@queroquiro: Se você sente dores no pescoço e ombros, essa dica é pra você!! Vai te ajudar bastante 😌 - No primeiro exercício, a garrafa embaixo da cervical, serve para estimular a lordose e aliviar a pressão do local. A agua morna é indicada para tensões musculares... caso a dor seja de um torcicolo, indicamos água gelada. Atenção para o tamanho da garrafa!! A sua cabeça deve encostar no chão/superficie. Caso não encoste, troque por um outro tamanho.

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Thursday 26 May 2022 21:46:01 GMT