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joshwags
Joshuawags :
Looks like Altepeter’s old cabin
2021-12-28 05:23:40
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Anzeige | Dieses schnelle und einfache Low Carb Curry ist perfekt für kalte Wintertage und in nur 10 Minuten fertig! Heute verwende ich nachhaltiges rotes Palmöl, das nicht nur einen wunderbaren Geschmack verleiht, sondern auch mehrere gesundheitliche Vorteile bietet.  Im Gegensatz zu raffiniertem Palmöl wird nachhaltiges rotes Palmöl schonend verarbeitet, wodurch wertvolle Nährstoffe wie Carotinoide (eine Vorstufe von Vitamin K) und Vitamin E erhalten bleiben. Diese Nährstoffe haben antioxidative Eigenschaften, die die Zellgesundheit und das allgemeine Wohlbefinden unterstützen. Und jetzt zum Rezept! Du brauchst: * Ca 400g deiner liebsten Low-Carb-Gemüsesorten (z. B. Brokkoli, Blumenkohl, Zucchini, Paprika usw. Ich nehme hier gefrorenes Gemüse, aber du kannst auch frisches verwenden.) * 1–2 EL rotes Palmöl (oder ein anderes Öl deiner Wahl) * 150 ml Kokosmilch * 2 EL pures Erdnussmus * Salz, Pfeffer, Paprikapulver und Knoblauchpulver
 Anleitung: 1. Erhitze das Öl in einer Pfanne und gib das Gemüse dazu. 2. Rühre die Gewürze unter und mische dabei gut durch. 3. Füge die Kokosmilch hinzu. 4. Rühre die Erdnussbutter ein. 5. Gut umrühren, bis sich die Erdnussbutter vollständig aufgelöst hat. 6. Mit einem Deckel abdecken und bei mittlerer Hitze köcheln lassen, bis die Sauce schön eingedickt ist.        Guten Appetit mit deinem schnellen und leckeren Curry! #keto #lowcarb #curry #schnellerezepte #einfacherezepte #ketorezepte #lowcarbrezepte #vegetarisch #vegan #vegetarischerezepte #ketovegan #vegetarianketo #rezepte
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