1. Home
  2. Detail

@shygambaev_05: Пов:

Ержан Шыгамбаев
Ержан Шыгамбаев
Open In TikTok:
Region: KZ
Sunday 05 June 2022 20:46:01 GMT
639
6
0
1

Music

Download

No Watermark .mp4 (1.18MB) No Watermark(HD) .mp4 (1.18MB) Watermark .mp4 (0MB) Music .mp3

Comments

There are no more comments for this video.
To see more videos from user @shygambaev_05, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

#CapCut #fakeguns#militair
#CapCut #fakeguns#militair
#door handler beza
#door handler beza
🔵أرجوكم توقفوا فوراً ... لا تتناولوا السمسم قـ ــبل أن تقرأوا هذا الكلام !!🧐👈 هناك حارس سري مرعب يمنع خلاياكم من امتصاص الكالسيوم دون أن تشعروا !! 🔵 تعديل بسيط جداً في طريقة تحضير السمسم كفيل يحمي عظامك وعظام أولادك 👈ويرجعكم للفطرة والصحة الحقيقية بدون كيمياء وبدون تعقيدات. 🔵 في مريـ ــض زارني اليوم ،،، وكان يشتكي من آلام فظيعة في المفاصل وخمول في العضلات ،،، ولما سألته عن السمسم قالي: 👈يا دكتور والله أنا آكل سمسم بكثرة وبشكل يومي عشان الكالسيوم ،،، ومع ذلك تحاليلي مش مظبوطة وعظامي تعبااانه !! 🔵 الصراحة الصدمة الكبيرة اللي واجهته بها، واللي يمكن تصدمكم أنتم كمان 👈🧐 إنك لو تناولت السمسم (النيء الكامل) ورشيته على الأكل وبلعته مباشرة.. 😱فـ ــجسمك غالباً ماراح يستفيد من 90% من الكالسيوم والمعادن التي بداخله . 🔵 تخيلوا إن الحبة السمسم راح تنزل وتخرج من الجسم مثلما هي بدون أن تستفيد منه ولا شيء. 🔵 أو للأسف هتمنع امتصاص نفسها بنفسها بسبب حارس سري موجود بداخلها اسمه ((حمض الفيتيك Phytic Acid )) 👈 أو الفيتات 🔵 والله هذه الفيتات عبارة عن (مضادات تغذية) ربنا خلقها داخل البذور عشان تحميها في الطبيعة . 🧐👈 ولما تدخل جسمك تمسك في الكالسيوم، والحديد، والزنك وتمنع أمعائك تماماً من امتصاصهم 🤔🤔 طيب كيف نفك هذه الشفرة ونخلي السمسم منجم كالسيوم مفتوح وخلايانا ترتوي منه تماماً ؟ 🔵 تعالوا أقولكم على الشفرة الثلاثية لإطلاق كنز الكالسيوم من السمسم من واقع خطوات صيدلانية سحرية من مطبخكم الصحي 🔸 أولاً عندنا عملية النقع الذكي أو مثلما نسميها إيقاظ الحبة النائمة 🧐👈 يعني قبل ما تستخدموا السمسم في وصفاتكم، نقع البذور في ماء نقي لمدة ساعات هو أول خطوة لكسر حصار مضادات التغذية . 👈 النقع هنا يبعت إشارة حيوية للبذرة إنها تبدأ (تنبت) 👌 وهنا سبحان الله يبدأ يفرز إنزيمات طبيعية بتكسر (حمض الفيتيك) تماماً 🧐👈 وبتخلي المعادن حرة وجاهزة للامتصاص في أمعائكم بكل سهولة 🔸 ثانياً لو كنتم مستعجلين وما راح تنقعوا، فالنار الهادئة والتحميص الخفيف جداً هو الحل السريع لترويض البذرة وتفكيك درع الفيتات 👈 وهذا التحميص لازم يكون من غير ما لون السمسم يسود أو يتحرق 👈 لأن الحرارة الهادئة تفكك روابط الفيتات الحرارية . 👌👈وهذه الخطوة البسيطة تقلل نسبة مضادات التغذية للنصف ،،،،، وتسهل على الجسم سحب الكالسيوم والمغنيسيوم والزنك بسلاسة وبدون أي إجهاد لفلاتر الجسم 🔸 ثالثاً وهي قمة بدائل المطبخ الصحي.. الطحن العبقري ،،،، أو ( سحر الطحينة الخام ) للإتاحة الحيوية القصوى ،، 👈 لأن الخلايا في جسمنا مـ ــاتقدر تكسر القشرة الخارجية الصلبة لحبة السمسم الكاملة بإنزيمات الهضم العادية ،، 👈 وتحويل السمسم إلى (طحينة منزلية خام ) بدون دقيق أو زيوت مهدرجة يعني إننا عملنا عملية طحن ميكانيكي مجهري. 