@itsmaryfran: Reply to @zweihanderuu

Mary Fran
Mary Fran
Open In TikTok:
Region: US
Sunday 01 May 2022 01:15:16 GMT
86181
9349
121
8

Music

Download

Comments

natashapowers0707
Natasha. :
get it girly🥰🥰
2022-05-01 01:20:00
38
hi.lennon
Lennon :
It isnt an opinion its a fact tho
2022-05-07 18:01:30
27
dash4freedom
🏴󠁧󠁢󠁳󠁣󠁴󠁿Pauline🇬🇧🌱 :
Why do they feel the need to speak # judgemuch
2022-05-01 01:25:11
12
way2nerdy
💙 :
Health and weight are not necessarily related. weight lifters can be 200lb or more muscle and be healthy or unhealthy. It’s different for everyone
2022-05-01 03:40:36
5
darla_lastchild98115
Darla :
Mary Fran, you always make me feel better when I'm down in myself. Thank you!
2022-05-01 01:25:45
5
makenziebelmore
Makenzie Belmore :
People really need to mind their own business and worry about themselves instead of trolling on social media 🤦‍♀️
2022-05-01 01:34:01
5
applesauce_y
user2526121200574 :
I’m healthier now at 200+ lbs then I was at 130lbs!
2022-05-01 04:03:51
4
katieeeedyd
Katie Klocke :
yes ma'am 👏🏼👏🏼👏🏼
2022-05-01 01:25:58
4
To see more videos from user @itsmaryfran, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

ماهي فوائد معرفة نبض القلب اثناء التمرين ؟ تم ذكر بعض التفاصيل في الفديو والبعض في الوصف : يُساعد تتبع معدل ضربات القلب باستخدام ساعة أثناء التدريب بعدة طرق: 1. مراقبة شدة التدريب - يضمن لك التدريب في النطاق الصحيح لمعدل ضربات القلب (حرق الدهون، تمارين الكارديو، أو ذروة الأداء). 2. تحسين حرق الدهون - الحفاظ على النطاق الصحيح (عادةً 60-70% من أقصى معدل ضربات قلب) يُعزز فقدان الدهون. 3. منع الإفراط في التدريب - يُجنّبك التدريب المُفرط، مما يُقلل من خطر الإرهاق أو الإصابة. 4. تحسين الاستشفاء - يساعد مراقبة سرعة انخفاض معدل ضربات القلب بعد التمرين على قياس كفاءة التعافي. #تدريب #نبض_القلب #استشفاء #فوائد #تمرين #رياضة #تعلم #ساعة_رياضية #حرق_الدهون #جري #كارديو #اداء #لياقة #صحة #صحي #برنامج_تغذية #برنامج_تمارين لعمل برامج تدريب وتغذية ومتابعة ، يمكنكم الاشتراك رابط موقع رعد دوجو : https://www.raaddojo.com/ ابدأ برنامجك الرياضي وحياتك الصحية من هذا الموقع لمتابعتي على منصات التواصل الإجتماعي: Snapchat: / raaddojo Instagram: / raad_dojo إيميل التواصل: contact@raaddojo.com
ماهي فوائد معرفة نبض القلب اثناء التمرين ؟ تم ذكر بعض التفاصيل في الفديو والبعض في الوصف : يُساعد تتبع معدل ضربات القلب باستخدام ساعة أثناء التدريب بعدة طرق: 1. مراقبة شدة التدريب - يضمن لك التدريب في النطاق الصحيح لمعدل ضربات القلب (حرق الدهون، تمارين الكارديو، أو ذروة الأداء). 2. تحسين حرق الدهون - الحفاظ على النطاق الصحيح (عادةً 60-70% من أقصى معدل ضربات قلب) يُعزز فقدان الدهون. 3. منع الإفراط في التدريب - يُجنّبك التدريب المُفرط، مما يُقلل من خطر الإرهاق أو الإصابة. 4. تحسين الاستشفاء - يساعد مراقبة سرعة انخفاض معدل ضربات القلب بعد التمرين على قياس كفاءة التعافي. #تدريب #نبض_القلب #استشفاء #فوائد #تمرين #رياضة #تعلم #ساعة_رياضية #حرق_الدهون #جري #كارديو #اداء #لياقة #صحة #صحي #برنامج_تغذية #برنامج_تمارين لعمل برامج تدريب وتغذية ومتابعة ، يمكنكم الاشتراك رابط موقع رعد دوجو : https://www.raaddojo.com/ ابدأ برنامجك الرياضي وحياتك الصحية من هذا الموقع لمتابعتي على منصات التواصل الإجتماعي: Snapchat: / raaddojo Instagram: / raad_dojo إيميل التواصل: [email protected]

About