1. Home
  2. Detail

@iskandarbek32:

ISKANDARBEK 29 2005
ISKANDARBEK 29 2005
Open In TikTok:
Region: UZ
Tuesday 12 April 2022 13:25:54 GMT
61
20
0
0

Music

Download

No Watermark .mp4 (5.07MB) No Watermark(HD) .mp4 (5.07MB) Watermark .mp4 (0MB) Music .mp3

Comments

There are no more comments for this video.
To see more videos from user @iskandarbek32, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

Kevin Guedj violent avec Maissane #actualité #influenceurs #telerealite #clash #people
Kevin Guedj violent avec Maissane #actualité #influenceurs #telerealite #clash #people
bài mới nè cả nhà#hatay #nhaytiktok #nhayvui #xuhuongtiktok
bài mới nè cả nhà#hatay #nhaytiktok #nhayvui #xuhuongtiktok
عادة تبدأ من الداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير ما تملكه الآن. • تمرين بسيط: دوّن كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. • توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض
عادة تبدأ من الداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير ما تملكه الآن. • تمرين بسيط: دوّن كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. • توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض "أفضل اللقطات" فقط، فلا تقارن كواليس حياتك المتعبة بعروض الآخرين المثالية. 2. إدارة العقل والمشاعر أفكارك هي التي تلون عالمك؛ إذا كانت سوداوية، سيصبح العالم باهتاً. • عِش اللحظة: القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأتِ بعد، والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى. ركز على "الآن". • تقبّل المشاعر: الحياة ليست سعادة دائمة. من الطبيعي أن تحزن أو تغضب؛ تقبّل هذه المشاعر واعطِ نفسك حقها في التعبير ثم امضِ قدماً. 3. الاستثمار في العلاقات الإنسان كائن اجتماعي بطبعه، وجود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. • النوعية لا الكمية: صديق واحد حقيقي يفهم صمتك خير من مئة صديق للمجاملات. • العطاء: مساعدة الآخرين تفرز هرمونات السعادة (الإندورفين). اصنع يوماً جميلاً لشخص آخر، وستجد أن
#ethiopian_tik_tok #fyp #foryou #edit #lyrics musica
#ethiopian_tik_tok #fyp #foryou #edit #lyrics musica
Tung Tung Tung Sahur Wins The Masters 🥹🥹🥹 #golf #masters #tungtungtungsahur #ai #edit
Tung Tung Tung Sahur Wins The Masters 🥹🥹🥹 #golf #masters #tungtungtungsahur #ai #edit
الله لا يحرمني من ضحكتكم الحلوه🫂♥️ #اغلى_الناس #أولادي #CapCut #axplor
الله لا يحرمني من ضحكتكم الحلوه🫂♥️ #اغلى_الناس #أولادي #CapCut #axplor

About

Legal