1. Home
  2. Detail

@cr7_status: Só Deus é que sabe. #cristianoronaldo #cr7status #editcr7 #cr7 #futebol #naodesista #naodesistadosseussonhos #motivationalvideo #cr7videos #cr7motivational #cr7motivação #motivacão #nuncadesistir

Cr7_Status
Cr7_Status
Open In TikTok:
Region: BR
Monday 25 April 2022 23:25:53 GMT
2933655
239128
798
17161

Music

Download

No Watermark .mp4 (9.42MB) No Watermark(HD) .mp4 (54.45MB) Watermark .mp4 (9.42MB) Music .mp3

Comments

samuelinacioalvesemail
Samuel Inácio Alves :
grande home
2022-06-23 23:37:13
1
kelceekayflo
kelceekayflo :
so sweet,Ronaldo
2022-06-13 10:13:22
0
dinamanjate
Dina Manjate :
Good
2022-06-14 19:40:50
0
carlosfernandes384
Carlos Fernandes :
amazing 😁😁😁
2022-06-17 20:56:25
0
user75421682
Deizy Azevedo Pio :
Top
2022-06-23 19:20:49
0
lluc.ss
luckass :
é isso , amanhã tenho treino , vou usar tudo que aprendi com o homi
2022-04-26 00:01:03
761
thurrrrr07
Arthur Alves :
o tanto que eu amo ele é absurdo n da, desculpa amis se eu n torcer pro Portugal ganha essa copa eu sou maluko
2022-04-26 00:20:32
269
brunolima_d2
BN 👑💭 :
Vai ser muito triste o dia que essa lenda aposentar dos campos 🥺🥺🥺
2022-04-26 03:51:27
239
danielhenrique2745
danielhenrique2745 :
Sim, e hj vc é o maior jogador de todos os tempos 🤖🐐❤️
2022-04-26 00:52:19
116
malk.030626
Malk"Santos :
neymar olhando esse vídeo..😂😂 nunca vai ser como cr7.. so na outra vida..
2022-04-26 09:47:07
47
lucianobaser
lucianobaser :
sim verdade sempre melhor da história cr7 👏 👏 👏 👏 👏 👏 👏 👏 👏 👏
2022-04-26 00:31:04
61
ligia_ricarte
Ligia Ricarte :
O melhor 😍😍
2022-04-26 00:02:55
94
lucasnellogamil.com
Lucas Nello!! :
eu te amo cara ❤️CR7. melhor do mundo
2022-04-27 16:16:35
66
sigma.alfa7
sigma🗿 :
meu sonho também é ser um grande profissional e me dedico a cristiano Ronaldo porque ele tem esforço,talento,vontade,alegria,geito 🥺🥺#Cr7
2022-04-27 10:30:14
53
dudu.lm43
dudu.LM :
acho q essa fala se encaixa muito no cr7 e no messi
2022-04-26 21:54:03
8
g.andrade97
Gabriel Andrade :
Amém, Deus sabe de tudo ❤️⚽
2022-04-26 00:47:18
48
tk_thiagogui
user :
Esse E fora de sério. O melhor que já vi jogar...
2022-04-27 00:47:06
21
luk.7_
Lukinhas⁷ :
eu só queria jogar 90 min do lado dele,mas acho que não vai dar🥺,mas eu só precisava de 90 min para ficar feliz o resto da vida.🥺 obgd Cris.
2022-04-26 01:29:02
17
gugabm2
guga :
eu nesses dias passei várias decepções com o futebol , pensei em desistir várias e várias vezes , mais fiquei de pé e ainda to na luta 🙏🏻❤
2022-04-29 01:28:04
13
_luan_ferreira_
_Luan_Ferreira_ :
qual nome da música?
2022-04-27 18:41:44
5
tomaz.11
Kaiqui ㅤ ㅤ ㅤ ㅤ ༽ :
eu sou o melhor siiii
2022-04-26 02:16:12
28
advogadadocr7
meca :
fico tão triste só de pensar que um dia ele vai aposentar
2022-04-29 00:08:03
22
dionathassouza1
Dionathas :
Meu ídolo é foda 😍😍😍⚽
2022-04-26 00:45:56
22
m4teus111
Mateus :
sempre vou seguir os passos dele!🐐🇵🇹❤
2022-04-27 01:02:40
19
albertosousa6827
Alberto Sousa6827 :
Amém ❤
2022-04-26 00:22:03
16
To see more videos from user @cr7_status, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos
#taper #fade #curly #حلاق #ويفي #لايك #متابعه #تعليق #اكسبلور #فرنسي
#taper #fade #curly #حلاق #ويفي #لايك #متابعه #تعليق #اكسبلور #فرنسي
#Beetlejuice #beetlejuice2 #beetlejuicetiktok #beetlejuicecinepolis #cinepolis #cine #cinefilos #TimBurton #timburtonmovies #thebananaboatsong #jumpintheline #FantaBeetlejuice #fantaedicionlimitada #beetlejuicefanta #beetlejuicefantahauntedapple #beetlejuicebucket #palomerabeetlejuice #refrescobeetlejuice #bananaboat #tenisbeetlejuice #beetlejuicetenis #beetlejuiceshoes #shoesbeetlejuice #beetlejuicewalmart #accesoriosbeetlejuice #ropabeetlejuice
#Beetlejuice #beetlejuice2 #beetlejuicetiktok #beetlejuicecinepolis #cinepolis #cine #cinefilos #TimBurton #timburtonmovies #thebananaboatsong #jumpintheline #FantaBeetlejuice #fantaedicionlimitada #beetlejuicefanta #beetlejuicefantahauntedapple #beetlejuicebucket #palomerabeetlejuice #refrescobeetlejuice #bananaboat #tenisbeetlejuice #beetlejuicetenis #beetlejuiceshoes #shoesbeetlejuice #beetlejuicewalmart #accesoriosbeetlejuice #ropabeetlejuice


