@blindtobes: POV walk to the gym as a blind man 🧑🏻‍🦯 #blind #blindtok #blindeducation #fyp #retinispigmentosa #gym #walk #pov #cane #educational

TOBES 👨‍🦯

Open In TikTok:

Region: GB

Saturday 26 February 2022 18:36:00 GMT

1009134

115945

488

60

Music

Download

No Watermark .mp4 (26MB) No Watermark(HD) .mp4 (12.62MB) Watermark .mp4 (26MB) Music .mp3

Comments

Kiwi :

“At least there is a pretty river that I can’t see” 💀

2022-02-26 18:47:11

6569

Ez :

I’m 100% convinced that this man can see 😂 his drew the perfect circle the other day and that’s all I needed to see

2022-02-26 18:47:52

1137

sh4k3y :

Mans literally down my road where I live, also love the videos my guy

2022-02-26 18:47:13

152

user5161056635353 :

I think it’s amazing how you go out by yourself

2022-02-26 23:54:03

1

X :

Don’t worry lad that river was mid anyway

2022-02-26 18:57:57

412

Ben :

Just shows how much us sighted people can take for granted

2022-02-26 19:09:01

5

Kye Tompkins :

Do you prefer people to speak to you like they would to people with sight? I.e did you ‘watch’ Eastenders last night or prefer they say ‘listen’ to it

2022-02-26 18:52:56

190

Fin :

how did u know there was a duck

2022-02-26 23:53:29

1

XmrStew :

Let’s go 90k followers 🤜💙🤛 Hope you’re enjoying the weekend TAN X

2022-02-27 03:31:08

3

gary3166 :

So inspirational

2022-02-26 19:03:53

2

fialittler :

I love you Toby

2022-02-26 19:02:27

18

nolan :

how do u avoid 3 drains

2022-02-26 18:55:17

3

Ninette Grobler :

I just want to ask... can you see in your dreams??

2022-02-26 20:39:51

1

Mike :

This looks very sensible and well ordered, what’s the most embarrassing thing that you’ve done trying to work out the paths 😂😉

2022-02-27 07:58:53

2

taylorj011 :

Do you get a sense of knowing your way around certain places?

2022-02-26 19:07:23

3

Robbie :

how can he see the duck?

2022-03-01 23:25:41

3

lauren :

You live in my old uni house!!🥺

2022-02-26 18:57:59

8

monke_croissant 🦇 :

ur cool

2022-02-26 18:43:05

8

jobo :

how did you see the duck

2022-02-27 01:57:41

2

i_shields :

Jw is there any chance u can get a bit of sight back in the future like from 4% to 8 or something

2022-02-26 19:02:30

1

Ollie :

how did u see a duck?????? 😳

2022-02-27 07:03:20

1

max_stevo :

“At least there is a pretty river that I can’t see” “oh hey duck” how does he know there is a duck

2022-02-27 08:22:52

0

DARCY ᴹᴶ :

this is so cool the way you have learnt all this is amazing!! I love your vids! 🥰

2022-02-27 04:08:33

0

David :

There was no duck 😅

2022-02-27 03:28:56

1

Ewan :

What can people do to make your easier

2022-02-26 22:48:58

0

To see more videos from user @blindtobes, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

Đi biển mặc gì

Đi biển mặc gì

Collagen + Gelatine 🤝 looks MAXXING The aesthetic benefits of bovine collagen and gelatin: 💆 Skin Elasticity & Firmness: Collagen boosts skin elasticity, reducing wrinkles and fine lines, giving a plump, youthful look. 💧 Hydration: It helps retain moisture, making your skin look hydrated and glowing. 🌟 Even Skin Tone: Collagen supports skin repair, reducing redness, uneven tone, and scars. 💅 Stronger Nails: Gelatin and collagen strengthen nails, reducing brittleness and breakage. 💁‍♀️ Thicker Hair: Collagen promotes hair growth and thickness, making hair appear fuller and healthier. ✨ Lash & Brow Growth: Nutrients in collagen may help strengthen hair follicles, supporting the growth of longer, fuller eyelashes and brows. 💤 Improved Sleep & Recovery: Good sleep helps the body repair skin, hair, and nails, and collagen contains glycine, which promotes better sleep. 🛡️ Antioxidant Protection: Collagen helps combat free radicals, which can lead to premature aging and skin damage.

Collagen + Gelatine 🤝 looks MAXXING The aesthetic benefits of bovine collagen and gelatin: 💆 Skin Elasticity & Firmness: Collagen boosts skin elasticity, reducing wrinkles and fine lines, giving a plump, youthful look. 💧 Hydration: It helps retain moisture, making your skin look hydrated and glowing. 🌟 Even Skin Tone: Collagen supports skin repair, reducing redness, uneven tone, and scars. 💅 Stronger Nails: Gelatin and collagen strengthen nails, reducing brittleness and breakage. 💁‍♀️ Thicker Hair: Collagen promotes hair growth and thickness, making hair appear fuller and healthier. ✨ Lash & Brow Growth: Nutrients in collagen may help strengthen hair follicles, supporting the growth of longer, fuller eyelashes and brows. 💤 Improved Sleep & Recovery: Good sleep helps the body repair skin, hair, and nails, and collagen contains glycine, which promotes better sleep. 🛡️ Antioxidant Protection: Collagen helps combat free radicals, which can lead to premature aging and skin damage.

