@nenedelacruz179: bbm for 2022

nene
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Tuesday 10 May 2022 05:36:02 GMT
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laureypzsg5
rawrrr • following :
"bobo kami, bobo kami"
2026-07-19 10:01:59
2015
lotie45
. :
any regrets mother?
2025-03-11 12:21:27
22538
dannjulldj
Dyan. :
musta na bansa ngayon teh?
2026-07-19 03:22:36
443
eyah7219
￴ ￴ ￴ ￴ ￴ ￴ ￴ ￴ ￴ ￴ ￴ ￴ ￴ ￴ ￴ :
sorry teh corrupt ngayon si bb
2026-08-13 09:16:48
40
itzzzkrisss_0
K💕 :
i think I'm the last viewer???
2026-07-15 06:59:41
27
manuellorenzanacaldito
manuellorenzanacaldito :
thats the spirit mother🤣🤣🤣🤣
2022-05-10 11:12:00
5063
kreyrohan_
Khrey :
this didnt age well
2026-05-20 08:49:47
29
absalon6769
Asu_sasyon :
Kala ko "bobo kami"
2026-07-19 06:26:17
31
iskaaarii
ia :
i’m so happy for you nanay you’re so cute hajahahaha❤️❤️
2022-05-10 20:53:57
928
k4te_g4mz23
•`~birthday (kate)"*~ :
any regrets nay??
2026-07-04 02:15:22
6
gianaciertodesu
￴ ￴ ￴ ￴ ￴ ￴ ￴ ￴ ￴ ￴￴￴ ￴ ￴ ￴ ￴ :
Nagsisisi kana po ba ngayon
2026-07-04 02:37:22
11
twilight_nanno
Nanno^★Red★^ :
nagsisisi na siguro to ngayun
2026-06-03 10:56:13
5
abelbarrientos
Abel Barrientos :
WHAHAHAHAHAHHAAHAH🥰
2022-05-11 02:45:28
227
dale_94767.4
😇𝖉𝖆𝖑𝖊😇. :
last viewer ako
2026-06-13 07:59:38
6
itzzyr_boi_rome
wtf.rome_ :
ano kaya thought process ni nanay ngayon kay bongbong?
2026-07-17 02:57:52
8
rowen56789
ella :
haha yes yes nanay go go
2022-05-10 15:38:54
51
danieljobyappaciss
danieljobyappaciss :
HAHAHAHAHAAHHAAHAHH CUTEEE
2022-05-11 04:36:40
45
imeldific__
imeldific__ :
Cute naman balikan neto 🤣 Timeless classic 🤣
2026-05-15 06:08:26
44
matchaandsvt
˙ᴗ˙ :
ang cuteee HAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHA
2022-05-10 16:05:53
67
wearitbyjr
Reolyn Bantugan :
go nanay💚♥️♥️
2022-05-10 15:57:13
95
ilovenilaga123
Nilaga :
g na g si mudra
2022-05-10 23:25:41
19
astreiah.macarons
trixx :
"bubu kmi"
2026-04-22 02:22:48
34
stiebien
STIEBIEN :
Imagine mo nanay mo to hahahahahahahaahahaahahahahaahahahahahaa
2022-05-10 23:46:31
908
obet_069
Obet🌈🏳️‍🌈🌈 :
over nman, bbm nmn din kmi .
2022-05-10 12:13:20
46
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Esto le pasa al cerebro de tu esposo cada vez que se desvela | @paramedicocarlosguerrero Soy paramédico, y si tu esposo se queda despierto hasta tarde viendo el celular o la tele y al otro día anda de malas, no es solo cansancio: su cerebro no alcanzó a hacer el trabajo que solo puede hacer mientras duerme. SU CEREBRO NO ALCANZA A
Esto le pasa al cerebro de tu esposo cada vez que se desvela | @paramedicocarlosguerrero Soy paramédico, y si tu esposo se queda despierto hasta tarde viendo el celular o la tele y al otro día anda de malas, no es solo cansancio: su cerebro no alcanzó a hacer el trabajo que solo puede hacer mientras duerme. SU CEREBRO NO ALCANZA A "LIMPIARSE" Mientras dormimos profundo, el cerebro activa un sistema que se lleva los desechos que se acumularon durante el día. Varios estudios, sobre todo en animales, han encontrado que ese sistema trabaja mucho más dormido que despierto. Si se desvela, su cerebro amanece con el trabajo a medias. SE LE OLVIDAN LAS COSAS Mientras duerme, su cerebro guarda lo que vivió y aprendió en el día. Si recorta el sueño, al otro día le cuesta concentrarse y se le va lo que le dijiste en la mañana. SE ENOJA MÁS RÁPIDO Un cerebro desvelado controla peor las emociones. Por eso lo que otro día le daría igual, ese día lo pone de malas. No es que haya cambiado: le falta sueño. REACCIONA MÁS LENT Esto es lo que más me preocupa. Dormir tan solo 1 hora menos puede hacer más lento su tiempo de respuesta. Al volante, eso es la diferencia entre frenar a tiempo o no. Me ha tocado atender choques de gente que se quedó dormida unos segundos. EL FIN DE SEMANA NO LO COMPENSA Mucha gente cree que se pone al día durmiendo hasta tarde el sábado. Si duerme mal una noche, una siesta o dormir más la siguiente sí le ayuda. Pero si se desvela toda la semana, el fin de semana no alcanza. ¿CUÁNTO TIENE QUE DORMIR? La mayoría de los adultos necesita entre 7 y 8 horas cada noche. Y no, con los años no se necesita menos. LO QUE SÍ AYUDA Acostarse y levantarse a la misma hora, también el fin de semana. Dejar el celular lejos de la cama, porque "nomás un video" se vuelve una hora. Y si ronca fuerte o se despierta cansado aunque haya dormido sus horas, que lo revise un médico.

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