MUAHAHAHAHAHHA #marin#marinkitagawa#AmongUs
MUAHAHAHAHAHHA #marin#marinkitagawa#AmongUs
Ini yang Perlu Diperhatikan Sebelum Berlari Bagi Anda yang masih pemula, cobalah memulai olahraga ini dengan intensitas yang ringan, yaitu sekitar 10 menit per hari. Ketika tubuh Anda sudah lebih kuat dan terbiasa untuk berlari, Anda bisa meningkatkan durasinya hingga 15−20 menit. Saat hendak berlari, ada beberapa hal yang penting untuk Anda perhatikan, yaitu: Gunakan sepatu yang tepat Pilihlah sepatu lari yang tepat dengan ukuran yang sesuai dan nyaman untuk digunakan. Pastikan juga sepatu lari memiliki bantalan tumit, ringan ketika dipakai, serta lentur di bagian lengkungan kakinya. Kemudian, jangan lupa untuk menggunakan kaus kaki lari. Hindari bahan kaus kaki dengan katun 100 persen, tetapi pilihlah kaus kaki lari berbahan poliester. Gunakan pakaian yang nyaman Salah satu bahan baju olahraga yang tepat untuk digunakan saat berlari adalah kain sintetis yang mengandung polipropilena karena kemampuannya dalam menyerap banyak keringat. Bagi wanita, disarankan pula untuk menggunakan sport bra atau bra khusus olahraga, agar payudara tetap tertopang dengan baik. Lakukan pemanasan Sebelum mulai berlari, sempatkan waktu sejenak untuk melakukan pemanasan atau peregangan selama 5−10 menit guna melemaskan otot dan mencegah terjadinya cedera. Setelah peregangan selesai, lanjutkan dengan jalan cepat, barulah berlari. Cara Lari yang Benar Guna Mencegah Cedera Selain menghindarkan Anda dari cedera, cara lari yang benar juga akan membuat Anda tidak mudah kelelahan. Berikut adalah beberapa posisi yang dianjurkan saat berlari: 1. Hadapkan pandangan ke depan Hindari melihat ke bawah kaki saat berlari karena ini akan menimbulkan ketegangan pada leher dan bahu. Jaga posisi rahang dan leher dalam keadaan rileks. 2. Tegakkan dada dan jaga tubuh tetap rileks Otot yang tegang akan membatasi pernapasan. Jadi, upayakan untuk mempertahankan postur tubuh yang rileks saat berlari. Postur berlari ideal adalah menegakkan tubuh tanpa menimbulkan ketegangan di bagian dada dan perut. Dengan begini, Anda akan bernapas lebih maksimal dan lancar sehingga tidak cepat lelah atau merasa sesak saat berlari. 3. Jaga posisi pinggul Selanjutnya, cara lari yang benar adalah menjaga posisi pinggul tetap stabil dan arahkan sedikit ke depan. Posisi ini penting untuk mencegah cedera pada punggung dan pinggang. 4. Perhatikan posisi lutut Angkatlah lutut ke depan sedikit lebih tinggi, ketika Anda melakukan lari jarak jauh. Sebaliknya, ketika berlari dalam jarak dekat, Anda bisa menjaga posisi lutut sedikit lebih rendah. Ini bertujuan untuk menjaga energi tubuh ketika berlari. 5. Gunakan bagian tengah kaki untuk menginjak Hindari bertumpu pada tumit atau bagian depan kaki. Selain itu, langkahkan kaki dengan ringan agar tidak menimbulkan ketegangan pada tubuh. Berapa pun berat badan Anda, kaki tidak perlu menapak terlalu keras. Frekuensi lari yang disarankan adalah 3−5 hari per minggu, dengan durasi 20−60 menit setiap kali berlari. Namun, jika Anda masih pemula, cobalah dari 10−15 menit dulu, lalu naikkan hingga 20 menit saat sudah terbiasa. #pelari #lari #runner #run #pelarikonten #pelaripemula #tangerangrunners #runners #pelarisiput
