@nutrivanessaparmigiani: Pães: Sempre leia o rótulo. O ideal é que a lista de ingredientes comece com farinha integral. Que tenha um ou no máximo dois açúcares, e estejam mais para o final da lista. Que tenha poucos aditivos químicos (corantes, conservantes, melhorados de sabor). E uma boa quantidade de proteína e fibras por porção. #pão #industrializados #nutrição #nutricionista #dicadanutri