Ольга Соломатина
Region: ES
Saturday 19 March 2022 13:11:07 GMT
238600
5591
288
2820
Music
Download
Comments
❤️🥰. Redhead. 🥰❤️ :
Та вы что ! Фух . Чуть не задохнулась 😅
2022-03-19 17:11:05
110
lenochka5 :
то есть дышим так до утра, пока не встаем
2022-03-20 15:03:56
96
Марина :
1 я вообще стала бояться ночей из за бессоницы
2022-03-19 20:19:51
27
Татьяна-гродненская пряха :
7... Иногда просыпаюсь в районе 3-х часов ночи и не могу уснуть... спасибо за упражнение.
2022-03-19 13:30:07
25
Надежда Середина :
под сирены не заснешь((
2022-03-20 20:31:32
22
veriverity :
главное сконцентрироваться на вдохах и выдохох, а не на карусели из мыслей
2022-03-19 19:52:47
18
Галия888 :
мой сон: 1. просыпаюсь до рассвета и долго пытаюсь с уснуть. очень редко это удается.
2022-03-19 16:47:11
14
user6034186377486 :
в среднем на 3. Я все время хочу спать и при этом не могу выспаться, уснуть нормально.
2022-03-19 16:47:32
13
Karine :
. Я слышала что человек засыпает за 2-3 мин. но нужно ни о чем не думать. Поэтому нужно себя отвлечь. Вот ваши вдохи и повороты и отвлекают.
2022-03-24 09:40:48
11
@sрa_bukett_ua :
а если проснулся от взрывов, и не можешь заснуть с 24 февраля, есть способы спать? 🥺
2022-03-20 21:01:44
10
Леля 120 :
-6, жутко просто сплю, часто просыпаюсь, не могу заснуть. часто просто не могу с вечера уснуть до утрп
2022-03-19 17:17:24
9
Татьяна :
спасибо
2022-03-19 13:49:53
7
user89971650204330 :
Я поки до 8 чуть не задохнулась🤣🤣🤣,як далі рахувати,я взагалі не знаю😂😂😂
2022-03-27 18:41:20
7
alienloverinmyface :
просыпаюсь 2-3 ночи 😭😭😭
2022-04-12 22:48:46
6
Ирина :
Спасибо, обязательно попробую, для харьковчан уснуть сейчас большая проблема.
2022-03-27 16:44:01
5
Оляля :
вообще то методика называется"4-7-8",вдыхаете на счет 4,задерживаем на 7,выдыхаем на 8. Явно всем под силу,чем 8-14-16
2022-03-19 20:19:06
5
Людмила Михайличе492 :
Пробовала много раз, у меня потом начинается аретмия, сердце начинает биться через раз,рывками.
2022-03-25 18:29:57
4
Ёжик :
Мне помогает уснуть при бессонице - метод с Тик Тока. Ватку смочить меновазином и протереть от уха до уха через шею. Всё.
2022-04-17 16:00:26
2
user6724453276100 :
засыпаю в течении пяти минут
2022-03-19 19:57:22
2
Мирон :
подскажите в чем прикол того чтобы ложиться в неудобную для себя позу ?
2022-03-24 02:01:54
2
Lada Samsonova :
5 утра а я ещё не сплю. 😅 Актуально
2022-03-20 05:10:29
2
Картіна :
Так себе (
2022-03-27 20:56:23
2
Khorolka11 :
10😉 по принципу- лёг спать - спи, не спишь- нечего мучаться, займи себя чем нибудь.🤣🤣 Глажку /стирку/ хобби никто не отменял
2022-03-19 20:19:58
2
Janneta :
Как наступил климакс, очень плохо.
2022-03-21 20:29:09
2
Gankstere Kleitā👠 :
3😓
2022-03-19 21:10:25
2
To see more videos from user @olga.solomatina, please go to the Tikwm
homepage.
