coach_adricr
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Friday 04 March 2022 16:38:27 GMT
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Comments
rafaelmt56 :
correcto ,y no olvidar que el deltoide trabaja de 0 a 100 grados
2022-03-07 19:04:50
271
mermelada :
es que al inicio también lo hacías bastante mal, no se bajas tanto, además es para arriba de forma horizontal recto, no golpeando mancuernas
2022-03-14 23:11:04
0
noah vaz :
es malo si el codo baja tanto como en el vídeo?
2022-03-08 15:18:00
6
Rioku :
Vaya dolor de hombro me ha dado verte al principio 😂 Muy buen tip, yo llevo años haciéndolo así rotando y 0 dolor 😌😌
2022-03-08 11:07:44
25
... :
yo viendo esto despues d ehacerlo como la promera vez
2022-03-23 22:57:24
2
Carlos :
totalmente de acuerdo,palmas hacia alante y codos a los lados JAMÁS, gran info brother
2022-03-16 21:05:51
2
Ventura :
90 grados se hace , mucha tensión para el músculo
2022-03-17 03:57:55
1
FuadMtt :
Acepto la sugerencia, gracias
2022-03-16 11:12:24
1
Thiago :
horas de ver este vídeo, recién me lesione por eso 🙂
2022-03-25 19:51:54
2
Jenny :
No me digas esooooo😩😩
2022-03-25 19:35:37
1
consultoriolegalvazq :
Mi novio lo hacía como al principio y se le salió el hombro jeje
2022-03-23 17:57:22
1
Elvira Pradia :
Anda si ese es mi gym
2022-03-16 22:34:20
1
Jorge Zamora :
y eso aplica también cuando haces espalda ?
2022-05-19 05:41:22
0
niko :
y con barra
2022-03-08 15:51:56
1
arnoldadrian :
o sea que es mejor con mancuernas que con barra?
2022-03-25 17:09:00
1
Alex GC :
no se bro yo lo intente porque toda la vida eh tirado a 90° pero al hacerlo como tu dices me dolió mucho el codo y se me hizo incomodo
2022-03-08 23:20:59
1
JhoNa_🔱🔱 :
Bien explicado broh 💪
2022-03-10 04:03:50
1
La TKW :) :
Tremendo bro,gracias 🤠
2022-03-20 01:59:15
1
£@&®@@%¡£ü =⫍ ⃢👁ܫ👁⃢ ⫎= :
Hoy me toca parte alta lo aplicará muchas gracias, nueva seguidora 🥰🥰🥰
2022-03-25 15:02:46
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Christian :
buenas! una pregunta, y cuando se inflama que se debe de hacer?? algún consejo??? gracias
2022-03-08 16:46:41
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Miquel Bueno :
no es rotación interna, es rotación externa XD
2022-03-08 20:18:47
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Ricardo :
Importa si lo hago de pie y no sentado?
2022-03-09 07:56:42
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M1590 :
De verdad me salio en para ti y mejor que ya vi este video recién llevo un mes y una semana y hasta ahora no me duele así pero creo por el poco tiempo
2022-03-17 11:58:08
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