👌🧐 هذا الطحن يكسر الجدران الخلوية للبذرة تماماً 👈 ويخلي الكالسيوم متاحاً حيوياً (Bioavailable) لعملية الهضم والامتصاص بنسبة 100% مقارنة بالحبوب الكاملة . 👌 يعني ملعقة طحينة أصلية على الريق أو مع وجبتكم بتساوي كبسولة كالسيوم مركزة بالفطرة !! 🔵 طبعاً في علامات واضحة بتقول إن عظامك وجسمك محتاجين كالسيوم ومعادن فوراً 👀 منها الشد العضلي المتكرر وخصوصاً في بطن الرجل (السمانة) أثناء النوم . 👀 وأيضاً الأظافر الضعيفة التي تتكسر بسهولة مع بشرة باهتة فاقدة للحيوية . 👀 ونضيف عليها الآلام والمفرقعة في المفاصل عند الحركة البسيطة أو تمارين المرونة والـ Mobility . ✅ وعشان كذااا لازم نطبق بروتوكول إدخال السمسم في يومكم بذكاء 👌. 1️⃣ أولاً اصنعوا طحينتكم بنفسكم في المنزل 👈واعملوا حظر تام للطحينة الجاهزة اللي تكون متقّلة بالدقيق الأبيض والزيوت النباتية المصنعة 👈 حَمّصوا السمسم خفيف واطحنوه في البيت مع رشة ملح هملايا وزيت زيتون بكر 2️⃣ ثانياً لو تستخدموا السمسم كحبوب، حمصوه خفيف ورشوه مطحون طازة فوراً فوق السلطات أو وجبة الفطور 👈 وهذا عشان الزيوت الطيارة والأوميجا اللي فيه ماراح تتأكسد مع الهواء وتضيع فايدتها . 3️⃣ ثالثاً لتحقيق التوازن الهرموني 👈 لازم تعرفوا إن الكالسيوم عشان يروح للعظام وميترسبش في الشرايين، محتاج ترطيب ذكي ومشي وحركة يومية عشان ينشط الدورة الدموية . 🔵 الخلاصة يا جماعة.. ربنا حط الصيدلية كاملة في مطبخنا . 👈 بس الفكرة كلها بتكمن في (الوعي بكيفية التعامل مع الأكل) 🔵 تعديل بسيط جداً في طريقة تحضير السمسم كفيل يحمي عظامك وعظام أولادك 👈ويرجعكم للفطرة والصحة الحقيقية بدون كيمياء وبدون تعقيدات 🔵 جـ ــسمكم غالي ومحتاج تفهموا لغة خلاياه جيداً ابدأوا ظـ ــبطوا بدائل مطبخكم من بكرة واستعينوا بالله !! 🏵️ودمتم بخير وصحة وعافية 🌸 🏵️خالق كل شي من لاشي يحفظكم شارك المنشور لتعم الفائدة
🔵أرجوكم توقفوا فوراً ... لا تتناولوا السمسم قـ ــبل أن تقرأوا هذا الكلام !!🧐👈 هناك حارس سري مرعب يمنع خلاياكم من امتصاص الكالسيوم دون أن تشعروا !! 🔵 تعديل بسيط جداً في طريقة تحضير السمسم كفيل يحمي عظامك وعظام أولادك 👈ويرجعكم للفطرة والصحة الحقيقية بدون كيمياء وبدون تعقيدات. 🔵 في مريـ ــض زارني اليوم ،،، وكان يشتكي من آلام فظيعة في المفاصل وخمول في العضلات ،،، ولما سألته عن السمسم قالي: 👈يا دكتور والله أنا آكل سمسم بكثرة وبشكل يومي عشان الكالسيوم ،،، ومع ذلك تحاليلي مش مظبوطة وعظامي تعبااانه !! 🔵 الصراحة الصدمة الكبيرة اللي واجهته بها، واللي يمكن تصدمكم أنتم كمان 👈🧐 إنك لو تناولت السمسم (النيء الكامل) ورشيته على الأكل وبلعته مباشرة.. 😱فـ ــجسمك غالباً ماراح يستفيد من 90% من الكالسيوم والمعادن التي بداخله . 🔵 تخيلوا إن الحبة السمسم راح تنزل وتخرج من الجسم مثلما هي بدون أن تستفيد منه ولا شيء. 