@octanos_garage: Fugas de líquido de freno 🧑🏻‍🔧🦾⚙️💯

Octanos Garage
Octanos Garage
Open In TikTok:
Region: GT
Sunday 20 February 2022 04:14:39 GMT
171507
2361
34
156

Music

Download

Comments

niko060
Nikoo :
Ami me prendio el brake en el panel pero nose que deve serrr liquido tiene pastillas esta bien nose que pueda ser si me pueden ayudar
2022-02-20 23:40:32
5
elflacosolution
El flaco solutions👨‍🔧🧰 :
tengo el mismo problema, pero mi manguera es totalmente nueva y le puse esas rondanas nuevas y sigue tirando líquido por ahí
2024-11-04 05:47:56
0
jose.collectible.figures
🐼Jose. E. D. Cruz🐼 :
y la posicion de la arandela?? una parte es plana y la otra no
2026-03-07 03:51:21
0
gato_cyborg76
Gaturro76 :
que medida son los bronces ??? ayuda Chevrolet Aveo 2010
2025-02-16 21:11:52
2
jorgeluisgomezlop63
george🥰🥰 :
Son. Arandelas de 10 mm
2026-01-06 04:38:52
0
willydudu
Willy - V&W. :
por eso es bueno revisar el líquido de freno o.o
2022-02-20 04:47:09
1
krizkriz83
Rony :
buen dia... si el carro me bota el likido y sale presion x ahi keda sin frenos?
2025-08-26 16:04:08
0
jcbm14
empoderado :
El mio me ocurre igual es un suzuki y siempre tengo que echarle líquido ya revisaron las ruedas y no hay fuga
2024-10-17 05:24:49
0
gato_cyborg76
Gaturro76 :
medida de arandela de cobre
2025-02-16 21:12:29
1
christopher_gaitan
@Izzy_Official :
🥰
2026-01-06 01:25:28
0
belyo28
😍dely#€😍 :
😁
2025-12-07 20:36:10
0
iguilherme_henrique
iguilherme_henrique :
😂😂😂
2025-10-31 10:42:35
0
filosofo655
Howard :
😁
2025-10-26 13:47:18
0
el.nene2171
✡︎𝔗𝔥𝔢-𝔳𝔞𝔡𝔳𝔬𝔶_𝔒𝔉☯︎ :
😞😞😞
2025-09-20 21:21:10
0
jorgeveliz49
Jorge veliz :
😁
2025-09-20 15:34:59
0
hans_alvarad0
𑣲𝑨𝖑𝖊𝖘𝖘𝖎𝖆 𝖙𝖚𝖓𝖎𝖓𝖌♱ :
♥️
2025-08-11 00:33:23
0
josecontreras_87
Salse87 JC :
😂
2025-05-21 18:25:31
0
humberto__vasquez__reyes
Humberto Gonzalo Vás :
😞
2025-05-15 16:38:53
0
carmen.rosa.p..ma
Carmen Rosa P. Mallqui :
😳
2025-03-20 14:57:44
0
roel.del.pilar
Roel Del Pilar :
🥰
2025-03-16 02:25:57
0
scarface17._1
scarface :
🥰
2025-01-26 14:22:51
0
harmanditogarcia
🇲🇽😊. Armando García :
😂
2025-01-13 17:11:27
0
elfrancis80
502_GT🇬🇹 El Francis :
😁😁😁
2024-12-30 16:12:56
0
alexis.dpd_456
Alexis.dpd :
😁😁😁
2024-11-18 16:56:34
0
user7673426124917
user7673426124917 :
❤❤❤
2026-01-31 12:50:11
0
To see more videos from user @octanos_garage, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

