Игорь Степаненко | ТРЕНЕР
Region: RU
Monday 28 February 2022 19:02:17 GMT
612854
11680
1233
333
Music
Download
Comments
Vita Novoseltseva :
Единственное, если сократить жиры до 3%, пропадут месячные, и будет плохо. Так что это опасно. Стараюсь употреблять 1г на кг веса.
2022-03-01 09:05:40
33
savarmeo :
Если человека перекармливать углеводами, а ещё ограничить в движении, то он превратиться в огромный и бесформенный мешок с жидкостью, вот и вся наука
2022-03-01 16:43:25
28
th1nkabout :
Кратко и понятно
2022-02-28 19:08:46
17
user3500442517906 :
может вы где нибудь уже все встретитесь и опредилитесь уже
2023-01-31 09:30:01
55
mzolotarev83 :
а как же Кето диета - там почти нет углеводов, а жиров много
2022-02-28 19:27:37
41
Сергей Федоров :
Здравствуйте. Вы же за натуральный тренинг. Покажите тех парней и девченок на которых надо равняться, можно и своих учеников, если не затруднит.
2022-02-28 21:20:38
9
тгк: shtangafm 😈 :
Все так и есть 👍
2022-02-28 19:33:04
29
user8708904170655 :
Где исследование ? Может вы не так поняли все. Гликемический индекс не зря придуман. Жир в жир идет если с углеводами есть. А во вторых булочки отлично в жиры переделываются, а это углеводы.
2024-10-31 15:58:45
0
dyq9iwl0n8yt :
автор не сказал какие углеводы а это очень важно он и не соврал и правду не сказал молодец...😏
2022-05-11 16:32:54
0
Ксана Р :
а поджелудочная через пару лет скажет: - ага-ага; а клетки: привет инсулинорезисиентность😁
2023-06-01 07:40:01
1
user7748319628869 :
инсулинорезистентность и сд как следствие 🤷🏼♂️
2024-07-14 11:57:52
0
xela1 :
Ага,попробуйте девушкам 3% жира оставить…
2023-02-21 18:46:23
0
Kirill Loktev :
большая часть пищи это угли, если не будет физической активности, углеводы уйдут в жир, выше сказанное заблуждение, либо исследование на эктоморфах
2022-03-29 19:55:46
2
марио :
и углеводы и жиры разные бывают. это тоже учитывать надо. да и белок бывает растительным в нем не полныи набор аминокислот в отличие от животного
2022-05-10 20:11:26
0
ani_hair_msk :
Странное исследование. Жиры не откладываются без инсулина, инсулин вырабатывается от повышения глюкозы в крови. Выше сахар-больше инсулина.
2022-03-30 20:29:21
2
user1668291434537 :
В подопытных были женщины или только мужчины? Что было с гормональным фоном и т.д?
2022-05-17 10:23:00
1
yprynz :
Нет. Доктор Берг😏
2022-03-01 16:05:51
3
D_Korf :
но я набрала вес на протеине, а там нет жира ведь
2022-11-15 11:57:06
0
Екатерина Ежова :
Ну жиры тоже необходимы организму, просто их нужно кушать соответственно своей нормы.
2022-03-16 22:29:55
0
Serjio :
@Serjio:Игорь, а исследования с тренирующимися людьми иои нетрен.?
2023-06-08 18:54:01
0
Stantps2024 :
как-то странно ... получается сушки можно лопать сколько хочу)) Но при этом не должно быть жира в рационе, иначе его организм запасёт)
2024-09-02 15:40:51
0
Викуля :
Пипец! Один одно говорит, другой - другое. Причём все мнения подкрепляются исследованиями.. Как выбрать😳
2022-05-09 18:01:15
3
Olenka🌷 :
Вместо рыбы, кушаем тортики и худеем, все верно?
2022-06-13 19:22:44
0
Nadya Polyakova :
А женщин это тоже касается?)
2022-04-30 15:37:24
3
To see more videos from user @topform.guru, please go to the Tikwm
homepage.
