@tastybody: План по изменению тебя в моем ТГ 🤗#убратьбока#убратьжирсживота#фитнесдомавозможен#спортвезде#убратьжирсживотабезпоходавспортзал#убратьбоканаживоте

cbnmk45 :

когда уйдут лишние килограммы, уйдут и бока

dy646awekqlb :

Локально ничего не убирается, никакими упражнениями😅

Alex :

да ты и так худая, поэтому не парься

user4648808404351 :

все примеры на стройных а аот как с 77 кг встать в боковую планку🙄

Faker :

в первом упражнении амплитуда где вообще??😂😂

ismadinaa :

А у почему у вас не убралось?

alexvahromov :

Нифига. Мышцы сделают вместо песочных часов фигуру прямоугольную

Анатолий :

Только контроль калорий

juylia09 :

будет квадрат

Чха у мин :

через неделю скажу результат.

Rasty_Sheklford :

Всмысле, навсегда? После этих упражнений что погибаешь чтоли

marina._762марина :

вместо еды

moon.lxght :

Пока еще нечего убирать,но для профилактики надо поделать 😅

Тумбочка Прикроватна :

это классные упражнения, знакомы ребята научили. результат огонь

Tema182m :

почему-то эффективны для тех у кого положено быть стройнемы.....

Я Эльви :

Первое упражнение - пытка для меня 😑

K•A•T•E`•O•F•`S•T•E•E•L :

2 и 3 упражнения очень ефективные👍

Анатолий :

Бока не убираються упражнениями.

Лана :

2 упражнение очень хорошее. Даже известный спортсмен Крис Херрия говорил о нём

м777яу :

а у вас тоже на 3 упражнение кишечник попал в американские горки

Алексей :

😂На всегда 🤣

Яна Зюбанова :

Александр✌😊 lav :

надо будет бабушке показать

Fomich_1312 :

crazyfrog :

♥♥♥вы такая красотка🥰👍