@madam.maru: тогда ты ещё гордился мной. #fyp #папа#VoiceEffects

Maru
Maru
Open In TikTok:
Region: RU
Tuesday 08 February 2022 11:29:59 GMT
57041
4112
14
18

Music

Download

Comments

nastylove_
тгк: blinovachka :
Он всегда будет гордиться тобой, малышка 😽
2022-02-08 12:09:00
116
kumkumkum04011
kumkumkum04011 :
Самое приятное чувство которое только есть
2022-02-08 12:27:50
74
aaa.nn.d
Анютка🫧 :
Очень мило🥰🥺
2022-02-08 11:54:58
15
2npzd3
2npzd3 :
😭 до слез…
2022-02-08 19:59:26
1
saintreinee
13 :
😞🥺
2022-02-09 20:56:32
0
elizavetasadohina
sadohinael :
До слёз 🥺❤️
2022-02-08 12:42:47
8
anyta_av_
ANITA :
😞 в этом году три года как моего нет ….
2022-02-08 23:38:41
4
gonchar_r
Alenka🖤 :
а сейчас что, не гордится?
2022-02-10 10:51:06
1
mrscaaasey
Ксюша Баденина :
что случилось ...? 🥺
2022-02-10 17:10:21
1
vigaribyan
Vi 💗 ТГК: Prod by vigaribyan :
он до сих пор гордится!!!
2022-03-03 14:53:37
0
veronikayakiba
Вероника :
вы такая красивая ..
2023-03-26 11:45:04
0
To see more videos from user @madam.maru, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

فوائد كل ما يظهر في الصور الأطعمة التي تساعد على الشبع البطيخ :  يحتوي على نسبة عالية من الماء، ويساعد على الترطيب، كما يوفّر فيتامين C وA ومركبات نباتية مفيدة. حجمه كبير مقارنة بسعراته، لذلك قد يساعد على زيادة الإحساس بالامتلاء. الشوفان: مصدر جيد للألياف، وخصوصاً بيتا-غلوكان، كما يحتوي على كربوهيدرات بطيئة الهضم وبعض البروتين والمعادن. قد تساعد أليافه على الشبع ودعم انتظام الهضم. صدور الدجاج:  مصدر غني بالبروتين الكامل، ويساعد البروتين على بناء العضلات والحفاظ عليها وزيادة الشبع. وتكون قليلة الدهون نسبياً عند تناولها منزوعة الجلد وبطريقة طهي قليلة الزيت. البض:  يحتوي على بروتين كامل، إضافة إلى الكولين وفيتامينات ومعادن متعددة. قد يساعد تناوله ضمن وجبة متوازنة على الشبع، مع الانتباه إلى طريقة الطهي والإضافات. الشوربات:  الشوربة التي تعتمد على الخضار أو البقوليات قد تزيد حجم الوجبة والسوائل، مما يساعد على الشبع. تختلف فائدتها حسب المكونات؛ فالشوربات الكريمية أو كثيرة الملح قد تكون أعلى في السعرات والصوديوم. الخضار:  غنية بالماء والألياف والفيتامينات والمعادن ومركبات نباتية مفيدة، وتضيف حجماً كبيراً للطعام مقابل سعرات قليلة غالباً، مما يدعم الشبع وتنظيم الوجبات. بشكل عام، أفضل وجبة للشبع تجمع بين مصدر بروتين مثل الدجاج أو البيض، وألياف من الشوفان أو الخضار أو الفاكهة، مع كمية مناسبة من الدهون الصحية مثل اللوز أو زبدة الفول السوداني، وبما يتناسب مع احتياج الشخص من السعرات.  #نظام_غذائي #دايت #اكل_صحي #ترند #دايت_صحي
فوائد كل ما يظهر في الصور الأطعمة التي تساعد على الشبع البطيخ : يحتوي على نسبة عالية من الماء، ويساعد على الترطيب، كما يوفّر فيتامين C وA ومركبات نباتية مفيدة. حجمه كبير مقارنة بسعراته، لذلك قد يساعد على زيادة الإحساس بالامتلاء. الشوفان: مصدر جيد للألياف، وخصوصاً بيتا-غلوكان، كما يحتوي على كربوهيدرات بطيئة الهضم وبعض البروتين والمعادن. قد تساعد أليافه على الشبع ودعم انتظام الهضم. صدور الدجاج: مصدر غني بالبروتين الكامل، ويساعد البروتين على بناء العضلات والحفاظ عليها وزيادة الشبع. وتكون قليلة الدهون نسبياً عند تناولها منزوعة الجلد وبطريقة طهي قليلة الزيت. البض: يحتوي على بروتين كامل، إضافة إلى الكولين وفيتامينات ومعادن متعددة. قد يساعد تناوله ضمن وجبة متوازنة على الشبع، مع الانتباه إلى طريقة الطهي والإضافات. الشوربات: الشوربة التي تعتمد على الخضار أو البقوليات قد تزيد حجم الوجبة والسوائل، مما يساعد على الشبع. تختلف فائدتها حسب المكونات؛ فالشوربات الكريمية أو كثيرة الملح قد تكون أعلى في السعرات والصوديوم. الخضار: غنية بالماء والألياف والفيتامينات والمعادن ومركبات نباتية مفيدة، وتضيف حجماً كبيراً للطعام مقابل سعرات قليلة غالباً، مما يدعم الشبع وتنظيم الوجبات. بشكل عام، أفضل وجبة للشبع تجمع بين مصدر بروتين مثل الدجاج أو البيض، وألياف من الشوفان أو الخضار أو الفاكهة، مع كمية مناسبة من الدهون الصحية مثل اللوز أو زبدة الفول السوداني، وبما يتناسب مع احتياج الشخص من السعرات. #نظام_غذائي #دايت #اكل_صحي #ترند #دايت_صحي

About