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Dobbs 🦋
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Saturday 30 April 2022 20:13:13 GMT
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Esse vídeo da Adele segurando o choro ao encerrar seu último show de turnê e anunciar uma pausa indefinida na carreira emocionou o mundo. Essa imagem tocou tantas pessoas porque reflete uma experiência comum: a necessidade de parecer forte, mesmo quando estamos à beira de um colapso emocional. Todos nós, em algum momento, já reprimimos nossas lágrimas, empurrando para dentro sentimentos que precisavam ser expressos. Essa supressão emocional, embora muitas vezes necessária em certas situações, pode se tornar um fardo pesado ao longo do tempo. Guardar emoções, fingir que está tudo bem, quando na verdade estamos lutando internamente, pode levar a uma série de problemas emocionais e físicos. É aqui que a terapia se torna uma ferramenta essencial. Na terapia, encontramos um espaço seguro para liberar essas emoções reprimidas, para dar voz à dor que muitas vezes enterramos tão profundamente. Através do processo terapêutico, aprendemos que não precisamos carregar tudo sozinhos, que chorar e expressar vulnerabilidade não são sinais de fraqueza, mas de força. O choro, longe de ser um problema, é uma forma de regulação emocional—ele relaxa, liberta e protege nossa saúde emocional. Se você se identifica com a essa necessidade de suprimir suas emoções, considere a terapia como um caminho para você. Permita-se sentir, expressar e, principalmente, cuidar de si! Quer conversar? Me chama no direct @melodyfaustino 🪷 Um abraço Melody Faustino Terapeuta #Adele #Munique #terapiabreve #supressaoemocional #emoçoesententos #saudeemocional #saudemental #autoconhecimento #autorresponsabiliDade #neurociencia #microexpressõesfaciais @AdeleOfficial
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