@limpensable68:

L’IMPENSABLE
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Monday 21 March 2022 18:43:30 GMT
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Comments

_canette26
_canette26 :
Non mes les gens ils ont pas net srx
2022-03-21 19:03:12
140
user8879243159549
T :
t'es plaqué dans ton département ?
2022-03-21 19:06:34
101
ronny.693
Ronny_693 :
J’ai cru c’était niro qui s’etait fait pt sa voiture pour la seconde fois
2022-03-21 23:38:55
42
suprem.sinlenoble
SUPREM (Auchan Sin-le-Noble) :
Moi, jsui en C4 Picasso Tranquil 😅🏖
2022-03-21 22:54:34
7
lesvideosdeschmitt
LesVideosDeSchmitt :
Mulhouse 🖖ie
2022-03-21 20:46:30
4
tmx4wheels
Tmaxx4wheels :
Faut mettre un papier sur la vitre "y’a plus rien à voler"
2022-03-21 23:06:43
2
l0d4r
Jean-Luc Merta :
Le résultats de 40 ans de vote a gauche, eh merce
2022-03-21 22:48:06
2
dogbull67
dogbull67 :
sûrement un frère 🙄
2022-03-22 19:55:51
1
leninja68
Full_white :
Une fois on m’a peter la vitre pour 5€ pièce de 2€ et 1€ serais venu me demander une pièce je lui aurais donner
2022-03-21 22:18:56
1
.lenloops
léanne 🍓 :
obliger c’est mulhouse ça
2022-03-24 14:28:39
1
ky_bnl
Kahina_b :
C’est la génération de mtn même une clio 2 ils vont la casser pour walou
2022-03-22 08:52:12
1
pousercghqs
poval :
dis Merci à tes "freres"...😏
2022-04-28 17:02:42
1
tmaxxx560
Tmax560 :
Au nom d’Allah j’ai un RS6 2019 ça a casser les vitres et planter mes sièges y’a un tipeu il a filmer j’ai retrouver le type il est dans une cave à
2022-03-21 21:10:49
1
manymanolo1
manymanolo1 :
frère j ai la haine pour toi verifie tes connaissance si c est pas la 1ere c est pas des étrangers qui font ça c est des jaloux pour rien les gens
2022-04-29 23:16:46
1
davidcidx
Nice :
Ça c’est la roue qui tourne woilà!!! C’est que tu as du faire pareil quand tu étais jeune😂😂😂😂😂😂
2022-03-22 19:55:05
1
raymotin17
R_M :
Des frères pas trop famille😏😏
2022-06-01 06:33:21
1
chamsseeddine1975
user4299457936296 :
hchouma wallah c la jalousie frere
2022-03-23 22:34:41
0
lufiol78
Ducon :
Moi j’ai une c2 je suis tranquille
2022-03-22 05:48:49
0
stephanecorsica2b
Stephane dominici :
ça change un peu
2022-03-22 06:09:49
0
djellalisalmi
didi :
ses tes pote
2022-03-22 06:42:45
0
domio28
domio et. :
Attention jamais 2sans 3
2022-03-22 06:49:25
0
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Parce! Qué es mejor para pecho? Hacer aperturas con mancuerna o aperturas con polea? 🤔😱 Si tienen la facilidad, definitivamente replicar las aperturas con mancuerna, pero, cambiando las mancuernas por poleas, va a optimizar este ejercicio. En las aperturas tradicionales, donde el hombro funciona como eje de rotación, entre más abierta esté la posición de los brazos, mayor va a ser la tensión ejercida por el ejercicio a nivel muscular, puesto que la distancia perpendicular entre el eje de rotación, o sea el hombro, y la fuerza, es decir, la mancuerna, dan como resultado un mayor torque en el ejercicio físico. 💪🏼🔥 PERO, a medida que cerramos los brazos, la distancia perpendicular entre el eje de rotación y la fuerza, disminuye, a punto tal que cuando alineamos la carga con el eje de rotación, el torque del movimiento llega a su valor mínimo, CERO. Por eso, para mantener una tensión constante en el movimiento, deberíamos cambiar las mancuernas por dos agarres desde polea baja y así tendremos un gran HACK para optimizar el ejercicio. De esta manera vamos a tener un estímulo brutal y más efectivo en nuestro pectoral. Por otra parte! Si no le queda cómodo hacer esta variante, una alternativa puede ser el PECK DECK o CONTRACTORA DE PECHO que básicamente replica lo que acabo de proponer. Así que ya saben parceros! Apliquen este truco pa’ que estallen ese pecho y lo hagan crecer como el de papi CBUM! 😏😎 Uds ya se sabían este truco? #FaridNaffah  #Fitness  #Rutinas
Parce! Qué es mejor para pecho? Hacer aperturas con mancuerna o aperturas con polea? 🤔😱 Si tienen la facilidad, definitivamente replicar las aperturas con mancuerna, pero, cambiando las mancuernas por poleas, va a optimizar este ejercicio. En las aperturas tradicionales, donde el hombro funciona como eje de rotación, entre más abierta esté la posición de los brazos, mayor va a ser la tensión ejercida por el ejercicio a nivel muscular, puesto que la distancia perpendicular entre el eje de rotación, o sea el hombro, y la fuerza, es decir, la mancuerna, dan como resultado un mayor torque en el ejercicio físico. 💪🏼🔥 PERO, a medida que cerramos los brazos, la distancia perpendicular entre el eje de rotación y la fuerza, disminuye, a punto tal que cuando alineamos la carga con el eje de rotación, el torque del movimiento llega a su valor mínimo, CERO. Por eso, para mantener una tensión constante en el movimiento, deberíamos cambiar las mancuernas por dos agarres desde polea baja y así tendremos un gran HACK para optimizar el ejercicio. De esta manera vamos a tener un estímulo brutal y más efectivo en nuestro pectoral. Por otra parte! Si no le queda cómodo hacer esta variante, una alternativa puede ser el PECK DECK o CONTRACTORA DE PECHO que básicamente replica lo que acabo de proponer. Así que ya saben parceros! Apliquen este truco pa’ que estallen ese pecho y lo hagan crecer como el de papi CBUM! 😏😎 Uds ya se sabían este truco? #FaridNaffah #Fitness #Rutinas

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