Ini yang Perlu Diperhatikan Sebelum Berlari Bagi Anda yang masih pemula, cobalah memulai olahraga ini dengan intensitas yang ringan, yaitu sekitar 10 menit per hari. Ketika tubuh Anda sudah lebih kuat dan terbiasa untuk berlari, Anda bisa meningkatkan durasinya hingga 15−20 menit. Saat hendak berlari, ada beberapa hal yang penting untuk Anda perhatikan, yaitu: Gunakan sepatu yang tepat Pilihlah sepatu lari yang tepat dengan ukuran yang sesuai dan nyaman untuk digunakan. Pastikan juga sepatu lari memiliki bantalan tumit, ringan ketika dipakai, serta lentur di bagian lengkungan kakinya. Kemudian, jangan lupa untuk menggunakan kaus kaki lari. Hindari bahan kaus kaki dengan katun 100 persen, tetapi pilihlah kaus kaki lari berbahan poliester. Gunakan pakaian yang nyaman Salah satu bahan baju olahraga yang tepat untuk digunakan saat berlari adalah kain sintetis yang mengandung polipropilena karena kemampuannya dalam menyerap banyak keringat. Bagi wanita, disarankan pula untuk menggunakan sport bra atau bra khusus olahraga, agar payudara tetap tertopang dengan baik. Lakukan pemanasan Sebelum mulai berlari, sempatkan waktu sejenak untuk melakukan pemanasan atau peregangan selama 5−10 menit guna melemaskan otot dan mencegah terjadinya cedera. Setelah peregangan selesai, lanjutkan dengan jalan cepat, barulah berlari. Cara Lari yang Benar Guna Mencegah Cedera Selain menghindarkan Anda dari cedera, cara lari yang benar juga akan membuat Anda tidak mudah kelelahan. Berikut adalah beberapa posisi yang dianjurkan saat berlari: 1. Hadapkan pandangan ke depan Hindari melihat ke bawah kaki saat berlari karena ini akan menimbulkan ketegangan pada leher dan bahu. Jaga posisi rahang dan leher dalam keadaan rileks. 2. Tegakkan dada dan jaga tubuh tetap rileks Otot yang tegang akan membatasi pernapasan. Jadi, upayakan untuk mempertahankan postur tubuh yang rileks saat berlari. Postur berlari ideal adalah menegakkan tubuh tanpa menimbulkan ketegangan di bagian dada dan perut. Dengan begini, Anda akan bernapas lebih maksimal dan lancar sehingga tidak cepat lelah atau merasa sesak saat berlari. 3. Jaga posisi pinggul Selanjutnya, cara lari yang benar adalah menjaga posisi pinggul tetap stabil dan arahkan sedikit ke depan. Posisi ini penting untuk mencegah cedera pada punggung dan pinggang. 4. Perhatikan posisi lutut Angkatlah lutut ke depan sedikit lebih tinggi, ketika Anda melakukan lari jarak jauh. Sebaliknya, ketika berlari dalam jarak dekat, Anda bisa menjaga posisi lutut sedikit lebih rendah. Ini bertujuan untuk menjaga energi tubuh ketika berlari. 5. Gunakan bagian tengah kaki untuk menginjak Hindari bertumpu pada tumit atau bagian depan kaki. Selain itu, langkahkan kaki dengan ringan agar tidak menimbulkan ketegangan pada tubuh. Berapa pun berat badan Anda, kaki tidak perlu menapak terlalu keras. Frekuensi lari yang disarankan adalah 3−5 hari per minggu, dengan durasi 20−60 menit setiap kali berlari. Namun, jika Anda masih pemula, cobalah dari 10−15 menit dulu, lalu naikkan hingga 20 menit saat sudah terbiasa. #pelari #lari #runner #run #pelarikonten #pelaripemula #tangerangrunners #runners #pelarisiput

About

Legal