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flaky ariyatoronto
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Toàn Tây & C4 Gaming Trận Đấu Siêu Kinh Điển #freefire
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Enséñale este ejercicio a quien tenga dolor de espalda alta o contracturas en el cuello. Estoy seguro de que te lo agradecerá. El dolor de espalda alta y los puntos gatillo en la musculatura de tus trapecios e interescapulares tiene mucho que ver con la disfunción que sufre dicha musculatura debido a la baja capacidad dinámica de tu columna dorsal. Además, cuando tu columna torácica se rigidiza, también lo hacen tus costillas a través de sus intercostales, generando un círculo vicioso de rigidez, dolor de espalda y dolor de cuello. Con este fabuloso ejercicio mejorarás tu movilidad torácica y la de tus costillas, favoreciendo la correcta nutrición de tus discos intervertebrales torácicos y estimulando la distribución sanguínea en la musculatura de tu espalda alta y de tu cuello. Recuerda que la constancia es algo fundamental a la hora de llevar a cabo los ejercicios que te propongo en mi perfil. #pablopilatesreal #dolordeespalda #dorsalgia #backpain #dolordecuello #backpainrelief #contractura #contracturasmusculares #ejercicio #ejercicioencasa #rutinaencasa #entrenamientoencasa #entrenamiento
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