Massage Name funny Ringtone Hhh 🤣😂 best Funny Ringtone 1millionviws funny Ringtone full Heart 💔 Touching funny Ringtone Hhh 🤣😂🥵 Tik tok viral funny Ringtone #fyp #sadringtone👭 #foryoupage #happytone #100kviews

Massage Name funny Ringtone Hhh 🤣😂 best Funny Ringtone 1millionviws funny Ringtone full Heart 💔 Touching funny Ringtone Hhh 🤣😂🥵 Tik tok viral funny Ringtone #fyp #sadringtone👭 #foryoupage #happytone #100kviews

(в научном мире известный как эктоморф) — это один из трёх основных соматотипов человека, классифицированных американским психологом Уильямом Шелдоном. Люди с таким типом конституции отличаются врождённой стройностью, узким костяком, минимальным количеством подкожного жира и быстрыми метаболическими процессами. Ниже приведён подробный разбор особенностей худой конституции, её плюсов, минусов, а также рекомендаций по питанию и тренировкам. 📋 Основные признаки эктоморфа Определить худощавый тип телосложения можно по следующим анатомическим и физиологическим маркерам: • Тонкая кость и узкий скелет. У эктоморфов обычно узкие плечи, бедра и грудная клетка. Окружность запястья у взрослых мужчин, как правило, составляет менее 17 см, у женщин — менее 15 см. • Длинные конечности. Руки и ноги кажутся непропорционально длинными по отношению к туловищу. • Минимальный мышечный объём. Мышцы длинные, тонкие, сухожилия вытянутые. Даже без тренировок у таких людей выражен рельеф за счёт отсутствия жира, но объёма мышц не хватает. • Сверхбыстрый метаболизм. Организм эктоморфа мгновенно перерабатывает поступающие калории в энергию, а не откладывает их в жировое депо. Такие люди могут много есть и не полнеть. • Высокая активность нервной системы. Эктоморфы часто гиперактивны, суетливы, обладают быстрой реакцией и склонны к повышенной тревожности. ⚖️ Преимущества и недостатки худого телосложения Как и любой другой соматотип, эктоморфия имеет свои сильные и слабые стороны. 👍 Плюсы: 1. Отсутствие склонности к полноте. Проблема лишнего веса и ожирения обходит эктоморфов стороной большую часть жизни. 2. Эстетичный рельеф. При минимальных тренировках мышцы быстро становятся заметными и «прорисованными», так как их не скрывает слой жира. 3. Выносливость. Благодаря легкому скелету эктоморфы великолепно показывают себя в дисциплинах, требующих выносливости: бег на длинные дистанции, марафоны, велоспорт. 4. Свобода в питании. Эктоморфы могут позволить себе углеводную пищу (включая сладости и выпечку) без мгновенного вреда для фигуры. 👎 Минусы: 1. Трудности с набором массы. С трудом набирается как жировая, так и мышечная ткань. Каждые сто граммов веса даются тяжелым трудом. 2. Склонность к феномену Skinny Fat («скинни-фэт»). С возрастом или из-за малоподвижного образа жизни метаболизм может замедлиться. В этом случае жир начинает откладываться локально — в области живота и боков, при этом руки и ноги остаются худыми, а мышечный тонус падает. 3. Плохая переносимость силовых нагрузок. Тонкие суставы и связки более подвержены травмам при работе с большими весами. 4. Быстрая утомляемость мышц. Из-за малого запаса гликогена в мышцах эктоморфы быстро выдыхаются при интенсивных анаэробных (силовых) нагрузках. 🏋️‍♂️ Особенности тренировок для эктоморфа Если цель худого человека — набрать качественную мышечную массу и создать красивый силуэт, классические фитнес-программы ему не подойдут. Тренировочный процесс должен строиться по следующим правилам: • Короткие, но интенсивные тренировки. Занятие в тренажёрном зале должно длиться не более 45–60 минут. Длительные тренировки запускают процессы катаболизма (разрушения мышц), что для эктоморфа критично. • Упор на базовые упражнения. Основа программы — многосуставные упражнения: приседания со штангой, становая тяга, жим лежа, подтягивания, армейский жим. Они задействуют максимальное количество мышечных групп и стимулируют выработку анаболических гормонов. • Редкие тренировки и полноценный отдых. Эктоморфу достаточно тренироваться 3 раза в неделю через день (например: понедельник, среда, пятница). Мышцы растут во время отдыха, а восстанавливается худой организм дольше. • Минимум кардио. Бег, плавание и другие аэробные нагрузки сжигают драгоценные калории. Кардио следует свести к минимуму (10–15 минут разминки перед тренировкой) либо временно исключить на этапе активного набора массы. 🍽️ Правила питания: как набрать вес худым людям Питание — это 80% успеха для эктоморфа. #рек #этокотик #creatorsearchinsights

