@vyolet_edits: #fypシ #paratiiiiii #foryou #yo #soy #sisoy

🧡💚
🧡💚
Open In TikTok:
Region: MX
Saturday 09 April 2022 04:02:23 GMT
551698
14561
134
11699

Music

Download

Comments

natillakomestible
Nati :3 :
LA TORA JAJAJJAKA
2024-06-08 16:21:26
17
wfwhoitss
🦇 :
soy yo o la segunda se parece a Charlotte lascurain
2024-02-24 18:54:31
240
bekiitah18
Bekiitah🦩 :
Cómo se llama la serie o novela o película ?
2024-08-31 18:22:06
20
jassiel3109
𝓙𝓪𝓼𝓼𝓲𝓮𝓵𖤐🩵🪼 :
la rosa de Guadalupe 😂😂😂
2026-03-28 13:43:08
4
emiliano.soto52
🫧⑅˖.꒷꒰ 𝔼𝕄𝕀 ꒱ ⋆˖🪽 :
tu también 😌💅🏻
2024-10-03 20:31:13
2
kimonos._22
doña Rosa melano :
alguien en 2024
2024-12-22 19:57:58
4
gris_mtz238
❤️ :
a
2022-04-09 09:37:18
6
edits_lady_bug748
🐞❤️ :
no es por presumir pero soy el like #100 😅😏
2022-04-14 02:30:47
1
darkxwolf203
◥ αlҽx ◤ :
lo PEOR es que siiii😭 porque te tiene que contestar con un "a" literaaaaaaal😭
2024-05-16 03:20:13
2
tm_die_516
TM :( :
tu tambien
2023-01-25 00:56:36
0
1938843h
Fersha :
Yo hablandole al nodal
2025-08-14 07:14:53
0
_caritofunes_
Carito 👠🕶️👜 :
Cuando me colman la paciencia
2025-03-26 20:26:45
0
javiduu_14
Javier Cortes :
yo con los de ahorita
2026-05-21 05:31:27
0
_itsmeagain07
genuinelyalive :
2026-03-03 07:15:38
0
sebaas.m
sebastián :
LIT EL PERRITO ASÍ 🤣🤣🤣
2026-02-17 01:32:59
0
m4riansoo
𝚂'𝐨𝚏𝐢𝚊 💢!! :
QUE HACE CAROL SEVILLA AHI 💆‍♀️😭
2026-03-09 06:39:15
0
mariajosegc973
Luna la guapa :
dedicado para...
2023-03-24 22:55:32
0
To see more videos from user @vyolet_edits, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

