Katteyes
Region: CL
Sunday 02 January 2022 01:13:06 GMT
13511145
1506363
6818
21035
Music
Download
Comments
lfernanda_rr :
✨ ella ✨ 🥰
2022-01-02 01:21:53
12225
🌻 DAYANA 🌻 :
Y colaboración con dome🥺
2022-01-02 14:46:44
1860
kattemuse🌷 :
Regálame uno a Colombia 😍🇨🇴
2022-01-02 14:51:21
2521
⋆ :
DIOSA😍
2022-01-02 01:20:35
177
️itzelitaaaaaa :
Es k pq tan diosa 😩😩
2022-01-02 01:32:29
660
aqui engreímos a nuestros🐶y🐱 :
que así seaa😌.. yo mañana viajo😁
2022-01-02 01:42:53
423
Kimberly :
Siempre HERMOSAAA😍😩😩
2022-01-02 01:47:43
92
a :
C te ama nena ❤️🤙🏼
2022-01-02 01:28:34
159
bored :
Te veo feliz 🌴🖤
2022-01-02 01:25:26
186
lomito :
hermosaaaaaaa
2022-01-02 01:33:07
274
тєяαη∂вєвєѕιтσ🐦🔥💙 :
Ojalá y si 😍
2022-01-02 04:03:12
147
mar_ :
te quiero flaquita, nunca dejes de brillar 🥺
2022-01-02 01:25:05
167
nmafer :
Esa sonrisa me gusta que nadie te la apague!💓
2022-01-02 01:17:33
41
fervi<3 :
mientas mas te veo más me gustas 🤨💕
2022-01-02 01:18:15
48
𝗸𝗶𝗺 :
Flaka…te amo😍
2022-01-02 01:44:57
50
jhadimontt :
todo te queda bien 😻😻😻
2022-01-02 06:29:49
187
Giuu :
Ya pero las pestañas de la flaca 🛐💖
2022-01-02 01:24:18
22
⋆ :
Mi flaka🥰
2022-01-02 01:20:55
46
𝓜𝓪𝓽𝓲𝓵𝓭𝓪 :
✨ ella ✨
2022-01-02 01:51:24
42
MAXFER✨ :
mi chilena🥺
2022-01-02 01:58:06
32
𝕲𝖎𝖘__11🧚🏻♀️ :
mi chilena favorita🌹😍
2022-01-02 01:20:05
36
Xio :
me gustas
2022-01-02 01:23:55
227
𝐀✰ :
Esaaaaa es mi esposaaaa 🛐😩
2022-01-02 01:42:03
371
iamferv mi patrona🌴🔝 :
No me quería enamorar este año pero bueno no lo pude evitar con tanta belleza
2022-01-02 01:24:06
223
Bay :
Soy el botón de * mi idola es perfecta *
2022-01-02 01:37:11
2458
To see more videos from user @katteyes, please go to the Tikwm
homepage.
Không cần quá nóng, chỉ ấm vừa phải. 2.Ăn sáng đầy đủ Đông y rất coi trọng bữa sáng. Và Tỳ cũng thích ấm, chín, mềm và điều độ... ( cháo, sup, canh, khoai lang, bí đỏ, khoai môn, hạt sen, ý dĩ...) 3.Ăn đồ chín, hạn chế đồ lạnh Tỳ vị được ví như "bếp lửa" của cơ thể. Nếu thường xuyên dùng: nước đá, kem, đồ sống, đồ lạnh thì "bếp lửa" phải tiêu tốn nhiều năng lượng hơn để làm ấm thức ăn. ( Không phải ai cũng cần kiêng tuyệt đối đồ lạnh, lưu ý này dành cho các bà tỳ vị hư yếu, tiêu hoá kém...) 4.Ăn đúng giờ Tỳ vị thích sự đều đặn. Đừng để: * lúc quá đói mới ăn * hôm ăn 6 giờ, hôm ăn 10 giờ * bỏ bữa Ăn đúng giờ giúp cơ thể hình thành nhịp sinh học ổn định. 5.Nhai thật kỹ Nhai kỹ giúp thức ăn được nghiền nhỏ, giảm gánh nặng cho dạ dày và hỗ trợ tiêu hóa. 6.Đi bộ nhẹ sau bữa ăn Không nằm ngay. Không ngồi bất động. Đi bộ khoảng 10–15 phút với tốc độ chậm là đủ. Hoặc đứng dựa tường sau ăn cũng rất thoải mái cho Tỳ vị ( cách này mình hay áp dụng) 7.Xoa bụng mỗi tối Chà nóng hai bàn tay. Xoa bụng theo chiều kim đồng hồ khoảng 100 vòng. Sau đó xoa ngược lại khoảng 100 vòng. Đây là một thói quen dưỡng sinh phổ biến, giúp bạn thư giãn. 8.Ngủ sớm Thức khuya lâu ngày không chỉ khiến bạn mệt mà còn ảnh hưởng đến thói quen ăn uống, nội tiết và quá trình phục hồi của cơ thể. 9.Day bấm huyệt dưỡng tỳ vị Các huyệt bạn có thể day mà khiến tỳ vị rất yêu thích như là: Huyệt Túc Tam Lý, Tam Âm Giao, Trung Quản, Khí Hải. Mỗi huyệt day cỡ 2 -3 phút là được, lực vừa phải đến khi cảm thấy căng tức nhẹ, không cần ấn quá mạnh đâu. 10. Bớt lo nghĩ Suy nghĩ quá nhiều sẽ làm tổn thương tỳ. Cái gì nên bỏ qua thì bỏ qua và gạt nó đi cho nhẹ đầu và nhẹ lòng. #NguyenHongKhan #duongsinh #nvnm "
width="135" height="240">
