Салим Сулейманлы
Region: RU
Sunday 27 February 2022 17:32:40 GMT
959289
24223
509
4162
Music
Download
Comments
🫣 :
Просто вода вышла
2026-06-18 04:58:09
377
Lyubava :
С такой диетой только дома сидеть, а если на ногах работаешь то после такого завтрака через пару часов упадёшь, а после обеда до дома не дойдёшь.
2026-06-18 05:19:24
265
Яна :
Многие думают чтобы похудеть нужно соблюдать какие-то диеты или делать силовые упражнения. Что-то может и правда, но не всегда и стресс для организма не избежать. Надо худеть умно и постепенно и без стресса на организм. Мне 66 лет сейчас. Почти пять месяцев назад я весила 78-80 кг. Слышала разные советы. Но пришла к простому решению. Отказалась от мучного вообще, от сладкого, от газированных напитков, откофе и чая, от всяких каш, молочных продуктов, мясных изделий, жареного, специй. Стала просто по утрам целый час ходить и немного делать упражнения. Вместо сладкого я покупаю на Вайлдберриз вкусные и полезные конфеты сделанные на финиках. Они разные. В финиковую массу добавляют разные ингредиенты: кунжут, семена подсолнечника, тыквенные семечки, кешью, кокосовую стружку, лесные орехи, грецкие орехи, цедра апельсина и лимона, яблоки и другие фрукты. Вкусно 👍 Заказываю также сухое молоко обезжиренное, сухое молоко кокосовое, овсяное, соевое, миндальное. Похудела легко и без стресса. Уже у меня 62 кг. Скоро будет 55-56 и нормально. Я не для кого-то худею и не для чего-то. Просто надоело носить на себе такое количество килограммов. Перед тем как лечь спать , за три часа до сна ем варёные яйца без желтков. Это белок и он помогает ночью худеть, а желтки отдаю кошке. Спать ложусь не позже 11 вечера. Сон хороший необходим для похудения. Не засиживайтесь с телефоном. Берегите своё здоровье и глаза. Сейчас чувствую себя отлично 👌 Прошла головная боль, давление исчезло. Появилась энергия. Очень рада. Всем советую отказаться от вредных привычек и продуктов и вы сможете легко похудеть.
2026-06-18 08:19:30
121
Данисмо😎 :
Вернусь через неделю обещаю!!! Вес: 54 + к пп активные тренировки за лайкайте чтобы не забыть вернусь обещаю!!!
2026-06-17 20:14:08
56
Люся Холмаковская❤️ :
Сегодня была у эндокринолога и посоветовал 3 раза в день Еда !все без никаких перекусов ,но я не могу я так люблю фрукты и нельзя сказали инсулинорезистентность ,с завтршнего дня меняю образ жизни и Бог мне в помощь 🙏надеюсь смогу
2026-06-21 21:22:32
23
redkiy24 :
брехня
2026-06-18 04:21:24
30
user7995089714337 :
В молодости я тоже с легкостью могла сбрасывать кг. После 50- ти , на воду посмотрела - плюс три кг.
2026-06-19 22:34:51
59
ЛЮДМИЛА Людмила :
Жесть ...я ваше меню посмотрела ...и уже похудела...😁
2026-06-21 14:13:37
5
Valentina :
Со школьных лет ничего не сбросила и не добавила ( Мне 42) Ем когда хочу/что хочу и сколько хочу ( без сладкого кстати ни один мой день не проходит) К спорту ленивая, диеты и ПП терпеть не могу . 48-51 кг больше 26 лет ( в одном весе)
2026-06-21 12:37:15
7
Мама Света :
вот это круто,мне тоже худеть надо срочно,и тоже 5 кг скинуть🙏,но как назло холодильник меня манит😭
2026-06-18 01:25:39
60
frost0107 :
а потом + 10 с такой диетой
2026-06-20 05:42:11
25
солнце :
Я пока обои с плиткой клеила у мамы за два дня минус 3 кг.Вывод какой?Физический труд облагораживает
2026-06-18 08:49:29
24
KMV :
:выключил после фразы; из бухла, только вода
2026-06-20 04:54:42
12
user :
Резко нельзя худеть - это опасно.
2026-06-18 07:38:21
26
Eva :
вода на незамерзайку похожа 🤣
2026-06-18 13:06:01
19
Наталья Водяная :
а как же разнообразие? это все надоест на второй день и привет дядя Жора 👋😅😅😅
2026-06-20 10:43:48
14
1966 :
молодец я веру что ты похудел. Я лежала в больнице и ела все что давали в больнице. И я похудела на 4 кг
2026-06-19 15:58:14
13
Проклятье фараона :
Я дома сижу. Что делать чтоб похудеть. Ем от безделия .
2026-06-19 14:51:31
12
Дарья :
да потом ещё больше набрал и организм в шоке находится🙏
2026-06-19 09:09:12
12
танюша :
я ем пельмени с хлебом иногда
2026-06-18 14:30:37
10
kolyasik050505 :
Из бухла только вода? 🤔 Не.. Не подходит😜🤣лучше тогда гречку без курочки 😂
2026-06-21 06:46:42
6
user2633966524337 :
А потом наступает жор и ты набираешь 5 и еще 3 дополнительно . Не спешите быстро сбрасывать, потом пойдет откат. В неделю идеально сбрасывать 800 грамм 👍🏻
2026-06-18 20:21:57
18
user283140579807 :
За 7 дней сбросил 5 кг,а когда начнёт питаться как обычно,то за 5 дней наберёт 7 кг! Однозначно! Главное,не только сбросить лишние кг,но и удержать результат на протяжении длительного времени.
2026-06-18 10:50:37
39
Nadezhda Schnar :
Не похудел, вода вышла.
2026-06-18 16:39:53
9
Risha159 :
Я как бросаю пить пиво, через неделю минус около пяти кг. После пива жрать охото
2026-06-18 08:06:53
27
To see more videos from user @time_sally, please go to the Tikwm
homepage.
