Language
English
عربي
Tiếng Việt
русский
français
español
日本語
한글
Deutsch
हिन्दी
简体中文
繁體中文
API
Home
How To Use
Language
English
عربي
Tiếng Việt
русский
français
español
日本語
한글
Deutsch
हिन्दी
简体中文
繁體中文
Home
Detail
@guide_annita: อ่าวมาหยาตอนบ่าย เงียบสงบ คนน้อยมาก 💗💗 #อ่าวมาหยา
Annita
Open In TikTok:
Region: TH
Sunday 27 March 2022 13:55:58 GMT
1992730
134180
2356
10155
Music
Download
No Watermark .mp4 (
4.48MB
)
No Watermark(HD) .mp4 (
2.99MB
)
Watermark .mp4 (
0MB
)
Music .mp3
Comments
Ashley Corona145 :
las maravillas de Dios
2022-04-04 04:43:55
31
ชิมะ โย๊ะซัง :
มีโอกาสจะไปสักครั้ง..🥰
2022-03-28 00:18:35
80
pprasat2508 :
ใช้กล้องอะไรครับสีสดใสจริงๆ
2022-04-17 15:26:54
56
🇵🇹José Luis Teixeira🇨🇵 :
paradis
2022-04-17 21:22:19
10
mia.delcastillo21 :
Mágico lugar 😍
2022-04-05 01:21:28
14
SURFİSTA :
DIOS 😂😂😂 ESO LO HIZO EN 7 DIAS 😂😂😂😂😂 LA TIERRA EN MILLONES DE AÑOS
2022-04-05 06:49:20
4
น้องเบอร์รี่ :
อยากไปแบบนี้จังค่ะ🥺
2022-04-17 14:32:41
11
Ravipreeya shop :
ตอนเราไปคนเยอะมากกกก😅😂
2022-04-17 09:55:07
4
Ната :
Рай где Мы❤️❤️❤️
2022-04-05 16:25:33
2
นาๆ :
สวยจังเลยคะ
2022-05-05 07:16:18
3
@tunsi :
ทะเลสวยมากค่ะ🥰
2022-03-31 15:47:59
0
Pak Jal :
สวยจังค่ะ
2022-05-06 14:03:19
3
หมูอ้วน :
สวยจังอยากไปหลายๆครั้ง🥰🥰🥰
2022-03-28 03:39:20
23
Expeditions unknown :
Wow that’s beautiful 😳🥰
2022-03-27 15:53:53
19
เฮ้ย พรชัย ตันมิ่ง :
amazing
2022-04-01 02:25:56
15
Nawarat Oamsun :
สวยเหมือนภาพวาดเลยอยากไปมากๆๆ😅😅😅😅
2022-04-17 13:55:26
14
คุณศรี :
ใจละลาย🥰
2022-04-17 14:28:11
14
user8033852854931 :
สวยม๊ากกก🥰🥰🥰🥰🥰
2022-03-28 07:29:39
11
Janek :
tajlandia
2022-04-17 09:26:35
10
คุณลีชี้ทางรวย :
สวยมากค่ะ🥰
2022-05-09 00:44:12
10
sayhim2531 :
สวยมากเราชอบแบบนี้🥰🥰🥰
2022-04-23 07:16:27
9
นัน นัน Shopสินค้าราคาส่ง :
จะมีโอกาศใด้ไปไหมนะเรา
2022-05-07 10:30:11
9
emanueladriulli24 :
dove si trova
2022-04-02 08:46:22
8
Kannika Ple :
อยากมีโอกาสไปแบบนี้บ้าง สวยค่ะ 😂🥰
2022-04-20 04:22:42
8
ประสิทธิ์ ไชยศรี :
สวยหนัดยากไปมาก
2022-05-07 14:01:15
8
毛笔 เหมาปี่🇹🇭🇨🇳 :
สวยมากๆๆๆ🥰🥰🥰
2022-04-23 09:16:00
8
Gosiaczek731 :
Wow chciałabym tu być...
