Emerson
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Monday 28 March 2022 15:37:12 GMT
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Comments
Daniel_a :
mostra o que acontece quando agente fica sonâmbulo prf
2022-03-28 15:41:46
13021
JOÃO PUGLIA :
Por isso devemos fazer o cardio APÓS O TREINO!! (De musculação)
2022-03-28 21:25:06
5194
thay :
tem que fazer o que então? ficar 1h na esteira?
2022-03-31 16:33:37
263
ruanpeixotonutri :
vídeo maneiro mas com informação errada! rs!
2022-03-28 16:07:15
416
Vitor Abrantes | Nutricionista :
Não é assim que funciona, o corpo trabalha com todas as vias energéticas ao mesmo tempo, porém cada uma em uma porcentagem diferente que depende:
2022-03-30 12:21:07
91
Tamires Reis | Personal :
Na verdade isso do tempo é relativo quando se fala sobre intensidade! Existem protocolos de treinos de 4 minutos que queimam mais que 30min
2022-03-29 05:22:09
59
R :
ele : nos primeiros 25 a 30 minutos queima glicose eu não fazendo nem 10 min de exercício : 🤡🤡
2022-04-02 18:14:42
1043
Larissa :
é por isso que eu faço um total de 0 minutos de exercício
2022-03-31 00:16:02
316
nillstos4 :
kkkkk galera dos 30 minutos 🤡
2022-03-30 11:42:19
493
mavi borges :
ai eu vou chorar kkkkkkkkk dou a vida pra fazer 30 min
2022-03-29 17:18:28
124
Pedro Viana :
Gente a informação tá equivocada e pode afastar pessoas da atividade física.
2022-03-29 00:06:06
357
gabi bochenek 🌷 :
meus anos de biologia na escola indo pro ralo pq eu n sabia disso 🤡
2022-03-31 14:31:29
27
Giulia 🦅 :
Treinar musculação também tem alto gasto calórico meu povo.
2022-03-28 21:47:45
144
•.°★ᴊᴀᴅꜱᴏɴ★°.• :
eu orgulhoso dos meus 10 minutos...
2022-03-31 13:52:49
449
Briggida Guerino :
poxaaa e esse 30 minutos de esforço, sangue e suor não servem para nada? como assim gente?🥲
2022-03-30 14:33:16
27
R20325 :
Eu fazendo por 15 minutos: 🤡
2022-03-29 16:56:10
32
. :
mostra o que acontece quando ficamos sonâmbulos
2022-03-28 15:47:24
77
Samuel Sousa :
por isso q eu n tô perdendo nd OKKKK
2022-03-28 16:36:44
33
☕️ :
Tá errado chefe😬, metabolismo aeróbio pode inicia nos primeiros minutos, a queima de substrato é mista, porém com predominância
2022-03-28 15:57:45
24
Ig: Daphona :
eu faço jejum de 16 horas antes de fazer exercícios
2022-03-29 01:04:52
6
Maylsow Robert :
vc explicou a queima de gordura , agora explica por onde ela sai pela urina , pelas fezes , pelo suor ou queima que dizer de dióxido no como é isso
2022-03-28 16:19:32
11
luiz felipe Olive650 :
Por isso o ideal é fazer um cardio de baixa intensidade (caminhada rápida) DEPOIS do treino de musculação. E pra quem não ta ligado, a musculação....
2022-03-31 21:43:43
22
Regiane Reis :
Depende da intensidade do exercício........ Se ele estiver fazendo um hiit na esteira, queima gordura com bem menos tempo......
2022-04-01 22:49:06
8
ric :
então o cardio tem que durar mais de 30 minutos?
2022-03-28 15:41:13
51
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