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@fitangelinafranco: my delt staples 🔥 #CorollaCrossStep #Fitness #gym #bodybuilding #workout #FitTok #food #12weeksout
franco❤️🔥
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Region: US
Tuesday 01 March 2022 23:18:15 GMT
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5
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Comments
cam I am :
GIRLLL u are strong just did all of these today lol ironic
2022-03-02 02:09:00
3
Kirstin :
Same girl !!
2022-03-02 01:42:22
1
annabethellis 🦆 :
You’re gorgeous
2022-03-02 04:37:37
1
b.mwuahh :
looking strong girly
2022-03-02 15:03:31
1
reese herrmann :
Where is this set from😍
2022-03-02 15:45:56
1
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Replying to @Junaid Khan J❤️S #pakistan🇵🇰 #dubai🇦🇪 #foryoupage #foryou #fypage
#ectomorfo #mesomorfo #endomorfo Se você é um ectomorfo! ganhar massa muscula é um grande desafio… mas não é impossível. O erro não está no seu biotipo!” e sim no plano que você está traçando!” “Se você treina, come e continua magro? Siguinifica que você não está seguindo o caminho correto! Mais relaxa!, não é sua culpa!, blz? “Então aqui vão 3 regras de ouro pra você crescer de verdade: 1. Coma como se fosse seu trabalho! Você vai comer de 5 à 6 refeições por dia! Com muito carbo e proteína. 2. Treine pesado e simples! E lembrando você vai focar em treinos básicos! Como agachamento, supino e terra. 3. Descanse mais do que você acha que precisa, Não vai sair por aí inventando moda!, seu burro. Você que é ctomorfo também pode cresce. só precisa do método certo. Então salva esse vídeo. começa HOJE. E me segue pra mais dicas! Se você ainda estiver com dúvidas. É só ir no meu perfil e adquirir o seu guia. E o melhor é que ele é baseado no seu biotipo!.
🪽@Khrystyna Soloviy
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