بقلم المدرب سهيب بوزيان ✍️ للوهلة الأولى، قد تبدو هذه التمارين متشابهة، لكن الاختلافات في الشدة تغير التأثير المقصود تمامًا. 🔵الرشاقة  - تُؤدى بأقصى سرعة - مسافات قصيرة - استراحة كاملة  🔵السرعة (في هذا التمرين، نطور سرعة الانطلاق)  - أقصى شدة  - مسافة تزيد عن 10 أمتار  - راحة كاملة بين التكرارات  - عدد قليل من التكرارات (نركز على الجودة، لا الكمية)  🔵التسارع (أحد مكونات السرعة)  - لتنمية هذه القدرة، يجب على الرياضي الجري في مواجهة مقاومة  على سبيل المثال، باستخدام الأوزان، أو الجري على الرمال، أو الجري صعودًا، أو كما هو موضح في الفيديو - يجب أن تكون الشدة عالية - يجب أن تكون المسافة أكبر من 10 أمتار  - راحة كاملة بين التكرارات، وعدد قليل من التكرارات  🔵القدرة على التحمل: التحمل اللاهوائي:  - تكون الشدة قصوى  - يمكن أن تكون المسافات طويلة أو قصيرة - وقت الاسترداد قصير  - الهدف هو الوصول إلى العتبة اللاهوائية والبقاء عندها لأطول فترة ممكنة 🔵المرونة ينصب التركيز على التحرك عبر النطاق الكامل لحركة المفاصل  - شدة منخفضة  - عدد قليل من التكرارات  - راحة قليلة أو معدومة  🔵القوة في هذا المثال، نركز على تحمل القوة  - وزن الجسم أو الأوزان الخفيفة - عدد كبير من التكرارات - فترات راحة مساوية لفترة التمرين أو أقصر منها  🔵القدرة وهي مزيج من السرعة والقوة القصوى (يتم أداؤها بشكل انفجاري)  - شدة عالية جدًا  - عدد قليل من التكرارات (3–5) - راحة كاملة ‏🔵Rcod  هي القدرة على تكرار السرعات مع تغيير الاتجاه.  وهي مزيج من الرشاقة والتحمل اللاهوائي. - كثافة عالية - مسافات قصيرة  - فترات راحة قصيرة  🔵الوقاية :  - الأداء بطيء - عدد قليل من التكرارات - فترات راحة طويلة يُستخدم في (جلسات الاستشفاء، أو بعد الإصابة، أو في بداية الموسم)  🔵سرعة رد الفعل (باستخدام إشارات صوتية أو بصرية)  - الأداء بأقصى سرعة - عدد قليل من التكرارات  - مسافات قصيرة - وقت استرداد كامل  🔵الاتزان  هو نوع من تدريبات القوة التي تستهدف العضلات المسؤولة عن التوازن وتضع ضغطًا كبيرًا على الأوتار. 🔴 إذا وجدت هذا المنشور والفيديو مفيدين، فاترك تعليقًا 👇
بقلم المدرب سهيب بوزيان ✍️ للوهلة الأولى، قد تبدو هذه التمارين متشابهة، لكن الاختلافات في الشدة تغير التأثير المقصود تمامًا. 🔵الرشاقة - تُؤدى بأقصى سرعة - مسافات قصيرة - استراحة كاملة 🔵السرعة (في هذا التمرين، نطور سرعة الانطلاق) - أقصى شدة - مسافة تزيد عن 10 أمتار - راحة كاملة بين التكرارات - عدد قليل من التكرارات (نركز على الجودة، لا الكمية) 🔵التسارع (أحد مكونات السرعة) - لتنمية هذه القدرة، يجب على الرياضي الجري في مواجهة مقاومة على سبيل المثال، باستخدام الأوزان، أو الجري على الرمال، أو الجري صعودًا، أو كما هو موضح في الفيديو - يجب أن تكون الشدة عالية - يجب أن تكون المسافة أكبر من 10 أمتار - راحة كاملة بين التكرارات، وعدد قليل من التكرارات 🔵القدرة على التحمل: التحمل اللاهوائي: - تكون الشدة قصوى - يمكن أن تكون المسافات طويلة أو قصيرة - وقت الاسترداد قصير - الهدف هو الوصول إلى العتبة اللاهوائية والبقاء عندها لأطول فترة ممكنة 🔵المرونة ينصب التركيز على التحرك عبر النطاق الكامل لحركة المفاصل - شدة منخفضة - عدد قليل من التكرارات - راحة قليلة أو معدومة 🔵القوة في هذا المثال، نركز على تحمل القوة - وزن الجسم أو الأوزان الخفيفة - عدد كبير من التكرارات - فترات راحة مساوية لفترة التمرين أو أقصر منها 🔵القدرة وهي مزيج من السرعة والقوة القصوى (يتم أداؤها بشكل انفجاري) - شدة عالية جدًا - عدد قليل من التكرارات (3–5) - راحة كاملة ‏🔵Rcod هي القدرة على تكرار السرعات مع تغيير الاتجاه. وهي مزيج من الرشاقة والتحمل اللاهوائي. - كثافة عالية - مسافات قصيرة - فترات راحة قصيرة 🔵الوقاية : - الأداء بطيء - عدد قليل من التكرارات - فترات راحة طويلة يُستخدم في (جلسات الاستشفاء، أو بعد الإصابة، أو في بداية الموسم) 🔵سرعة رد الفعل (باستخدام إشارات صوتية أو بصرية) - الأداء بأقصى سرعة - عدد قليل من التكرارات - مسافات قصيرة - وقت استرداد كامل 🔵الاتزان هو نوع من تدريبات القوة التي تستهدف العضلات المسؤولة عن التوازن وتضع ضغطًا كبيرًا على الأوتار. 🔴 إذا وجدت هذا المنشور والفيديو مفيدين، فاترك تعليقًا 👇

About