🔥Илья Никитаев🔥
Region: RU
Monday 07 February 2022 11:02:32 GMT
12866553
167711
1793
75999
Music
Download
Comments
анна :
и понос обеспечен.
2026-10-20 02:11:35
7
gojo :
а где тут протеин, в твороге😂 или банане
2024-08-13 05:15:07
118
Вова :
не надо это пить протеина там ноль но вот молоко с кислотами могу злую шутку сыграть с вами
2025-11-19 06:14:36
55
алексей :
70г. овсянки,ч.л. мёда,ч.л.корицы.будет ещё круче
2022-02-07 17:28:35
562
Никита Камнев :
я пробовал похожее..... знаешь на любителя мне не очень зашёл...... но зато как вышел😅😅😅
2022-03-24 18:05:15
761
Сергей :
два месяца пил этот коктейль, массу набрал, мышц нет🙁
2026-03-19 17:22:24
7
user4083567750228Маргарита :
Спасибо за рецепт,сделала второй раз,самое интересное и кушать потом не охота.я ещё добавила экзотические замороженные фрукты,очень вкусно.Нужно не рассуждать и обсуждать а попробовать,не понравится не пейте.
2026-05-06 07:28:33
5
sinderellaKsu :
Не протеиновый, а высокобелковый .
2025-09-15 15:40:58
86
🤷♂️норм вроде :
Не творог а творог
2022-04-14 10:34:39
379
НАТАЛЬЯ :
Какие злые люди. Где тут протеин? Не нравится, не пробуйте. Человек поделился. Можно подумать в профессиональных протеиновых коктейлях все́ отлично. Намешано тоже всего.
2024-12-20 01:42:12
58
user93481558088780 :
При похудении банан кушать нельзя,только кефир и 1 мандарин через блендер,по желанию можно добавить 1 с л куркумы
2025-11-19 02:58:58
11
user5091357091203 :
А не проще обычный протеин взять?) с нашими ценами на творог и молоко, 2-3 раза такой в день, дорого выйдет за месяц, точнее дороже протеина нормально
2022-02-12 13:50:34
130
ahmad :
банан ...яйцо...яблоко.... молоко... мёд и творог,вот это полный рацион настоящего боди билдера..
2022-02-09 16:59:25
319
dyedn0hhj5c3 :
только творог с молоком желательно не из магазина😂😂😂
2022-02-20 23:02:19
31
ANUBIS :
какао забыл.
2022-02-09 19:20:30
19
Степан Ширяев :
Я молоко в деревне беру и творог там же с мёдом. Огонь получается, с магазин кой неба и земля
2022-03-20 13:29:04
23
Alexey :
я ещё натуральный какао сыплю шоколадно получается
2022-03-11 09:01:53
21
Сергей :
также делаю супер
2022-02-09 21:43:55
14
анилаГ :
а можно есть и не толстеть? Срочно нужно сбросить 10 кг
2025-04-19 18:04:16
34
🅽🆄 🅿🅾 🅶🅾🅳🅸 :
Без банана если на сушке, с бананом если на массе, сушка - творог обещжирен и молоко, масса - с жиром.
2022-03-15 20:02:32
26
Cerggggg :
лет 7 так делаю вечером вместо ужина.Только в кружке-нарезаю 1 банан,1 ч.л какао,наливаю чуть больше половины молока,взбиваю блендером,досыпаю сверху творогом.Перемешиваю и-готово.И есть не хочется и желудок не полный на ночь.
2026-03-23 18:46:41
22
нэд :
Ты забыл яйцо добавить. Так-как в яйце много белка, а белок- основной компонент протеина😁
2022-04-15 21:19:16
22
Denchik :
Для набора массы, коктейль 50 гр белка, с углеводами ловите: 250 молока, 250 творога, 100 сгущёнка, 50 овсянка сухая, 2 яйца. Лучше перемешать ручным блендером, ну либо если есть медленный режим.
2026-01-11 19:32:50
8
Bulvaive :
Вопрос , где взять молоко и творог? Если ты не в деревне
2025-01-19 02:47:16
11
dy8b63d4qksw :
а где здесь творог ??? творог сейчас нету в магазине одно химия 😳
2024-12-18 04:21:48
69
To see more videos from user @ilyabelieveinyourself, please go to the Tikwm
homepage.