2022-04-18 06:23:46
8
ANA MARICEL CERDA JA :
que bello que lugar será
2022-04-03 18:25:02
8
หมู่กาญ เหมือนทหารยัง :
งื้อสวยมาก
2022-05-02 14:03:33
7
ZARA_22 :
วิวสวยคะ🥰🥰🥰🥰🥰
2022-04-25 00:03:50
7
somsri12 :
สวยมากค่ะ🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
2022-04-20 11:47:55
6
อิสานพลัดถิ่น :
สวยมากค่ะ🥰🥰
2022-05-09 05:27:51
6
pp :
สวยมาก
2022-05-08 13:18:38
6
CEO นัสตี้พาปัง🦄 :
ว้าวสวยมากจ้า🥰🥰
2022-04-19 13:23:26
6
loly_.perez :
eso es Tailandia!!
2022-04-17 15:14:57
5
TaTa :
so beautiful@
2022-04-30 12:57:47
5
Ava Bundasuk :
แค่เห็นก็สุขใจ
2022-05-08 17:30:57
5
wiolettamydlo123456 :
chciałam bym tam być
2022-04-02 09:42:10
4
chaaniitaaa :
น้ำทะเลสีเขียวมรกตท้องฟ้าโปร่งธรรมชาติช่างสร้างสรรค์งดงามเหลือเกิน
2022-04-30 06:34:04
4
ยาย กล้วยหอม.&.มักม่วนฯ,??🍌 :
สวย ยากไปจัง
2022-04-30 06:12:26
4
LakyOnTheGo :
Ohhh Amazing, good place for relax🥰😏👍👏
2022-05-02 21:43:12
4
Roei Zalah :
We’re this place ?
2022-04-29 10:57:27
4
Jake5583 :
Where is mayya,I would like to have a chance to get there😃
2022-05-03 03:52:37
4
Πανος Τ. :
Maya bay ❤
2022-04-04 05:11:33
4
Angkhanang jaigra69 🇹🇭💗🇩🇪 :
อ่าวนี้สวยมากค่ะมีโอกาสจะไปอีก
2022-04-20 00:56:45
4
Cecilia Ceron :
Bello lugar 😁👏👏
2022-04-04 18:23:24
4
Coco lyly :
Maya bay
2022-04-04 18:45:43
4
Gab Wudr Do_s 🌟💫 :
que lugar es ese bello!🥰
2022-04-04 20:26:31
4
Alice :
วิวสวยมาก
2022-05-01 16:18:22
4
ฟาร์มสุข (คนไทยในฝรั่งเศส) :
สวยมากค่ะกลับไทยปีหน้าจะกลับไปอีก ชอบที่นี่มาก
2022-03-28 09:34:05
4
manueladenise62 :
wonderful place🥰🥰🥰🥰
2022-04-04 12:01:16
4
Reyna :
gracias x compartir esa belleza
2022-04-19 00:39:13
4
#นันเองจะใครล่ะ AY. Normal :
สวยมาก🥰
2022-05-02 10:21:27
4
Celeste :
amazing place 🥰🥰🥰
2022-04-04 10:35:37
4
To see more videos from user @guide_annita, please go to the Tikwm homepage.
Other Videos
First celebration with our colours for Rodrigo Mora 🐺 #ASRoma #LecceRoma #SerieA #TikTokCalcio #TikTokFootball
& I love the fact that you can always refresh your blend 😆 the perfect portable blender, it’s so powerful 💜 #NinjaBlast #ninjablender #blender #portableblender #proteinshake #smoothies #portableblenderbottle #blenderonthego #smoothielife #easymealprep #tiktokshoprestock
وناقش الوضع وعرف كيف تتكلم #ثابت_عوض_اليهري
Diantup tawon biasa aja Uda sakit apalagi tawon kiriman santet‼️😱#dikiriminpaketsantet #paketsantet #filmpaketsantet #fadlyfaisal #yasaminjasem #fikinaki #kurirpaket #fakesituation⚠️ #fakebodyy⚠️ #fyp #xyzbca #horor #hororstory
