ТРЕНИРОВКИ | РЕЦЕПТЫ | ЗОЖ
Region: RU
Wednesday 23 February 2022 15:30:09 GMT
6848305
132930
708
74956
Music
Download
Comments
ДИМА :
Супер упражнения, я с тремя грыжами дано так делаю и живу без болей и продолжаю заниматься
2026-05-23 14:44:57
13
🥀Ella🥀 :
очень хорошо делать такие упражнения в конце дня.снимает напряжение мышц спины
2022-02-23 16:26:00
84
Зиля :
А при грыжах и протрузиях можно делать ваши упражнения.
2025-11-22 03:32:40
22
Вера Бурдина :
спасибо, удачи во всех добрых делах!
2025-11-20 10:32:31
12
vak943 :
спасибо я давно эти упражнения делаю и они помогают а мне уже 81год
2025-03-28 03:46:55
7
dy0p1b2kpusd :
поясницу только от пола отрывать нельзя,видно,что про боли в спине девочка пока еще не слышала
2025-03-26 09:50:11
15
сергей :
Очень крутой комплекс!!!!
2025-01-27 05:42:31
13
user5542449410278 :
Класс! Но не для всех!!! При грыжах и протрузиях нельзя категорически!
2024-04-23 07:34:56
32
user9530918526954 :
делайте эти упражнения только очень медленно и осторожно и все будет хорошо
2025-11-20 20:19:11
5
innasheff :
Там ещё есть несколько упражнений. Это не все.
2023-08-16 06:30:30
24
Галина :
нельзя делать при протрузиях и грыжах . позвонки сместятся.
2024-07-08 19:18:27
16
людмила :
Умничка🥰🥰🥰
2022-08-19 14:02:40
5
ольга :
я делаю по 130 раз . упражнение приятное и полезное.
2023-04-14 15:22:22
7
user9620324832653 :
спасибо вам огромное
2022-08-19 02:35:21
5
Nina46 :
Весело получается когда ничего не болит!
2023-05-20 05:47:35
10
Андрюха 83 :
У меня грыжа в поясни ном оттделе, после таких раскрутка хуже стало 😳
2023-04-30 11:40:16
27
L10.100th :
Если грыжа, дела скрутки нельзя!
2023-05-02 11:32:04
12
123@123& :
Это не упражнегие Крокодил, а комплекс урражнений, который разработал нейрохирург Антипко. Здесь вообще не весь комплекс. Делаю его сама, купила книжку.
2025-01-26 14:51:37
69
ирина :
У меня грыжи на позвоночнике, болела сильно нога ,ходить не могла,лечился и помогли именно эти упражнения и растяжка,делала каждый день много раз и все ок
2024-09-10 05:50:39
12
berkut75666 :
неверный вариант крокодила
2023-04-21 03:06:54
10
Роман Жидков160 :
6 лет делаю упражнения, помогает, особенно когда за 50.
2023-05-02 06:41:12
8
Александр :
Здорово! Вам благодарю,делаю и хорошо,вы молодцы
2025-11-20 17:49:43
9
hello :
Очень классное! 👍👍
2023-04-10 10:24:43
5
user8411952480749 :
Какая Вы МОЛОДЕЦ !!! Спасибо.
2024-09-09 22:09:10
9
AndreTan777 :
Классное упражнение но там комплекс из 8 упражнений 💪
2022-02-23 16:18:15
7
To see more videos from user @fito_tata, please go to the Tikwm
homepage.
