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#عشق بدوي #تصميمي #اكسبلوررررر #explore #خالد_عبدالرحمن
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#nisfusyaban2025 #janganlupa #amalannisfusyaban
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ステッパー気になっている人必見👀 こんばんは🌙みさです🐰 今回は、先日ストーリーで募集したステッパーの質問にお答えしていきたいと思います！ 18万人のフォロワーさんに聞いた ステッパーの疑問質問に答えていくよ〜 1.おすすめのステッパーは？ A.せっかく同じ時間乗るなら腹筋にもアプローチできるツイスト機能があるものがおすすめ。 おすすめはルネサンスグループオアシスのツイストステッパー ※現在はロゴが順次変更になっているので、各オンラインショップ詳細をご確認ください 2.前もも以外に効かせるコツは？ A.踵重心で、踏み込みは浅め 　足の力ではなく、左右に体重を移動させるようにステップしてみて 3.継続のコツは？ A1.収納しない、1秒で乗れる場所に置く A2.すでに習慣になっている行動とセットで行う （ドラマ鑑賞・SNSを見る・歯を磨く・本を読むなど） 4.いつ、どれくらい乗れば効果が見込める？ A.1日20~30分　まずは2ヶ月継続してみて！ 私は、仕事終わりにアニメやドラマを見ながら20分~30分やってます ステッパーについて、 他にも気になることがあればコメントしてね！ ステッパーは、スポーツオアシスさんにご提供いただきました。きっかけを下さりありがとうございます🙇‍♀️ （※靴下やスリッパなどの滑りやすい履き物を履いての使用は注意してくださいね） --- ▷@misa.diet 👱‍♀️ 161cm 45kg (Maxから-7kg) おうち大好きなフルタイムで働くOLです👩‍💻 ジムやピラティスに通うほどは意識高く頑張れないけど、 健康や美容に気をつかった生活で自己肯定感を上げたい。 少しずつでも綺麗に近づく自分を褒めながらゆるりと🦩 --- #PR #ステッパー #有酸素運動 #ダイエット #宅トレ #ステッパー隊 #スポーツオアシス #ボディメイク #痩せたい
ステッパー気になっている人必見👀 こんばんは🌙みさです🐰 今回は、先日ストーリーで募集したステッパーの質問にお答えしていきたいと思います！ 18万人のフォロワーさんに聞いた ステッパーの疑問質問に答えていくよ〜 1.おすすめのステッパーは？ A.せっかく同じ時間乗るなら腹筋にもアプローチできるツイスト機能があるものがおすすめ。 おすすめはルネサンスグループオアシスのツイストステッパー ※現在はロゴが順次変更になっているので、各オンラインショップ詳細をご確認ください 2.前もも以外に効かせるコツは？ A.踵重心で、踏み込みは浅め 　足の力ではなく、左右に体重を移動させるようにステップしてみて 3.継続のコツは？ A1.収納しない、1秒で乗れる場所に置く A2.すでに習慣になっている行動とセットで行う （ドラマ鑑賞・SNSを見る・歯を磨く・本を読むなど） 4.いつ、どれくらい乗れば効果が見込める？ A.1日20~30分　まずは2ヶ月継続してみて！ 私は、仕事終わりにアニメやドラマを見ながら20分~30分やってます ステッパーについて、 他にも気になることがあればコメントしてね！ ステッパーは、スポーツオアシスさんにご提供いただきました。きっかけを下さりありがとうございます🙇‍♀️ （※靴下やスリッパなどの滑りやすい履き物を履いての使用は注意してくださいね） --- ▷@misa.diet 👱‍♀️ 161cm 45kg (Maxから-7kg) おうち大好きなフルタイムで働くOLです👩‍💻 ジムやピラティスに通うほどは意識高く頑張れないけど、 健康や美容に気をつかった生活で自己肯定感を上げたい。 少しずつでも綺麗に近づく自分を褒めながらゆるりと🦩 --- #PR #ステッパー #有酸素運動 #ダイエット #宅トレ #ステッパー隊 #スポーツオアシス #ボディメイク #痩せたい
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