𝐅𝐀𝐍𝐘𝐀 𝐇𝐈𝐕𝐈 𝐊𝐔𝐏𝐔𝐍𝐆𝐔𝐙𝐀 𝐒𝐔𝐊𝐀𝐑𝐈 𝐊𝐖𝐄𝐍𝐘𝐄 𝐌𝐖𝐈𝐋𝐈 𝐖𝐀𝐊𝐎👇 1. Kula vyakula vyenye nyuzinyuzi nyingi Mboga za majani, maharage, mtama, ulezi, na matunda yenye sukari ndogo kama parachichi na guava. Nyuzinyuzi hupunguza kasi ya sukari kuingia kwenye damu. 2. Punguza wanga mweupe na sukari iliyoongezwa Mkate mweupe, soda, juice ya chupa, keki, biskuti, na chips. Zibadilishe na viazi vitamu, ndizi mbichi, au uji wa mtama bila sukari. 3. Kunywa maji mengi Maji yanasaidia figo kutoa sukari ya ziada kupitia mkojo. Lenga lita 2 kwa siku. Epuka vinywaji vya nishati na soda. 4. Tembea au fanya mazoezi dakika 20-30 Baada ya kula, tembea dakika 15. Misuli inatumia sukari kama nishati hivyo inashusha blood sugar. Hata kazi za nyumbani zinasaidia. 5. Lala vya kutosha na punguza stress Kukosa usingizi na stress vinapandisha homoni ya cortisol, nayo inapandisha sukari. Jaribu kulala masaa 7-8. 6. Angalia sehemu ya chakula - "plate method" Nusu sahani iwe mboga, robo iwe protini kama samaki, kuku, mayai, maharage. Robo nyingine iwe wanga kama wali wa kahawia au ugali mdogo. Muhimu: kama una kisukari au unatumia dawa za kupunguza sukari, ongea na daktari au mtaalamu wa afya kabla ya kubadilisha mlo au mazoezi. Vilevile kama unapata kizunguzungu, kiu kali, au uchovu sana, pima sukari yako. Unataka nikupe mpango wa milo wa siku 3 wenye vyakula vinavyopatikana Kibaha na vinavyopunguza sukari? [18/08, 23:05] Meta AI: Ndio, kufunga kunaweza kusaidia sana kupunguza sukari mwilini. Kufunga kunavyosaidia kupunguza sukari: 1. Inapumzisha kongosho- Unapofunga, mwili unatumia sukari iliyohifadhiwa kwenye ini na misuli badala ya kuongeza mpya kutoka kwenye chakula. 2. Inaboresha insulin - Kufunga kunaifanya insulin ifanye kazi vizuri zaidi. Hapo mwili haudumu na sukari kwenye damu. 3. Inapunguza inflammation - Inasaidia kupunguza uvimbe ndani ya mwili unaochangia upinzani wa insulin. Njia 3 za kufunga zinazotumika kwa sukari: 1. Kufunga kwa masaa 16:8 Unakula ndani ya masaa 8 tu. Mfano: unala saa 10 asubuhi hadi saa 6 mchana. Kisha unafunga hadi kesho saa 10. Ni rahisi zaidi kuanzia nayo. 2. Kufunga masaa 12:12 Unakula masaa 12, unafunga masaa 12. Mfano: unamaliza chakula cha jioni saa 7, unakula kifungua kinywa saa 7 asubuhi. Hii ni nzuri kwa kuanzia. 3. Kufunga kwa siku 2 kwa wiki - 5:2 Siku 5 unakula kawaida. Siku 2 unapunguza kalori hadi 500-800 tu. Vitu vya kukumbuka ukifunga: - Kunywa maji, chai bila sukari, na kahawa nyeusi- Vinaruhusiwa wakati wa kufunga - Usivunje kufunga na vyakula vyenye sukari nyingi- Anza na protini na mboga - Sikiliza mwili wako - Kama unapata kizunguzungu, udhaifu sana, au njaa kali acha Muhimu sana: Kama una kisukari cha aina ya 1 au 2, unatumia dawa za insulini au dawa za kupunguza sukari, lazima uongee na daktari kwanza. Kufunga kunaweza kushusha sukari sana na kuwa hatari. Pia watu wajawazito, wanaonyonyesha, au wenye pressure ya chini hawafai kufunga bila ushauri wa daktari.
#يسعدلي__اوقاتڪۘم_حبايبي♥️🕊🙋♀️ #صلوه_على_رسول_الله_صل_الله_عليه_وسلم😍📿🕋 #متابعه_ولايك_واكسبلور_مشاركه_ #بحبكم_في_الله💓💓🌷
About
Robot
API
Legal
Privacy Policy