Ahmad Saeed Samara
Region: JO
Thursday 10 March 2022 05:14:20 GMT
532405
12065
367
962
Music
Download
Comments
🤍 :
صرلي شهر على وجبة وحدة مازنت وزني بس مصورة صورة الفرق و الفرق فظيييع وواضح اقسم بالله و تخيلوا من دون رياضة لهيك حضيف رياضة و ترا بالوجبة باكل لحتى اشبع
2024-04-09 02:03:32
48
Ayoo :
صار 10 ايام على نظام الوجبه الواحده وخسرت 6 كيلو ومستمره للشهر
2024-08-31 14:24:46
77
bakir :
صرلي ١٤ يوم وجبه واحده مجموع سعراتها الحراريه ٧٠٠ ومع مشي ساعه ولا نزلت غرام
2022-03-10 07:42:11
60
عبدالله عبدالستار :
١٨ساعة صيام ترك الخبزوالسكر مشي نص ساعة يوميا نزلت ٢٩كيلوفي ٦شهور🥰
2022-03-10 22:45:00
113
Mimo Majicc :
3اشهر وجبة وحدة في اليوم 126/صار وزني 101
2025-10-22 21:52:17
3
ام لانا 🌺 eng sarah.wais :
أسهل وأفضل أنواع الريجيم إلى جربتها وجبه وحده بدون حرمان كلشي تاكل فيها بس اقطعو الخبز بشهر نزلت ١٠ كيلوات بس لازم بعدها التزام بحساب السعرات لأن يرجع يزيد الوزن
2025-05-16 00:14:07
5
سجاد السعيدي :
والله العظيم صار ٦ اشهر وجبة وحدة اكل صحي ونزلت من ٩٠ إلى تقريب ال٦٠ شي خرافي وصدمة بدون ترهل صار جسمي يخبل
2022-05-15 22:40:23
56
Yousef Yacoub :
طيب اذا اكلت الاخضر واليابس بالوجبه الواحده
2022-05-03 20:54:13
9
محمد التميمي :
صالي ٤ ايام وخصرت ٧كيلو
2026-06-08 08:58:00
1
جيفارا :
انا عملت مثل ما بتحكي شهر نزلت ١٣ كيلو
2022-05-28 03:26:57
7
Àkrûm Kãśäšbh :
تقلل الوجبات يعني تعطل عمليات الهدم والبناء بالجسم كل وجبات خفيفه صحيه
2022-03-10 08:39:37
12
ZpoisonLippsZ :
هذا الكلام انا طبقته حرفيا و خسرت من وزني 15 كغم على مدى 4 شهور لكن للاسف خسرت كتلة عضلية اكثر من الدهون
2022-06-06 05:36:09
5
M.A.M.A :
من ١٠ سنين وانا اكل وجبه واحده باليوم 🥺
2022-03-11 01:20:10
11
Duaa Fakher :
صيام متقطع ١٦ ساعة قطعت الخبز والسكر والمعكرونة وجبة واحدة باليوم (شوربة +سلطة+ بروتين +كربوهيدرات) رياضة خلال الاسبوع نزلت ٢ كيلو نص في اسبوعين 💪
2022-06-05 23:40:49
10
🎼 :
صار لي ثلاثه ايام اسويه وجبه واحده فقط. نزل كيلو👏🏻💃🏻
2025-06-17 18:52:54
12
حاتم المفعلاني :
صارلي 10ايام وجبه وحده 😁وحاس في تغير
2025-06-22 19:15:32
2
Furbabytutu :
انا صرلي اسبوع وزني ٦٠ لسه ما نزل وقريت عن هذا الدايت النزول يبلش بعد اسبوعين بس الفرق اللي شفته هو صار عندي طاقه أكثر وبشرتي صارت احسن
2022-03-21 10:21:07
6
رحلة عمري 🖤🤍 :
انا وجبه واحده بليوم بدون خبر وتمن وسكريات الحمد الله شفت نتيجه اول سنه فرق كلش جبير ولسنه لثانيه هم ماشيه، هم اكو نتيجه، حلوه
2025-09-08 17:22:20
3
" :
انا على هاذا النظام ٣ اشهر ونزلت يمكن ١٠ كيلو بدون رياضه
2023-11-15 23:16:24
7
queen harts :
اني قد لي ثلاثه اسابيع عاده زاد كيلوا كييف افعل هل طبيعي
2025-11-09 19:14:44
1
عباد الرحمن :
وزنى 118ولسه بداه وجبه واحده لى يومين عايزه احتياجى للجسم من البروتين وباقي الطعام بالكميه مش بالمقدار لأنى ماعندى ميزان ولا اعرف احسب سنى40وارجو الرد
2025-12-26 16:32:22
0
ᓚɹɹɹ⎽ɹ̇ᦇɹ̤ :
نزلت 9كيلو خلال. فترة قصيرة. ع. هذه. النظام
2024-09-23 17:31:20
2
جبل علي :
دكتور الي شهرين باكل وجبه واحده كيتونيه وزني حاليا ثابت ليش؟؟
2022-03-10 06:53:51
1
ا :
يارب انحف يارب استمر تعوتكم لي
2025-11-08 21:17:04
1
To see more videos from user @ahmadsaeedsamara, please go to the Tikwm
homepage.
