@soygerardomarrero: 🍑 CRECE 🍑 (12 semanas) #soygerardomarrero #glutes #gluteosfitness

Gerardo Marrero
Gerardo Marrero
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Tuesday 25 January 2022 20:54:28 GMT
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Comments

johuanqui
Josefina Huanquilef :
Lloro en vegetariano 😭😭😭
2022-01-25 23:05:42
3409
alejazur
Alejandra Zuñiga :
gracias por explicarlo tan bien😁
2022-01-25 21:09:23
3524
omarroblesaguilar
Omar Robles Aguilar :
Que buenas explicaciones para los que somos más visuales 👍🏻 nuevo seguidor 😎✌🏻
2022-01-25 21:29:35
1605
kamersilo
Katherine Silva :
Y de donde sacaba la plata para comprar todo eso? 😢 También hay que incluir esa info
2022-02-03 22:22:16
500
danielacaceda
Daniela Cáceda :
y si dani es vegana? 🥺
2022-01-26 01:46:19
143
meliiluisi
Melii Luisi :
creo q te comenté un vídeo pero no contestaste. 🥺. soy vegetariana como llego a esa cantidad de proteína?? 🥺🥺🙏🙏
2022-01-25 23:11:03
21
miujandy_
miujandy :
y si soy vegetariana 🥺
2022-01-26 01:43:09
307
efi.barrera
Efi Barrera :
podrías ayudae con algunas otras recetas por favor
2022-01-25 21:09:46
160
_kitthay2_
kit :
Yo nesesito ayuda en bajar el peso abdominal y los gorditos de las caderas, voy al gym, pero no tengo plan me ayuda. Mido 1.60 y peso 72🥺
2022-01-25 21:11:58
113
rominawendland
Romina :
Y cómo se cuantos gramos de proteína necesito según mi cuerpo 🥺
2022-01-25 22:14:12
76
iotuex
Tuex :
@Chingu Amiga nesecitas estooooooo
2022-01-26 03:26:36
68
elyzabethpatricia88
elyzabethvalenzue25 :
nos podría ayudar con una dieta semanal pro favor
2022-01-25 21:53:10
42
torresfrnanda
Fernanda Torres 🍉 :
Puedes poner el antes y después? 🤗🤗 explicas fregón!
2022-01-25 22:17:11
37
dejaloenvisto
MIKE @dejaloenvisto :
Maravilloso!!
2022-01-26 00:44:03
28
brayanov
Brayan OV :
como calcularon que eran 4 veces más grandes?
2022-01-25 21:13:18
10
mhaziel_angel
Mhaziel Angel :
Te amo
2022-01-26 01:47:27
8
daniela.useche
Daniela Useche :
Puedes hacer un video con otras opciones de comida ?
2022-01-25 23:23:55
7
kattheevr
katheevr :
y Carbo? 🤔
2022-01-26 03:04:56
4
yeyemood
Yeye :
Y los carbs????
2022-01-26 08:50:58
4
lesli.delacruz
Les de la Cruz :
Hola yo mido 1.62 m, y ahora peso 44 kg soy súper delgada, quiero empezar a alimentarme bien y ejercitarme, que puedo comer para tener masa muscular?
2022-01-26 07:16:10
4
jhoxi_
Jhoxi S_R :
we soy vato pero urge estos ejercicios
2022-01-25 21:18:53
4
giovannamarr
Giovanna Mar :
hola mido 1.54 y peso 41 kilos que me recomienda comer y que ejercicio hacer para aumentar 🥺🥺
2022-01-25 22:25:26
3
kikekush.ff
kikekush.ff :
ALGUIEN PODRIA DECIRME MAS O MENOS CUANTOS CHAMPIÑONES DEBO COMER PARA SUSTITUIR LOS 100G DE POLLO POR FA
2022-01-25 21:54:31
3
nataliacatalannn
Natalia Catalán :
yo actualmente estoy en deficit consumiendo 116 gramos de prote, para aumentar musculo, cuanta prote aumento?
2022-01-26 01:14:58
3
fiorellaflores5
Fiorella Flores :
Hola haces dietas personaliZadas ?
2022-01-26 11:44:00
3
sujean97
Yuli :
@belni14
2022-01-25 22:21:31
3
itsbelvet
Isabeeeeeeel🩰🍯 :
@huar.r @lidor_edu
2022-01-26 01:36:36
2
gabri_perezaroni
Gabriela_PerezAroni :
@lmn446
2022-01-26 02:30:01
2
themadmiggi
Aldana :
@rociochw 🥺
2022-01-25 21:18:15
2
leticiaamandags
𝓛𝓮𝓽𝓲 ♡ :
Yo quierooo eso 😭
2022-01-25 22:13:02
2
sairis89
Samara😘 :
me encantó esta explicación
2022-01-25 22:10:40
2
oyuki74
Yo_soy_oyuki :
@ser_a_ratos_val @janethmejia2
2022-01-26 02:06:31
2
ilianis_31
Ilianis :
Holaa si peso 47 kilos y mido 1.60 y que como para ganar masa muscular
2022-01-25 22:21:38
2
aracelytrevino12
Aracely Treviño 💕 :
amoooo tus videos🥰🥰🥰🥰🥰
2022-01-25 22:06:13
2
_drunie_
Drunie :
Sino me gusta el pollo, con qué lo puedo reemplazar?
2022-01-26 05:35:36
2
strdst_09
Jessica RS689 :
@eri_atk
2022-01-25 22:04:51
2
shaaaansss
Shania :
Gracias por la info 🥺
2022-01-25 22:04:45
2
meliyeimata
Meliyei Mata :
@lluvia_gracia
2022-01-25 22:17:25
2
gabyaguilarhomestudio
✨️Gaby Aguilar Homestudio🧿 :
@ednatap
2022-01-25 22:24:19
2
danielabahamondez1
Daniela Bahamondez :
tengo una duda, yo necesito bajar cerca de 25 kilos ese tipo de alimentación y ajercicios está bien ?
2022-01-25 21:54:30
2
kathaconk
Katha :
y una vegetariana cómo podría hacerlo?
2022-01-26 10:15:44
2
denissedelgadillo
Denisse Delgadillo 🌙 :
@figueroa_rm @kamevaz
2022-01-26 02:58:00
2
elkali.soto
ᗪᗩᖇIO ᕼᗴᖇᑎᗩᑎᗪᗴᘔ 🍰 :
Tio Gera como le hago para eliminar la llantita... digo pregunta un amigo 😅jsjs
2022-01-26 04:44:24
2
keyler_key
Helen Ela :
si hacemos esa dieta todos los dias! esta bien?
2022-01-25 23:54:05
2
jesseniamartinez83
Jess ⚓️ :
@Jerissel De Rojas @Marquis J Toribio
2022-01-26 11:42:34
2
v.ictoriaporras
Victoria Porras :
@whoisestef @nargelyscr
2022-01-26 03:13:27
2
karenhss89
Karennn :
@itsaly_21
2022-01-25 21:46:54
2
abril4041
miercoles14deabril :
@gabycondori2 @mariaesterquispecondoriz
2022-01-25 23:35:11
2
cacade_gato
Popo :
@delgado_kari
2022-01-25 21:45:34
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alynna.miranda
alynna :
@rimz_40
2022-01-26 04:58:19
2
.nani0506
nani :
@alienred7 mae yo me llamo Daniela y me pasó lo mismo JAJAJAJAJAAJAJAJAJAJAJJAJA
2022-01-26 05:04:33
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