quebrei o ombro em acidente, mas em uma semana já vi resultados….
2023-09-19 16:20:44
2
dani.m377
Daniela macedo :
fui fazer quase q desloquei meu ombro kkkkk quase morri
2022-06-11 18:37:13
0
socorroneves73
Socorro Neves🌷 :
Impressionante! eu faço, sem muita regularidade, mas dá muito resultado.
2022-01-04 22:15:22
2
milly_g19
milly_g19 :
Eu fiz em 7 mnt e afina msm kkkk vou fazer todos os dias agora
2023-09-12 13:46:01
0
maria_behling
maria_behling :
Eu já vi resultado, lembrando q eu sempre faço massagem quando saio do banho 😉
2021-12-14 22:22:50
114
maariolvv
M :
em quanto tempo resulta?
2022-06-02 00:47:54
0
kimm.wl
lyly :
vou começar a fazer hoje
2022-05-23 13:42:24
0
euaghatav
aghata :p :
mano eu mão consigo colocar as palmas da mão no chão e deixar o braço esticado ao mesmo tempo
2023-10-08 15:47:06
0
user123066788
user :
quanto tempo pra fazer?
2022-06-22 23:44:07
0
candy_hv
;) :
meu Deus, não acreditando, funcionou mesmo hoje eu fiz pela primeira vez e já deu resultado
2022-06-05 17:50:00
1
calcinha_things._
👹ST-FAN👹 :
bgdd
2022-06-08 19:39:52
0
cook..with_me2
cook..with_me2 :
Pessoal,com almofadas grossas funciona tbm!!
2022-05-02 01:38:20
0
To see more videos from user @julianecostaoficial, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

معلومات عن الصلاة الصلاة عماد الدين و فريضة على كل مسلم ومسلمة اما عن طريقة الصلاة الصحيحة هي الصلاة الصحيحة تبدأ بالطهارة الوضوء) وستر العورة واستقبال القبلة، ثم النية، وتكبيرة الإحرام، وقراءة الفاتحة وما تيسر في كل ركعة، مع الركوع والسجود بطمأنينة (الاعتدال) والتشهد الأول بعد ركعتين والأخير، ثم التسليم يميناً ويساراً. يجب الالتزام بأركان الصلاة، مثل القيام في الفرض، والركوع والسجود على الأعضاء السبعة. خطوات الصلاة بالتفصيل الاستعداد استقبال القبلة النية بالقلب دون التلفظ بها. تكبيرة الإحرام: رفع اليدين حذو المنكبين أو الأذنين وقول
معلومات عن الصلاة الصلاة عماد الدين و فريضة على كل مسلم ومسلمة اما عن طريقة الصلاة الصحيحة هي الصلاة الصحيحة تبدأ بالطهارة الوضوء) وستر العورة واستقبال القبلة، ثم النية، وتكبيرة الإحرام، وقراءة الفاتحة وما تيسر في كل ركعة، مع الركوع والسجود بطمأنينة (الاعتدال) والتشهد الأول بعد ركعتين والأخير، ثم التسليم يميناً ويساراً. يجب الالتزام بأركان الصلاة، مثل القيام في الفرض، والركوع والسجود على الأعضاء السبعة. خطوات الصلاة بالتفصيل الاستعداد استقبال القبلة النية بالقلب دون التلفظ بها. تكبيرة الإحرام: رفع اليدين حذو المنكبين أو الأذنين وقول "الله أكبر". القيام والقراءة: وضع اليد اليمنى على اليسرى فوق الصدر، دعاء الاستفتاح "سبحانك اللهم وبحمدك ...) قراءة الفاتحة وسورة قصيرة في الركعتين الأوليين. الركوع التكبير، والانحناء بالظهر، وضع اليدين على الركبتين وقول سبحان ربي العظيم (3) مرات). الرفع من الركوع الاعتدال قائماً وقول سمع الله لمن حمده"، ثم "ربنا ولك الحمد". السجود التكبير والسجود على الأعضاء السبعة الجبهة مع الأنف الكفين الركبتين، أطراف القدمين، وقول سبحان ربي الأعلى" (3 مرات). الجلوس بين السجدتين الرفع من السجود، الجلوس بطمأنينة وقول رب اغفر لي ( ثم سجدة ثانية مثل الأولى). التشهد بعد كل ركعتين، يجلس للتشهد ("التحيات لله..."). التسليم: الالتفات يميناً وقول "السلام عليكم ورحمة الله"، ثم يساراً. ملاحظات هامة الطمأنينة هي الركن الأساسي، وتعني عدم العجلة والاعتدال في كل حركة (الركوع، السجود القيام، الجلوس). عدد الركعات: الفجر (2) الظهر والعصر والعشاء (4)، المغرب .(3) التشهد الأخير: يُقرأ فيه التشهد كاملاً مع الصلاة الإبراهيمية " اللهم صل على محمد...)، ويسن الدعاء بعده. #quran #القرآن_الكريم #اجر_لي_ولكم

About