Олександр Попенко
Region: UA
Friday 21 January 2022 12:57:17 GMT
78520
1600
29
191
Music
Download
Comments
Константин Недведь :
движения на разные группы мышц, с чего вдруг это неправильно?
2022-01-21 20:11:26
71
Иван Бэн :
меня тренер переучивал так - должна болеть задняя поверхность бедра, тогда норм)) максимально глубоко и до параллели с полом.
2022-01-23 17:27:40
5
FerbSV :
качал поясничные мышцы накачал ягодичные
2024-09-17 23:22:27
33
LanaLabor :
Хорошо, тренер
2022-01-21 15:58:24
0
О :
я делаю первый вариант
2022-01-21 17:19:39
1
⚡ :
спасибо, рил делал неправильно как оказалось
2024-11-20 15:06:31
0
sozdatel1979 :
полумер я так называю амплитуда )
2022-01-21 13:44:00
1
Оляляля :
чет я боюсь
2022-01-21 19:42:36
3
xyrax :
что делать если дело упражнение с весом ,а на следующий день выпрямить спину не могу ,в одной точке (ну условно ниже лопаток ) позвоночник как будто пулей крошит,надеюсь пройдет
2025-03-22 21:54:20
0
Інна Леп'явко :
Не устаю восхищаться Вами тренер. Вы наверное изучали кинезиологию. 🥰🥰🥰
2022-01-22 20:17:58
1
Юлия :
👍
2022-01-26 15:19:58
1
qurtii1 :
🤔🤔🤔
2025-01-12 14:28:32
0
😎😎😎 :
😂
2025-05-01 14:23:07
0
alpz#охотникнаохоту :
😂
2025-01-21 06:23:53
0
xxxkalistenik :
что лучше обратные экстензии или эти ,грыжу надо закачать.
2022-01-23 15:14:24
1
Olha :
чому після цієї вправи мене болить між лопатками? роблю все вірно. но вечером болить і пече😳
2022-01-22 21:28:18
0
Lubi_zhivi :
Для меня первый вариант лучше,чувствую заднюю часть ног и ягодицы,прямой спиной наоборот спина напрягается и ягодицы чувствую меньше
2022-01-30 06:01:02
0
To see more videos from user @popenko.coach, please go to the Tikwm
homepage.
