1. Home
  2. Detail

@e.mre2147:

EM Art
EM Art
Open In TikTok:
Region: TR
Wednesday 30 March 2022 10:00:13 GMT
2040
55
2
2

Music

Download

No Watermark .mp4 (3.35MB) No Watermark(HD) .mp4 (3.35MB) Watermark .mp4 (0MB) Music .mp3

Comments

agrasrasim3
Rasim Ağraş :
Biraz caiş yardim et
2022-04-08 15:40:28
1
To see more videos from user @e.mre2147, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

Minatsuki 🩸 #bleach #bankai
Minatsuki 🩸 #bleach #bankai
Dầu gội và sữa tắm nam 2 trong 1. Sản phẩm anh chị nhận về tay là đúng số lượng anh chị đã đặt hàng trong giỏ hàng. Không kèm theo cái hộp trưng bày như trên video. Hình ảnh quảng cáo chí mang tính chất minh họa anh chị vui lòng tham khảo thông tin chi tiết sản phẩm trong giỏ hàng🥰
Dầu gội và sữa tắm nam 2 trong 1. Sản phẩm anh chị nhận về tay là đúng số lượng anh chị đã đặt hàng trong giỏ hàng. Không kèm theo cái hộp trưng bày như trên video. Hình ảnh quảng cáo chí mang tính chất minh họa anh chị vui lòng tham khảo thông tin chi tiết sản phẩm trong giỏ hàng🥰
Quạt zá hssv ✨ #quatcamtay #goojodoq #quatcamtaymini #quatgoojodoq #viral
Quạt zá hssv ✨ #quatcamtay #goojodoq #quatcamtaymini #quatgoojodoq #viral
Literally #xyzbca #foryou #xyzbca
Literally #xyzbca #foryou #xyzbca
Bahagia itu bukan harus liburan mahal atau pencapaian besar. Bahagia itu skill kecil yang dilatih tiap hari. 7 Cara membahagiakan diri sendiri versi realistis *1. Berhenti nunda seneng* Jangan nunggu
Bahagia itu bukan harus liburan mahal atau pencapaian besar. Bahagia itu skill kecil yang dilatih tiap hari. 7 Cara membahagiakan diri sendiri versi realistis *1. Berhenti nunda seneng* Jangan nunggu "nanti kalau udah kurus, udah kaya, udah nikah baru bahagia". Tanya tiap pagi: "Apa 1 hal kecil yang bisa bikin aku senyum hari ini?" Bisa kopi enak, dengerin lagu 10 menit tanpa distraksi, atau beli bunga 15rb buat meja. *2. Isi tangki energi, bukan cuma ngabisin* Kita capek karena terus ngasih. Coba cek: - Apa yang ngisi energi kamu? Jalan sore? Nulis? Ngobrol sama orang yang nyambung? Dengerin murottal? - Apa yang nguras energi kamu? Scroll gosip 2 jam? Nongkrong sama yang suka ngeluh? Perbanyak yang ngisi, kurangi yang nguras. Itu bukan egois, itu rawat diri. *3. Ritual 15 menit "me time" tanpa rasa bersalah* Setiap hari wajib. Matikan notifikasi. Contohnya: mandi agak lama pakai sabun wangi, journaling, masak makanan favorit, beres-beres kamar sambil musik. Ini sinyal ke otak: "aku penting". *4. Perlakukan diri kayak kamu perlakukan orang yang kamu sayang* Kalau teman gagal, kamu bilang "gapapa, kamu udah usaha kok". Coba ngomong gitu juga ke diri sendiri. Ganti "aku gagal terus" jadi "aku lagi belajar, dan belajar emang gak langsung jago". *5. Gerakin badan = naikin mood* Gak harus gym. Jalan kaki 20 menit di Kupang sore-sore, stretching, atau joget random di kamar. Badan gerak, hormon bahagia (endorfin) naik. Ini sains, bukan motivasi doang. *6. Bikin "toples bahagia"* Siapin notes di HP. Tiap ada hal baik, tulis 1 kalimat. "hari ini dipuji bos", "ketemu kucing lucu", "berhasil masak telur gak gosong". Pas lagi down, buka lagi. Kamu jadi ingat hidupmu gak seburuk yang dipikirkan pas sedih. *7. Belajar bilang "tidak"* Bahagia itu juga soal berani jaga batas. Gak semua ajakan harus di-iya-in. Gak semua chat harus dibalas cepat. Kamu boleh bilang: "makasih ajakannya, aku butuh istirahat hari ini ya". #galaubrutal
Áo ROWAY mềm mịn, dễ chịu mà phối outfit cũng linh hoạt nữa 👌 Canh sale Shopee còn có voucher + freeship thì quá hời luôn! #Shopee #noidungduoctaitro
Áo ROWAY mềm mịn, dễ chịu mà phối outfit cũng linh hoạt nữa 👌 Canh sale Shopee còn có voucher + freeship thì quá hời luôn! #Shopee #noidungduoctaitro

About

Legal