Adrián Herrero Coach.
Region: MX
Sunday 13 March 2022 17:34:21 GMT
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Comments
A• :
cuánto tiempo es?
2022-03-13 17:42:30
34
Lian ✨ :
entonces cuánto se debe de descansar entre series?
2022-03-13 17:39:31
230
𝕵𝖔𝖍𝖆𝖓 :
Yo descanso 3 horas para estar fresco para la próxima
2022-03-13 17:44:47
283
David Vega :
Coach qué beneficios tienen los estiramientos para los entrenamientos ¿?
2022-03-13 17:39:38
416
️ 𝙇𝙪𝙞𝙨🧛🏿♂️ :
cuanto tiempo se descansa,?
2022-03-13 17:46:38
0
milo :
2 videos seguidos coach que pro💪🏻
2022-03-13 17:36:51
1137
ProfeNico :
Pero es relativo. No todos tienen la capacidad de recuperar el atp en el mismo tiempo... 1 o 2 minutos es estimativo
2022-03-13 17:46:31
74
rbm1029 :
yo descansaba 1 min. y siempre me quedaba 8 6 5 5 en Sentadilla, y cuando empecé a descansar 2 min. empecé a sacar 8 8 8 7 en la siguiente sesión
2022-03-13 20:14:05
69
SnGabrielCT :
y cuánto tiempo se descansa ?
2022-03-13 17:43:46
14
Juan Diego ortis 😎 :
cuanto hay que descansar
2022-03-13 17:43:04
4
JoseManuelRodriguezC. :
Cuanto es recomendable descansar entre series ?
2022-03-13 17:46:28
3
Gab :
pero dicen que te enfrias xd
2022-03-13 18:13:20
3
Adrian crxz :
entonces cuál es el tiempo adecuado?
2022-03-14 23:32:56
1
EYIQ :
@diegobrizuela1808
2022-03-15 21:07:30
1
Alfredo Castillo :
Y yo que descanso 2 o 3,incluso a veces 4 meses entre series, que me dirá? 😅
2022-03-13 18:15:42
1
Ian Solis1065 :
Ok, entiendo, pero entre ejercicios se descansa?
2022-03-13 17:52:07
1
Jaqueline :
@jairolvera007
2022-03-16 18:09:09
1
fabrizzio_zavaleta :
El dueño del gym no sabe ni dónde está parado .Depende del músculo el descanso
2022-03-14 16:42:58
1
Hugoooo :
La número 3: que el de su gimnasio no tiene ni la menor idea
2022-03-14 05:48:43
1
dar santos :
@yuleidi_lopez09
2022-03-17 02:45:38
1
Rodrigo_ Chavez🧔🏻 :
coach, me puedes responder con el video en el que lo explicas mejor, no lo encuentro
2022-03-13 19:43:36
1
leammsipalomino :
ejercicio de 7 a 15 reps descanso 1 min está bn... xq después de eso puedo hacer la mismas reps o una menos..
2022-03-14 02:23:50
1
Mateo :
Quiere que termine rápido para que se vaya
2022-03-21 19:37:58
1
dirty martini :
@daniela flores
2022-03-14 22:24:52
1
Héctor Colín :
¿Y cuánto es lo recomendable?
2022-03-28 08:16:01
1
Gg :
bruh, yo descanso 10-20 segundos por cada ejercicio
2022-03-14 03:30:19
0
paredesbalajarwal :
o no quiere que progreses para que te vayas me tocó un gym así una vez por eso agradezco este tipo de contenidos
2022-03-14 02:43:33
0
Sebastian P :
1 a 2 minutos para hipertrofia
2022-03-14 02:40:39
0
ᴠᴀsʜᴇʀ :
es normal subir 7 kg en 3 meses ? sin tomar nada, sólo alimentación (huevo, pechuga y ensalada)?
2022-03-14 02:40:38
0
Wiza.lr :
@lucas.monteros
2022-03-14 02:37:06
0
N I E B L A S 🦇 :
Le dicen eso por que va empezando pero ya que le mata más peso ya tiene que descansar mas
2022-04-11 06:52:14
0
Fernando :
Yo descanso de 2.30 min a 4 min
2022-05-14 18:57:51
0
Mikegc11 :
coach, descanso entre 3 y 4 minutos, si descanso menos. noto que hago menos reps.
2022-03-14 02:18:24
0
Oli del Rey (Tessa’s version) :
yo me duermo 😴
2022-03-14 02:09:56
0
Giova :
es para q te largues lo antes posible
2022-03-14 02:08:29
0
lic . Juan Pablo velandia :
dependerá de la carga y si entenderás fuerza o enfocado a hipertrofia además también es diferente si es un ejercicio multiarticular o un analítico
2022-03-14 01:43:40
0
Max Casulá HN 🇭🇳 :
😂😂😂😂 Es correcto
2022-03-14 01:37:23
0
TheKing :
prácticamente está ejercitándose en sus series de descanso XD
2022-03-14 04:48:33
0
Luis Palazuelos :
Los gym bros sabemos más que la mayoría de entrenadores personale y dueños de gimnasio la neta
2022-03-14 04:49:57
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yedani_rios :
yo descanso 2 minutos
2022-03-14 04:59:29
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DEXTER🗿 :
es relativo el tiempo de descanso, los ejerccios pesados como una sentadilla necesitaran mas tiempo, a diferencia de otro ejercicio con poleas
2022-04-06 17:21:37
0
Ana Vélez :
yo si tengo esa gran duda!! cuánto tiempo tengo que descansar! por qué me traen muy acarreriada y aveces siento que no es ni 1 minuto lo que me dejan!
2022-03-14 05:54:28
0
WittyTag5 :
Y para hipertrofia?
2022-03-14 06:25:57
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