Лариса Гребенщикова
Region: RU
Monday 28 February 2022 12:03:12 GMT
16178804
201983
2978
401981
Music
Download
Comments
user2695713457807 :
упражнения, это все прекрасно, только помогает это не всём! смотря какой отдел позвоночника смотря какая грыжа.
2026-07-06 17:53:47
37
user72944259574982 :
надо искать причину. причины могут быть разные, а последствия одинаковые. каждый человек, как и его состояние - индивидуальны. поэтому, кто бы чего бы не посоветовал надо идти к врачу. лучше всего проконсультироваться у двух врачей. И только потом решать, как будете лечиться.
2026-07-08 23:32:58
6
user949821994856 :
Уважаемые читатели ТТ! Хотите верьте,хотите нет,но у меня было три грыжи,каждая весна и осень обострение и как правило капельники в дневном стационаре!Но довелось побывать в Храме Матроны Московской,что на Таганской и когда подходил к ее раке,то там предлагают листочек бумаги и карандаш(ручку) и можно написать несколько просьб в Матронушке,что я и сделал,попросил здоровья маме,детям,внукам,жене и в конце,попросил помощи в излечении межпозвоночной грыжи.Три дня не было никаких изменений,а на четвертый,я почувствовал себя более лучше и с каждым днем становилось легче.И вот уже с 2012 года я не знаю,что такое капельники и болезнь в поясничном отделе.... И все это время я работаю в такси,с утра и до вечера,практически без выходных и чувствую себя прекрасно!!!! Всем здоровья и долгие лЕта!!!!
2025-10-12 07:11:53
427
useren8jgcxyyw :
быстрее не могли ещё показать ???
2026-07-09 20:41:46
6
МАГНУМ :
Перекручивания?!очень опасно...
2026-07-06 20:01:10
12
флетчер :
мне 59 лет, с 27 лет страдаю от грыжи. Пробовал всё кроме операции. Поверьте , чтобы прошли боли мало одних упражнений, таблеток , уколов . Всё гораздо сложнее , собой надо заниматься каждый день, а это не каждый сможет , хотя и помогает, А как проходят боли и дискомфорт большинство бросают всё
2026-07-08 07:17:22
11
Nataly :
Эти упражнения расслабляют поясничный отдел. А для улучшения состояния при грыже нужно еще и укреплять мышечный корсет для хорошего кровоснабжения в больной области. Этому способствует быстрая ходьба, ежедневно, по 10-12 тыс шагов, в дальнейшем ходьба с отягощением в руках. Опыт мой и целой группы таких же «грыжовиков»
2026-03-18 12:09:48
29
user3742601539590 :
вопрос , а почему делать по 8 раз , почему больше нельзя?
2026-03-18 04:38:14
8
petr68 :
для тех кто пишет что операции не выход бред не мог ходить вообще еле ползал 3 месяца от боли орал сделал операцию уже больше 7 лет хожу
2025-08-14 09:39:56
153
user430567645094 :
Эту зарядку меня научились делать в б-це.И,действительно, она ПОМОГЛА!!! НО М Ы ЛЕНТЯИ(люди)!
2025-10-12 08:14:31
108
Светлана Касьянова :
5лет назад рекомендовали операцию- грыжи 9и 5мм,стеноз позвоночника.делаю эти упражнения( врач дал) слава богу- хожу и без операции.
2024-08-27 01:56:07
198
И :
Благодарю вас за бесценную и безвозмездную помощь всем нуждающимся в лечении людям!❤️
2022-03-04 10:49:24
248
dyuvnpso3zoz5 :
На самом деле помогает, делайте не ленитесь.
2022-03-04 19:20:35
137
isaevich :
👍👍👍💋💋💋Очень!!!Люблю Вас!! Сильно и нежно!!!🥰🥰🥰
2026-03-19 06:36:02
6
user2129812563632 :
Гимнастика реально помогает!🙏🙏🙏
2022-03-05 15:13:56
120
😎 :
Раньше тоже посмеивалась. Сейчас с уверенностью скажу, гимнастика работает. Проверено на себе годами. Всём здоровья.
2024-05-09 08:18:21
38
Lubov_Pavl :
Без зарядки я бы ползала! Делаю зарядку 5 дней в неделю и забыла про спину и суставы!🥰
2022-04-14 07:42:12
63
crownmajestas14magadan :
висеть на турнике, плавать в бассейне озере море, делать гимнастику любую! главное делать! и боль пройдëт. грыжа диска L4 L5 S1 6мм с 2009 г. все ок
2025-08-17 08:11:44
10
NatashaSon :
В советское время всегда делали зарядку. Практически везде. Результат был отличный. Был в основном сколиоз. Грыжа была редкостью. Большой редкостью. Мораль: : двигаемся в меру.
2025-11-07 03:05:33
49
Roman_Siberia_ :
Грыжи уходят! Поменяйте образ жизни. Питайтесь правильно.Растяжка и укрепление мышечного корсета. Процесс долгий, но диски восстанавливаются.
2024-12-06 02:25:29
31
Oksi :
Я не пойму почему все так бояться операции, если нужна по показаниям нужно делать, если грыжа передавливает нерв не какие упражнение вам не помогут.
2025-08-15 04:25:37
58
qbIS05 :
Лечебная гимнастика,это труд!Без труда не вытащить и рыбку из пруда.Надо её делать.Это только и поможет.
2024-08-26 09:46:36
39
галина :
только гимнастика поможет при остеохондрозе и протрузиях я в этом убедилась Да это труд ежедневный Спасибо я все это делаю помогает потом апликатор Кузнецова оживаешь
2025-03-23 06:54:52
107
alisa2508gmai.ru :
Спасибо, попробую
2022-03-04 10:18:08
32
user5486685773622 Елена Озер :
Мужу сказали или операция или инвалидное кресло.Месяц только лежал, потом на четвереньках ползал. От операции отказался напрочь. Упражнения помогли, сейчас в спортзал ходит.
2025-08-14 13:23:44
34
To see more videos from user @larisa.ivanovna, please go to the Tikwm
homepage.