(в научном мире известный как эктоморф) — это один из трёх основных соматотипов человека, классифицированных американским психологом Уильямом Шелдоном. Люди с таким типом конституции отличаются врождённой стройностью, узким костяком, минимальным количеством подкожного жира и быстрыми метаболическими процессами. Ниже приведён подробный разбор особенностей худой конституции, её плюсов, минусов, а также рекомендаций по питанию и тренировкам. 📋 Основные признаки эктоморфа Определить худощавый тип телосложения можно по следующим анатомическим и физиологическим маркерам: • Тонкая кость и узкий скелет. У эктоморфов обычно узкие плечи, бедра и грудная клетка. Окружность запястья у взрослых мужчин, как правило, составляет менее 17 см, у женщин — менее 15 см. • Длинные конечности. Руки и ноги кажутся непропорционально длинными по отношению к туловищу. • Минимальный мышечный объём. Мышцы длинные, тонкие, сухожилия вытянутые. Даже без тренировок у таких людей выражен рельеф за счёт отсутствия жира, но объёма мышц не хватает. • Сверхбыстрый метаболизм. Организм эктоморфа мгновенно перерабатывает поступающие калории в энергию, а не откладывает их в жировое депо. Такие люди могут много есть и не полнеть. • Высокая активность нервной системы. Эктоморфы часто гиперактивны, суетливы, обладают быстрой реакцией и склонны к повышенной тревожности. ⚖️ Преимущества и недостатки худого телосложения Как и любой другой соматотип, эктоморфия имеет свои сильные и слабые стороны. 👍 Плюсы: 1. Отсутствие склонности к полноте. Проблема лишнего веса и ожирения обходит эктоморфов стороной большую часть жизни. 2. Эстетичный рельеф. При минимальных тренировках мышцы быстро становятся заметными и «прорисованными», так как их не скрывает слой жира. 3. Выносливость. Благодаря легкому скелету эктоморфы великолепно показывают себя в дисциплинах, требующих выносливости: бег на длинные дистанции, марафоны, велоспорт. 4. Свобода в питании. Эктоморфы могут позволить себе углеводную пищу (включая сладости и выпечку) без мгновенного вреда для фигуры. 👎 Минусы: 1. Трудности с набором массы. С трудом набирается как жировая, так и мышечная ткань. Каждые сто граммов веса даются тяжелым трудом. 2. Склонность к феномену Skinny Fat («скинни-фэт»). С возрастом или из-за малоподвижного образа жизни метаболизм может замедлиться. В этом случае жир начинает откладываться локально — в области живота и боков, при этом руки и ноги остаются худыми, а мышечный тонус падает. 3. Плохая переносимость силовых нагрузок. Тонкие суставы и связки более подвержены травмам при работе с большими весами. 4. Быстрая утомляемость мышц. Из-за малого запаса гликогена в мышцах эктоморфы быстро выдыхаются при интенсивных анаэробных (силовых) нагрузках. 🏋️‍♂️ Особенности тренировок для эктоморфа Если цель худого человека — набрать качественную мышечную массу и создать красивый силуэт, классические фитнес-программы ему не подойдут. Тренировочный процесс должен строиться по следующим правилам: • Короткие, но интенсивные тренировки. Занятие в тренажёрном зале должно длиться не более 45–60 минут. Длительные тренировки запускают процессы катаболизма (разрушения мышц), что для эктоморфа критично. • Упор на базовые упражнения. Основа программы — многосуставные упражнения: приседания со штангой, становая тяга, жим лежа, подтягивания, армейский жим. Они задействуют максимальное количество мышечных групп и стимулируют выработку анаболических гормонов. • Редкие тренировки и полноценный отдых. Эктоморфу достаточно тренироваться 3 раза в неделю через день (например: понедельник, среда, пятница). Мышцы растут во время отдыха, а восстанавливается худой организм дольше. • Минимум кардио. Бег, плавание и другие аэробные нагрузки сжигают драгоценные калории. Кардио следует свести к минимуму (10–15 минут разминки перед тренировкой) либо временно исключить на этапе активного набора массы. 🍽️ Правила питания: как набрать вес худым людям Питание — это 80% успеха для эктоморфа. #рек #этокотик #creatorsearchinsights

من تلكيت السهم ونطيته دمي ……. …………….. #باسم_الكربلائي

من تلكيت السهم ونطيته دمي ……. …………….. #باسم_الكربلائي

I grew a 4 pound avocado

I grew a 4 pound avocado

About

Robot
API

Legal

Privacy Policy