@ryewina: biasiniz kim?#hyunjin #hyunjnsland #straykids #skz

irem
irem
Open In TikTok:
Region: TR
Friday 21 January 2022 13:00:51 GMT
165439
27729
776
564

Music

Download

Comments

z_gokce
Gökçe :
Felix i.n changbin
2022-01-24 14:11:28
0
t.homas7749
thomas brodiee sangster :
calm down they didn't accept you at that time i:😊😁😁
2022-01-28 21:24:01
2
wonyshelpiez
𝙃𝙚𝙡𝙥 𝙮𝙖𝙥𝙞𝙮𝙤𝙧𝙪𝙢 :
Hyujin ve felix
2022-04-12 06:28:13
1
ninitoloji
(づ。◕‿‿◕。)づ :
My bias is Felix
2022-02-05 15:35:34
1
kp0p.trr_
Cuss :
Hyunjin
2022-01-21 18:10:50
2
imsethswife
mjude :
hyunjin
2022-01-21 18:38:45
1
cwresita4
💌 :
Felixxx
2022-01-24 09:29:39
1
sugaga07
sugaga07 :
LEE KNOOOOOWW
2022-01-21 18:50:00
1
wintercht
🧚🏻‍♀️𝐻𝑒𝑙𝑝𝑠🧚‍♀️ :
Felixx
2022-01-21 18:40:46
1
hanlantiic
lis :
felix
2022-01-21 19:23:25
1
hjworldd
h🖇 :
Hyunjinnnn❤
2022-01-23 13:48:15
0
nazstonge
naz ☆ :
felix ve jeongin
2022-01-22 09:56:12
0
elffoooo
elif :
felix
2022-02-06 13:18:06
0
awstlia
Alım var! :
felix
2022-04-11 19:42:30
0
ramenyemekistermsn
121 :
felix
2022-01-22 17:07:33
0
ot7_bangtan81
BANGTAN :
lee know
2022-01-22 06:31:25
0
whydia_oo7
Luv~✰ :
Felix 🇰🇷❤️
2022-04-20 18:48:41
0
minikjimin07
Yıldız :
Hunjin
2022-01-26 21:01:58
0
kimtaevxq
BTS hayatım olmuş;) :
Felix
2022-01-29 20:56:17
0
jiyoong_
BTS :
felix 🤍🛐
2022-01-30 05:39:20
0
taevxyq
kapalı :
hyunjin han
2022-03-27 18:01:26
0
To see more videos from user @ryewina, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

😂Грациозность моего лица просто зашкаливает во время подходов))) Кому интересно, то делаю тягу к подбородку, чтобы прокачать #плечи . Вместо этого упражнения, должно было быть #жим гантелей сидя, но т.к #стабилизаторы на левой руке шалят, то поменяли на другое упражнение. 🔥Здесь хорошо прорабатывается средняя #дельта . Вообще с недавнего времени, я начал углубляться в основы биомеханики, чтобы понимать на какую группу мышц направлено то или иное упражнение . Попутно начал смотреть какие  упражнения есть на интересующую нас мышцу. Среди множества вариантов, пытаюсь найти тот, который мне бы оптимально подошел с учетом того, чтобы я смог правильно выполнить по технике и максимально нагрузить целевую мышцу. 💪🏻😎 Вот топ наиболее встречающихся упражнений.на среднюю дельту: • #жим гантелей сидя; • #тяга к подбородку; • #махи гантелей в стороны; • жим на тренажере Смита. 🎯Конечно, в каждой упражнении свои тонкости и нюансы, такие как: • #амплитуда движения; • наклон тела; • количество повторов и подходов. Все это влияет на  то, насколько точно получит нагрузку целая мышца во время подхода. 🤨Немного не так встал, немного руку повернул не так, чуть ниже опустил гантелю , уже нагрузка пропала или ушла вообще не туда, куда планировалось изначально)) Поэтому нужно подбирать для себя те упражнения и амплитуду движения , в которых вы максимально почувствуете целевую мышцу. Также нужно включать мозги во время подхода)) #безбашенный_дцпшник #качок #прикол #юмор #тренировка #спортзал #crazy_dcpshnik #sport #спорт
😂Грациозность моего лица просто зашкаливает во время подходов))) Кому интересно, то делаю тягу к подбородку, чтобы прокачать #плечи . Вместо этого упражнения, должно было быть #жим гантелей сидя, но т.к #стабилизаторы на левой руке шалят, то поменяли на другое упражнение. 🔥Здесь хорошо прорабатывается средняя #дельта . Вообще с недавнего времени, я начал углубляться в основы биомеханики, чтобы понимать на какую группу мышц направлено то или иное упражнение . Попутно начал смотреть какие упражнения есть на интересующую нас мышцу. Среди множества вариантов, пытаюсь найти тот, который мне бы оптимально подошел с учетом того, чтобы я смог правильно выполнить по технике и максимально нагрузить целевую мышцу. 💪🏻😎 Вот топ наиболее встречающихся упражнений.на среднюю дельту: • #жим гантелей сидя; • #тяга к подбородку; • #махи гантелей в стороны; • жим на тренажере Смита. 🎯Конечно, в каждой упражнении свои тонкости и нюансы, такие как: • #амплитуда движения; • наклон тела; • количество повторов и подходов. Все это влияет на то, насколько точно получит нагрузку целая мышца во время подхода. 🤨Немного не так встал, немного руку повернул не так, чуть ниже опустил гантелю , уже нагрузка пропала или ушла вообще не туда, куда планировалось изначально)) Поэтому нужно подбирать для себя те упражнения и амплитуду движения , в которых вы максимально почувствуете целевую мышцу. Также нужно включать мозги во время подхода)) #безбашенный_дцпшник #качок #прикол #юмор #тренировка #спортзал #crazy_dcpshnik #sport #спорт

About