kostatricepzzz
Region: RU
Friday 17 December 2021 09:06:22 GMT
743846
19311
133
495
Music
Download
Comments
buch70 :
почему никто не пишет что молотки это не про бицепс
2026-07-04 11:53:36
1
acrium80 :
Вообще большие руки это про другое. Две трети объёма руки даёт трицепс. Качая только бицепс больших рук не получишь.
2026-07-04 03:09:40
4
nikitaalekseenko7 :
и главно не забывать вздрачывать после подходов для более хорошово результата
2021-12-23 13:57:29
160
Deacon_St_John :
Так объем трицепс даёт
2025-12-12 08:14:26
1
samyrau_7 :
Название трека
2025-07-10 15:53:39
1
sas154 :
при таком упражнении качается только бицепс, нужное ещё качать плечи, трицепс и предплечье
2024-10-09 06:36:03
1
egorr :
Да круто, особенно зная то, что 60%объема руки это трицепс👹
2022-12-10 11:55:16
2
. :
Качайте трицепс он занимает большую часть руки
2023-11-18 12:23:09
2
jedi 1987 :
гантели из седел от клапанов насоса😁
2025-12-11 23:04:33
1
user9429415340351 :
бицепс он сам по себе слаб в верхней части предплечья, а вот требуется это тема
2023-11-23 13:58:21
0
user4487984779888 :
Попробуй присед и становую
2023-11-16 18:24:30
2
Феминист :
если гинетика не позволяет хоть 24 на 7 делай понту не будет как и с прессом😏
2023-11-16 15:07:50
2
GODZILLA :
автор. как называется музыка?
2022-05-10 15:54:28
0
THEBOYS :
Почему 4х15 ?
2022-05-13 19:34:03
0
user123393415977 :
такие руки не от этих упражнений два варианта : 1. химия или 2. генетика
2023-11-15 19:45:49
38
ꜰɪʟᴀᴛᴏꜰꜰꜰ :
Как ремикс называется
2022-05-12 19:15:47
1
AUÇA :
Делай трицепс, потому что он занимает 65% обтесал руки
2022-12-11 03:13:32
0
Maks :
едрид Мадрид, почему 1 управление в данном видео все называют молотки, это подъем гантели на брахиалис
2022-07-24 15:29:43
2
user5778712995353 :
у меня после этих упражнений бицепс уже пол года болит и не проходит
2022-05-11 10:41:17
0
Вася Пупкин :
молоток в сторону все чем механическая разница от простого молотка что ещё задействует.
2023-11-14 10:54:02
3
Слава Умме 🏴 :
а я делаю так как Али Мухаммед начинаю делать упражнения только начинаю считать от 1 и до 20-30 за подход и так 3-5 подходов могу
2022-09-29 17:47:43
1
Коба :
без химии 😂
2022-05-11 14:53:52
0
Юнус Ахманиев :
очень редко встречается
2025-12-22 15:35:57
0
Славик Добрынин :
А питание какое? Как мышцам восстановиться?
2026-07-04 16:17:31
1
Riki :
Не лучше молотки под конец ставить?
2022-05-11 07:43:07
0
To see more videos from user @kostatricepzzz, please go to the Tikwm
homepage.
