elespartanofitness
Region: RU
Wednesday 02 February 2022 11:19:28 GMT
10282292
178802
825
70059
Music
Download
Comments
𝓞𝓵𝓲𝓿𝓮𝔂𝓻𝓪 𝓕𝓪𝓷 𝓢𝓢𝓢 :
Мне 11 лет, хочю накачать пресс, руки, ноги за лето, никто кроме меня это не сделает, поэтому буду писать, как проходят тренировки
2026-04-30 01:40:34
8
Rozaliya Chicovani :
Ну если у меня через 30дней будет такого живота я найду тебя!!!!🤣🤣🤣
2025-12-18 14:16:58
90
nataliyusol :
ну выложите, пожалуйста, кто-нибудь технику "Убираем жир мыслями, лёжа на кровати"
2023-09-29 04:21:03
238
Tatka 1410 :
Давайте будем честными, за 30 дней живот не уйдет
2026-03-23 21:11:25
8
димасик :
Кто нибудь ему расскажет что жир убирается при дефиците калорий? И все равно какие ты упражнения делаешь
2024-05-19 20:38:55
65
VLADIMIR ввш :
это конечно все классно но когда живот большой и уже начал свисать. что в этом случае делать?
2025-07-13 07:44:11
28
Nemo73 :
Ну,предположим,живот и так есть…Как пресс то сделать?
2025-07-10 15:05:23
16
Маришка :
Из этих упражнений я могу только лечь на пол🤣🤣🤣
2025-07-10 03:52:33
31
Лилит :
Хороший комплекс упражнений, только надо не лениться и выполнять каждый день, тогда будет результат. Красавец🔥.
2025-07-24 20:33:24
10
romazan11 :
То что накоплено годами за месяц не уйдет 🤣
2024-05-21 16:29:16
20
ilya11186 :
Пиво надо не пить и все станет норм😂
2024-05-18 19:46:49
13
act now :
пойду попробую, пожелайте удачи😉
2022-02-03 19:58:49
5
𒉭𝐒𝐚𝐧𝐳𝐡𝐢𝐤𒉭 :
не правда максимум за 2-3месяца
2022-02-02 11:30:53
57
rinatik008 :
и не забудь сказать про дифецит калорий)
2022-02-02 11:40:20
11
40sergo :
А когда на работу идти?
2025-07-23 15:23:37
6
Пушкин Максим Александрович :
генетика и спорт.Максимум 3-4 месяца и то у тех у кого нет лишнего веса.
2023-09-25 12:04:29
20
🤪🤪🤪 :
Для тех кто только начал заниматься- это ооочень тяжело😭
2024-02-13 07:15:40
9
ПавлоЛьСКобар :
да он у тебя такой и был 😏
2022-02-02 14:02:08
5
vikdraiv :
Не верьте ни кому из этих,три дня в окопе и ты стройняшка!
2025-03-02 22:14:14
6
Sveta Ert :
сохраним что бы никогда не сделать 😂
2024-11-30 22:17:25
5
Александр :
После этих упражнений потом дня 3 вообще не до пресса будет.
2023-09-23 18:44:26
25
Gleb_58 :
за 30 дней только можно в зал привычку ходить заниматься регулярно попробовать выработать а больше ничего 🐥😀
2024-02-06 16:08:55
6
Александр :
Пол дня на это уйдёт.
2022-07-14 09:11:40
5
Denzl :
Эти упражнения отбелят кожу ?
2022-07-14 10:49:38
18
skrol master :
Народ, когда вы уже поймёте что нет упражнений на сжигание жира в определённом участке
2023-05-26 10:30:30
7
To see more videos from user @elespartanofitness, please go to the Tikwm
homepage.
