tamirsheyh
Region: RU
Monday 20 December 2021 21:33:41 GMT
2478590
37379
408
14595
Music
Download
Comments
жайжан :
все эти тренировки закладывают фундамент в старость .не ту что на таблетках и с палочкой .а ту которая,до самого самого активна. вообще надо с юности не боятся рвать себя ,вырастать из себя .раздвигать свои границы выносливости ,и силы .потом это все при правильном образе жизни без курева ,химии и алкоголя,с регулярной физической нагрузкой по ситуации , сильно помогает в зрелые годы . в автошколах раньше учили ,сначала научись ездить медленно ,потом научишься ездить быстро .это не совсем верно ,моя точка зрения .если не раздвигать свои возможности ,свое умение ,та так и будешь по жизни ездить по правой полосе .нужно рисковать учится справляться со скоростью ,если научишься ездить быстро ,то медленная езда будет для,тебя как отдых .тоже самое и в жизни .научи свой организм выдерживать максимальные физические для твоего организма нагрузки ,именно для,твоего ,у каждого свой организм свои возможности,сделай свое дело сильным и смелым. в нашей жизни это все пригодится .не ленись ,не употребляй,то что вредит твоему организму с младых лет и держи эту планку по всей своей жизни .учись понимать свой организм ,его просьбы ,его требования,,дружи с ним .и в старости сам себе скажешь глядя на своих сверстников ,какой я все таки молодец .👍💪😄
2026-08-01 09:22:56
31
Александр :
такие приседания после 50ти дадут о себе знать,только не тестостероном,а загубленными коленными суставами😏😏😏
2026-07-30 18:49:54
32
Прохожий :
Эти приседания делаются в комплексе с особым дыханием. Без дыхания - это просто изматывает мышцы..
2026-07-30 17:24:02
18
гриня :
Решил поприсядать. В пояснице стрельнуло. Пошол на больничный. Все что не делается, к лучшему😆
2026-07-31 04:35:01
13
user3718019510865 :
50 это не возраст, скачу как в 25
2026-07-31 08:27:22
10
Hanter Hanter :
ляяя а я в тапках, боюсь слетят😁
2026-08-02 13:23:28
5
Ивана Камнская :
самая лучшая зарядка разтяжка
2026-07-30 16:13:48
6
@ded :
хороший пример для улучшения циркуляция крови в мышцах
2024-03-07 19:39:10
91
Сергей Инк :
Автору респект! классные упражнения!!🤩🤩🤩
2025-05-01 18:10:07
9
Николай :
Любая мышца которая работает - развивается и снабжается кровью, а та что не работает атрофируется...
2024-03-09 04:13:00
10
ЛИЯ :
Да Хоть Сидя Ходить!!! Возраст Возьмёт Своё!!! 😆😆😆
2024-03-07 13:12:25
64
Nick199 :
Глубокие приседания к 60 годам приведут к тому, что суставы придется поменять
2024-11-26 08:06:30
25
Андрейка :
Приседаю 15 лет без остановки, где взрыв??? Только пукаю
2024-11-27 16:36:16
30
user53112214426527 :
Мне63г.Приседания,это большое дело!Мужикам советую.
2024-11-26 04:07:45
99
user5790241753459 :
Слов нет,шикарно почти доступно всем,да на воздухе,спасибо!!!!!!!!🥰
2021-12-23 07:15:22
19
lesliyais :
с молодыми сустпвами- да
2024-07-10 16:36:04
14
Юрий :
после тяжелых тренировок тестостерон действительно повышается но Очень не значительно!и на очень короткое время!,без тяжестей это сделать НЕВОЗМОЖНО!
2024-11-27 18:34:32
6
Sergey :
Я 100 в течение дня делаю, но сажусь на максимум глубоко
2025-04-29 17:41:22
5
Алтын Урда :
татары так танцуют 👌
2026-07-30 15:12:46
6
Vladimir Ulanov888 :
глубоко низко не надо приседать только под 90 градусов как на стул садишся
2024-11-28 00:26:31
10
Татьяна :
Когда была молодая много работала физически,ничего не болело, вышла на пенсию колени заболели... Мне 61 только гимнастика помогла.
2024-03-09 03:38:43
23
Сергей Кирилюк :
Надо пробовать и добиваться результатов , Вам Спасибо и Удачи .
2021-12-21 05:09:42
15
polinalisa :
красавчик, но это требует много свободного времени. значит должен быть достаток или нищета, что-то одно
2024-03-08 19:50:05
13
Вячеслав :
приседания сила!!!! как то начинал заниматься и не особо внимание уделял им, потом попробовал , это бомба!!! сначала тяжело, потом без них не кайф
2025-04-29 15:50:02
6
Шум :
а внизу другой тренировался и такой камень прилетает😳
2024-03-12 01:35:47
5
To see more videos from user @tamirsheyh, please go to the Tikwm
homepage.
