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@natali__kondratova: Я паникёр ещё тот 🥺#война #войнаукраинаиросия #рек #рекомендации #2022 #ррек #тикток

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El jugo verde es una bebida popular elaborada con una mezcla de vegetales de hojas verdes, frutas y, a veces, otros ingredientes saludables como jengibre, pepino o apio. Aquí tienes una lista de beneficios comunes del jugo verde, siempre considerando que sus efectos dependen de los ingredientes específicos y de una dieta balanceada general: ✅ Beneficios del jugo verde 1. Desintoxicación natural Ayuda a eliminar toxinas del cuerpo gracias a su alto contenido en antioxidantes y clorofila (presente en vegetales como la espinaca o kale). 2. Mejora la digestión Ingredientes como el pepino, el apio o el jengibre pueden favorecer una mejor digestión y reducir la hinchazón abdominal. 3. Aporte de vitaminas y minerales Rico en vitaminas A, C, K y del complejo B, así como minerales como el potasio, hierro y magnesio. 4. Refuerza el sistema inmunológico Las frutas cítricas (como el limón o la naranja) y vegetales de hoja verde fortalecen las defensas del cuerpo. 5. Aumenta los niveles de energía Su alto contenido en nutrientes puede ofrecer un impulso natural de energía, sin necesidad de cafeína. 6. Contribuye a la pérdida de peso Bajo en calorías y alto en fibra (si se consume con la pulpa), ayuda a mantener la saciedad por más tiempo. 7. Mejora la salud de la piel Los antioxidantes combaten el daño celular, promoviendo una piel más sana y luminosa. ⚠️ Recomendaciones No debe sustituir comidas completas de forma permanente. Evita agregar azúcar o endulzantes artificiales. Si lo haces como parte de una
El jugo verde es una bebida popular elaborada con una mezcla de vegetales de hojas verdes, frutas y, a veces, otros ingredientes saludables como jengibre, pepino o apio. Aquí tienes una lista de beneficios comunes del jugo verde, siempre considerando que sus efectos dependen de los ingredientes específicos y de una dieta balanceada general: ✅ Beneficios del jugo verde 1. Desintoxicación natural Ayuda a eliminar toxinas del cuerpo gracias a su alto contenido en antioxidantes y clorofila (presente en vegetales como la espinaca o kale). 2. Mejora la digestión Ingredientes como el pepino, el apio o el jengibre pueden favorecer una mejor digestión y reducir la hinchazón abdominal. 3. Aporte de vitaminas y minerales Rico en vitaminas A, C, K y del complejo B, así como minerales como el potasio, hierro y magnesio. 4. Refuerza el sistema inmunológico Las frutas cítricas (como el limón o la naranja) y vegetales de hoja verde fortalecen las defensas del cuerpo. 5. Aumenta los niveles de energía Su alto contenido en nutrientes puede ofrecer un impulso natural de energía, sin necesidad de cafeína. 6. Contribuye a la pérdida de peso Bajo en calorías y alto en fibra (si se consume con la pulpa), ayuda a mantener la saciedad por más tiempo. 7. Mejora la salud de la piel Los antioxidantes combaten el daño celular, promoviendo una piel más sana y luminosa. ⚠️ Recomendaciones No debe sustituir comidas completas de forma permanente. Evita agregar azúcar o endulzantes artificiales. Si lo haces como parte de una "dieta detox", úsalo como complemento, no como única fuente de alimento.


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