📌 Ayaklarınız, bedeninizin temelidir! 🦶✨ Diz ve bel ağrılarının, hatta denge problemlerinin çoğunun düz tabanlık ve ayak kaslarının zayıflığından kaynaklandığını biliyor muydunuz? 🧠💥 Bu videoda ahşap bir sopayla yapılan basit ama mucizevi egzersizleri görüyorsunuz. Biyomekanik ve fizyoterapi prensiplerine dayanan bu Self-Miyofasiyal Gevşetme (SMR) hareketleri, özellikle düz tabanlık probleminin iyileştirilmesine ve düzeltilmesine büyük katkı sağlar. 🎯👇 💡 Egzersizlerin Önemli Faydaları:  Ağrı ve Gerginliği Azaltır: Topuk ağrılarını hafifletir ve plantar fasiit iltihabını azaltır.  Yorgunluğu Alır: Uzun süreli yürüyüş veya ayakta kalma sonrası oluşan ayak yorgunluğunu giderir.  Esneklik ve Kan Dolaşımı Sağlar: Kas düğümlerini açar; ayak, bilek ve baldır kaslarındaki yerel kan dolaşımını artırır.  Dengeyi Geliştirir: Ayak tabanındaki duyu reseptörlerini uyararak bilek stabilitesini ve vücut dengesini güçlendirir.  Vücut Dizilimini Düzenler: Diz, kalça ve omurgaya binen orantısız yükü ve baskıyı azaltır. 🔬 Bilimsel Olarak Nasıl Çalışır? 1️⃣ Plantar Fasiya Gevşetme: Ahşap sopayla yapılan silindir baskı, dokulardaki mikro yapışıklıkları (adhezyon) açar ve topuk kemiğindeki stresi azaltır. 2️⃣ Derin Ayak Kaslarını Güçlendirme: Ayak parmaklarıyla sopayı kavrama veya orta hatta baskı uygulama, derin kasları (Abductor Hallucis ve Flexor Digitorum Brevis) aktive ederek doğal ayak kavisinin (ark) yeniden oluşmasına yardımcı olur. 3️⃣ Kinematik Zincir İyileşmesi: Ayak kavisinin düzelmesi; diz ve kalçadaki istenmeyen dönmeleri engelleyerek tüm vücudun biyomekaniğini standardize eder. ⏱ Uygulama: Videodaki tekrar ve süre sayılarına uyarak bu egzersizleri her gün uygulayın, değişimi gözlerinizle görün! 👇 Bu faydalı gönderiyi kaydetmeyi (Save) ve düz tabanlık veya ayak ağrısı çeken arkadaşlarınızla paylaşmayı unutmayın! 🚀 #düztabanlık #egzersiz #ayakmasajı #ayakağrısı #fizyoterapi
📌 Ayaklarınız, bedeninizin temelidir! 🦶✨ Diz ve bel ağrılarının, hatta denge problemlerinin çoğunun düz tabanlık ve ayak kaslarının zayıflığından kaynaklandığını biliyor muydunuz? 🧠💥 Bu videoda ahşap bir sopayla yapılan basit ama mucizevi egzersizleri görüyorsunuz. Biyomekanik ve fizyoterapi prensiplerine dayanan bu Self-Miyofasiyal Gevşetme (SMR) hareketleri, özellikle düz tabanlık probleminin iyileştirilmesine ve düzeltilmesine büyük katkı sağlar. 🎯👇 💡 Egzersizlerin Önemli Faydaları: Ağrı ve Gerginliği Azaltır: Topuk ağrılarını hafifletir ve plantar fasiit iltihabını azaltır. Yorgunluğu Alır: Uzun süreli yürüyüş veya ayakta kalma sonrası oluşan ayak yorgunluğunu giderir. Esneklik ve Kan Dolaşımı Sağlar: Kas düğümlerini açar; ayak, bilek ve baldır kaslarındaki yerel kan dolaşımını artırır. Dengeyi Geliştirir: Ayak tabanındaki duyu reseptörlerini uyararak bilek stabilitesini ve vücut dengesini güçlendirir. Vücut Dizilimini Düzenler: Diz, kalça ve omurgaya binen orantısız yükü ve baskıyı azaltır. 🔬 Bilimsel Olarak Nasıl Çalışır? 1️⃣ Plantar Fasiya Gevşetme: Ahşap sopayla yapılan silindir baskı, dokulardaki mikro yapışıklıkları (adhezyon) açar ve topuk kemiğindeki stresi azaltır. 2️⃣ Derin Ayak Kaslarını Güçlendirme: Ayak parmaklarıyla sopayı kavrama veya orta hatta baskı uygulama, derin kasları (Abductor Hallucis ve Flexor Digitorum Brevis) aktive ederek doğal ayak kavisinin (ark) yeniden oluşmasına yardımcı olur. 3️⃣ Kinematik Zincir İyileşmesi: Ayak kavisinin düzelmesi; diz ve kalçadaki istenmeyen dönmeleri engelleyerek tüm vücudun biyomekaniğini standardize eder. ⏱ Uygulama: Videodaki tekrar ve süre sayılarına uyarak bu egzersizleri her gün uygulayın, değişimi gözlerinizle görün! 👇 Bu faydalı gönderiyi kaydetmeyi (Save) ve düz tabanlık veya ayak ağrısı çeken arkadaşlarınızla paylaşmayı unutmayın! 🚀 #düztabanlık #egzersiz #ayakmasajı #ayakağrısı #fizyoterapi

About