@zeepilates_barre: اليوم ١٤/١٣ من تحدّي الربيع سوا أقوى. تذكري التمارين ٤٥ ثانية | راحة ١٥ ثانية. اليوم تمارين كارديو ستحوّل جسمك لآلة حرق الدهون. التمارين المعدلة للتخفيف من شدة التمرين في زاوية الشاشة وفي أسفلها لآخر تمرين. تابعي التمرين كامل معي عاليوتيوب (الرابط في الكومنتز) اكتبولي تم 👇🏼 لما تخلصوا كل الجولات. #تحدي_الربيع_سوا_أقوى #بيلاتس_بالعربي_مع_زينة @zeepilates_barre