Chạy cùng SƠN PHAN
Region: VN
Monday 04 April 2022 03:12:43 GMT
161427
3269
195
34
Music
Download
Comments
Nguyễn Nhân :
1km 4’30 khá nhanh lắm đó
2022-04-04 08:01:27
8
Nhật Trường :
Quá đơn giản. Mình tập 2 bữa đạt 6.5km trong 28 phút.
2022-04-04 13:16:31
2
Phạm Anh Vũ :
a chạy tempo 4,30 này tổng quãng đường bao nhiêu ạ?
2022-04-05 05:44:19
1
Huy đã squat được 140kg 🏋️ :
:)) e chạy đc có 5p32 .. ko biết khi nào mới đc 4p30
2022-04-04 13:24:15
2
Tê Xê Lờ :
~13km/h. vãi luyện :v Em chỉ duy trì tốc độ 8km/h trong khoảng 15p là mệt đứt hơi r
2022-04-04 13:28:13
2
Black Pearl 1983 :
A chạy Tem trong bao lâu anh?
2022-04-04 04:11:42
1
Mập Du Lịch :
chạy kinh vậy sao Adidas chưa tài trợ vào team AR nhỉ
2022-04-04 10:24:33
2
weedeveryday26 :
mình chạy 50km /h lận
2022-04-04 11:18:33
2
Coral 🪸 :
chú ơi chạy bộ thì hơi thở mình thở ntn là tốt vậy chú?
2022-04-04 13:04:30
2
Nam Giang Ho :
a cho e hỏi khoảng cách nào a cũng duy trì đk tốc độ này hay sao ah
2022-04-04 12:32:57
2
Alone :
E nhanh nhất đc 4:50. Chứ nhanh quá tim đập ko kịp ấy ạ @@
2022-04-05 05:21:53
2
LIÊN NGUYỄN 🏃🏾♂️🏃🏾♂️ :
Pace khắc quá a ui 👏👏👏
2022-04-04 06:51:10
2
Tuin :
1km vậy nhanh á cháu ít cũng cần 15'
2022-04-04 10:14:13
2
Tuấn Nguyễn Thanh :
Khét lẹt luôn a
2022-04-04 11:51:13
2
Bùi Phương Nam :
cứ khi nào tập luyên em luôn duy trì pace 4:40 cho quãng đường 9km có ổn ko ạ? có lên tăng quãng đường lên ko?
2022-04-04 16:51:07
1
Gia đình bất ổn 🤣🤣 :
đỉnh quá a
2022-04-04 09:49:34
2
user7448360089492 :
14km/h 😁
2022-04-04 13:12:00
1
Chống Sét An Gia :
kinh thật pace 4.30 . Mình chạy bao năm vẫn loanh quanh pace 6
2022-04-06 14:39:03
1
chiềuhoànghônbuôngđãdầnphai :
ơ ông kia đi dép à
2022-04-04 08:13:55
2
Vì tương lai của bé :
Em tập chạy thì bài nào phù hợp vậy anh
2022-04-04 14:18:29
1
Bách Nguyễn Xây Dựng(DASBuild) :
a ơi làm clip hướng dẫn cách tăng page đi a
2022-04-04 03:16:43
2
Huy Forget :
💗
2024-12-26 08:06:10
0
🏃♂️ Chạy cùng Híu :
A tư vấn em đôi giày chạy bộ với
2022-04-04 15:24:35
3
Neil Tran :
Idol @chaycungsonphan chiều mai kéo e vài que nha
2022-04-04 13:46:52
3
. :
Khó mình chạy mất 6 phút
2022-04-04 09:29:17
3
Ngô Anh Photography & Academy :
😳 Em chạy Pace 6:00 muốn xĩu rồi . Mấy anh xịn qá
2022-04-04 09:39:00
3
Em Cám :
quần mua ở đâu thế anh
2022-04-04 11:57:12
3
Áp lực tuổi 35 :
anh ơi em chạy 3000m trong vòng dưới 16p đều dặn 1 tuần 3 ngày có dc gọi là good ko anh
2022-04-04 13:18:01
2
Nguyễn Quang :
tốc độ độ này chạy trên máy tầm 13km/h
2022-04-04 13:44:49
2
Khai :
Em chạy bộ nhiều thì bị đau lưng dưới. Anh hướng dẫn tư thế chọn đúng với ạ.
