@viva há estética
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Monday 25 April 2022 17:32:17 GMT
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Comments
JⓂ️ :
oque significa 3 serie de 10,15 ou 12 repetição?
2022-05-01 04:12:21
2
DRAKEN :
ME INSPIREI EM VC😁
2022-04-25 17:39:18
61
ㅤ :
isso não vai apenas fortalecer os músculos?
2022-04-26 05:25:47
28
Roma :
qual o nome dos exercícios?
2022-04-25 17:51:58
23
Ka🌺 :
menina também pode fazer?
2022-07-03 02:59:44
17
LuizGustavo07 :
mano tipo eu tenho gordura no abdominal e tals ,mais pode fazer do msm jeito mano?
2022-04-25 17:59:44
13
Tiktok Novo739 :
bem na hira que eu penso nisso vc aparece, obrigado meu deus!
2022-04-25 18:21:13
11
Gustavocarmoofcc :
o 1° eu e series de 15 repetições o 2° eu fiz 3 series de 12 repetições o 3° eu fiz 2 series de 13 repetições em uma de 15,, DPS eu fiz 1:10 de pra
2022-07-08 23:56:22
3
DRAKEN :
EI MANO PODERIA ME AJUDAR A CRESCER NO TIK TOK? COMEÇEI A GRAVAR UNS VÍDEOS DE TREINOS
2022-04-25 17:39:07
3
DRAKEN :
EAE BIEL DE BOA?
2022-04-25 17:38:38
3
.... :
quantas vezes tenho q fazer isso poder dia? e quantas pro horas? alguém explica pfvr?
2022-07-02 23:24:49
3
Igor Breno Rodrigues dos Santos :
Obrigado, mas já tenho 😌
2022-07-02 22:26:47
2
Julio Cezar :
c eu fizer em cima da cama para ficar mais confortável, muda alguma coisa?pq eu meus ossos da costa aparecem muito,vc pode me dar alguma dica de...
2022-04-25 22:45:46
2
pedrinx.rlk :
!!!!Gente sempre lembrando que sempre tenha uma boa alimentação se voce fazer os exercícios e não tiver uma alimentação não vai dar nd
2022-06-15 00:26:26
2
_Christiankkj_ :
@iludida.kakakakakak faço isso ? 😅
2022-07-02 02:44:36
2
C.rodri :
alguém me explica melhor sobre essa série de repetições?
2022-05-04 00:51:21
2
🌙diaxz.23 :
o meu já ta definido mas só falta estar desenhado
2022-07-03 00:14:40
2
Lennon :
Valeu cara vou tentar assa rotina vou mim espirar em vc
2022-07-03 00:58:59
1
rafa__j3 :
Irmão no 2° exercício as pernas tocam no chão??
2022-07-07 09:34:30
1
🧟 :
quantos meses mais ou menos para eu ter resultados ?
2022-08-28 02:06:47
1
Marcus :
@arthurmucin
2022-07-04 05:44:34
1
allan :
@i_blue_ vou fzr
2022-07-03 20:25:46
1
gwsilva :
@vhz1nx_tx
2022-07-03 08:52:02
1
Richard 009 :
Mano como sei se minha posição está certa?
2022-10-18 04:41:33
1
ㅤ :
ok pode deixar agr eu q asumo 👊🏽😎
2022-07-03 02:55:26
1
Robson Bomfim :
@sadan.tv_oficial
2022-07-03 01:52:57
1
wood jean :
mais tem que fazer dieta? eu como comida normal veio tipo arroz feijão normal saber, mais assim vem o resultado tbm?
2022-07-03 01:11:48
1
🅢︎🅞︎🅛︎🅓︎🅐︎🅓︎🅞︎ Ⓐ︎Ⓓ︎Ⓜ︎ :
quanto tempo mais ou menos para aparecer um resultado mínimo
2022-08-16 01:06:41
1
Dvz :
@mands142305
2022-04-30 01:10:39
1
MARCOS BR :
Quanto tempo de descanso por série?
2022-07-19 01:31:36
1
Vini_2212 :
Quanto tempo mais ou menos demora para ficar definido
2022-11-05 22:01:57
1
izaq :
lembrando gente pra definir o abdômen tem que comer bem e perder gordura fassa tbm polichinelos ou então pule corda fixa??
2022-04-30 20:56:00
1
Nickeeeeeew :
agora sim, achei um mestre. 🔱🔥
2022-07-02 15:57:00
1
ruan.x7 :
tenho 14 anos, e se fazer td dia duas vezes ao dia?
2022-07-23 21:34:41
1
babaiaga :
tenho 13 mais acho que n sou i iniciante. meus treinos são: 6x8 FLEXÕES 6X5 FLEXÃO DIAMANTE 4x15 FLEXÕES COM JOELHO 10x15 ABDOMENAIS
2022-06-25 18:55:45
1
salvaa :
mano se eu tiver alguma gordura funciona também? e ajuda a perder essa gordura?
2023-04-05 13:57:22
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💋🎀 :
não esqueçam de prender o abdômen na hora do exercício, isso é muito importante
2022-07-29 21:33:57
1
italotheking :
tem algum sem mecher muito a perna ? É que eu tenho um joelho meio ...
2022-06-15 22:09:49
1
Marcos :
@edits_baki0917
2022-08-03 14:38:04
1
zen :
qual seu insta?
2022-04-25 18:06:07
1
fernando :
@ryan.zxt
2022-05-03 00:42:40
1
Gomes27 :
Eu quero mesmo é melhorar meu Abdômen, e peitoral
2022-06-14 03:30:32
1
Brt💯condições :
@kaik_.011
2022-06-14 02:10:17
1
Kauã :
ser funcionar eu vou te amar muito
2022-06-24 02:50:46
0
g.luis~ :
Eu tenho 13 e sou magro de mais... nem tanto mais sou
2022-05-03 06:28:27
0
guel :
faz de 12 pra cima?
2022-05-03 15:32:19
0
Cruzz_ :
n consigo fzr o ultimo aff
2022-05-03 21:28:05
0
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