2022-04-04 13:12:20
2
Song :
Đã thử 10km 45 phút trên máy tập. Giữ nhịp cũng sẽ thấy k mệt lắm nhưng chạy đúng là gião hết chân
2022-04-04 12:52:56
2
Minari :
Trước thi chạy hồi đại học 2 vòng sân 800 m hết hơn 3 phút
2022-04-04 12:40:45
2
HiHiHeHe :
Xin thông tin đôi giày chạy bộ tốt với an
2022-04-15 17:40:13
2
Chang :
Hix e chạy 5p15s🥺
2022-04-04 12:20:09
2
@huybeoht38 :
Mình cũng chạy với thời gian xêm xêm như này. Cũng cỡ 5p thôi. Sau 1 năm thì khớp gối có vấn đề do cơ thể mình hơi nặng. Nhưng vẫn chạy vì đam mê :))
2022-04-04 12:12:34
2
Tiến Sỹ Chạy Bộ :
Nào chạy tempo 4:30 cho em ké vs sốp ơiii
2022-04-04 13:20:16
2
Hai Le :
E thường mất 6p cho 1km
2022-04-04 12:26:19
2
Loi Nguyen :
Thấy nhanh quá
2022-04-04 14:03:41
2
Tu tran :
Quan trọng chạy đều hàng ngày ví dụ ngày 10km
2022-04-04 14:40:17
2
Bin Lee :
Mình tất nhiên k bằng 2 a này nhưng mình thấy 1km 4p30 có nhanh lắm đâu mà các bạn bảo nhanh nhỉ 😂 mình chạy 1,5km mất 6p15 (thời đỉnh cao)
2022-04-04 14:45:36
2
Mạnh của Thu Phương :
moá mình chạy 6p đã phê lòi r , mấy anh len 4p30 đỉnh that
2022-04-04 15:02:25
2
Minh Sơn☭ :
em chạy 6km và 1 km cuối em chạy cũng khoảng 4:30 tuần chạy 2 buổi.
2022-04-05 03:11:39
2
Khanh Ngô (Young & Successful) :
🥰
2022-04-04 15:53:52
2
Mr Kiet SaoViet Medic :
lúc đi bộ đội chạy hội thao 10km mà sáng ăn sáng có chén cơm 8h chạy, đói muốn xỉu
2022-04-04 16:49:29
2
Thành koba :
chạy xong 1km thì nghỉ bao lâu rồi chạy lại, và chạy tổng cộng bn km hả anh
2022-06-23 06:34:12
2
Mr. Hiền :
Nể ông camera man chạy lui với tốc độ 4:30 để làm clip này :)))
2022-04-04 07:04:07
2
CanhPhuc :
Tempo này A chạy bn km vậy? 😍
2022-04-04 08:55:43
2
Mje Bơ :
áo dâu mà đẹp vậy ạ
2022-04-04 09:26:56
2
PT Thảo Nguyên :
Tạp tempo mãi ko được 🥹🥹
2022-12-20 15:35:32
2
Nguyên Tấn Vinh :
tuyệt vời quá a mong a chia sẻ thêm kiến thức chạy ạ🥰
2022-04-04 10:35:26
2
Hà Trung Đạt :
Mình toàn 5p/1km mệt thấy ông bà luôn😂
2022-05-09 05:54:40
2
ngoctiensk :
Hồi chưa bị covid 6km 35-40p.
2022-04-04 11:32:42
2
Zenky :
Anh ơi chạy Tempo bao cây là hợp lý anh. Em sáng ra hay chạy 8km.4km đầu chạy 5.6 4 cây về chạy 6.2 rồi đi bộ 1km về tắm rửa ăn sáng
2022-04-04 11:33:37
2
Linh Vũ :
pace em trung bình 8:00 , duy trì 10km , chạy cả năm ko hơn nổi 🥺
2022-04-04 11:45:41
2
CJ :
Like mạnh
2022-04-04 12:04:35
2
Tinkt Minh :
Anh chạy bài này bao nhiêu km anh ơi. Anh có giữ được vận tốc khi lên dốc không anh? Chứ sức của em chạy là ko nổi với địa hình không bằng phẳng
2022-04-04 12:05:34
2
C U O N G :
Chạy tempo thì thường chạy bao nhiu km vậy a?
2022-06-30 06:48:57
1
To see more videos from user @chaycungsonphan, please go to the Tikwm
homepage.