🔵 أو للأسف هتمنع امتصاص نفسها بنفسها بسبب حارس سري موجود بداخلها اسمه ((حمض الفيتيك Phytic Acid )) 👈 أو الفيتات 🔵 والله هذه الفيتات عبارة عن (مضادات تغذية) ربنا خلقها داخل البذور عشان تحميها في الطبيعة . 🧐👈 ولما تدخل جسمك تمسك في الكالسيوم، والحديد، والزنك وتمنع أمعائك تماماً من امتصاصهم 🤔🤔 طيب كيف نفك هذه الشفرة ونخلي السمسم منجم كالسيوم مفتوح وخلايانا ترتوي منه تماماً ؟ 🔵 تعالوا أقولكم على الشفرة الثلاثية لإطلاق كنز الكالسيوم من السمسم من واقع خطوات صيدلانية سحرية من مطبخكم الصحي 🔸 أولاً عندنا عملية النقع الذكي أو مثلما نسميها إيقاظ الحبة النائمة 🧐👈 يعني قبل ما تستخدموا السمسم في وصفاتكم، نقع البذور في ماء نقي لمدة ساعات هو أول خطوة لكسر حصار مضادات التغذية . 👈 النقع هنا يبعت إشارة حيوية للبذرة إنها تبدأ (تنبت) 👌 وهنا سبحان الله يبدأ يفرز إنزيمات طبيعية بتكسر (حمض الفيتيك) تماماً 🧐👈 وبتخلي المعادن حرة وجاهزة للامتصاص في أمعائكم بكل سهولة 🔸 ثانياً لو كنتم مستعجلين وما راح تنقعوا، فالنار الهادئة والتحميص الخفيف جداً هو الحل السريع لترويض البذرة وتفكيك درع الفيتات 👈 وهذا التحميص لازم يكون من غير ما لون السمسم يسود أو يتحرق 👈 لأن الحرارة الهادئة تفكك روابط الفيتات الحرارية . 👌👈وهذه الخطوة البسيطة تقلل نسبة مضادات التغذية للنصف ،،،،، وتسهل على الجسم سحب الكالسيوم والمغنيسيوم والزنك بسلاسة وبدون أي إجهاد لفلاتر الجسم 🔸 ثالثاً وهي قمة بدائل المطبخ الصحي.. الطحن العبقري ،،،، أو ( سحر الطحينة الخام ) للإتاحة الحيوية القصوى ،، 👈 لأن الخلايا في جسمنا مـ ــاتقدر تكسر القشرة الخارجية الصلبة لحبة السمسم الكاملة بإنزيمات الهضم العادية ،، 👈 وتحويل السمسم إلى (طحينة منزلية خام ) بدون دقيق أو زيوت مهدرجة يعني إننا عملنا عملية طحن ميكانيكي مجهري. 👌🧐 هذا الطحن يكسر الجدران الخلوية للبذرة تماماً 👈 ويخلي الكالسيوم متاحاً حيوياً (Bioavailable) لعملية الهضم والامتصاص بنسبة 100% مقارنة بالحبوب الكاملة . 👌 يعني ملعقة طحينة أصلية على الريق أو مع وجبتكم بتساوي كبسولة كالسيوم مركزة بالفطرة !! 🔵 طبعاً في علامات واضحة بتقول إن عظامك وجسمك محتاجين كالسيوم ومعادن فوراً 👀 منها الشد العضلي المتكرر وخصوصاً في بطن الرجل (السمانة) أثناء النوم . 👀 وأيضاً الأظافر الضعيفة التي تتكسر بسهولة مع بشرة باهتة فاقدة للحيوية . 👀 ونضيف عليها الآلام والمفرقعة في المفاصل عند الحركة البسيطة أو تمارين المرونة والـ Mobility . ✅ وعشان كذااا لازم نطبق بروتوكول إدخال السمسم في يومكم بذكاء 👌. 1️⃣ أولاً اصنعوا طحينتكم بنفسكم في المنزل 👈واعملوا حظر تام للطحينة الجاهزة اللي تكون متقّلة بالدقيق الأبيض والزيوت النباتية المصنعة 👈 حَمّصوا السمسم خفيف واطحنوه في البيت مع رشة ملح هملايا وزيت زيتون بكر 2️⃣ ثانياً لو تستخدموا السمسم كحبوب، حمصوه خفيف ورشوه مطحون طازة فوراً فوق السلطات أو وجبة الفطور 👈 وهذا عشان الزيوت الطيارة والأوميجا اللي فيه ماراح تتأكسد مع الهواء وتضيع فايدتها . 3️⃣ ثالثاً لتحقيق التوازن الهرموني 👈 لازم تعرفوا إن الكالسيوم عشان يروح للعظام وميترسبش في الشرايين، محتاج ترطيب ذكي ومشي وحركة يومية عشان ينشط الدورة الدموية . 🔵 الخلاصة يا جماعة.. ربنا حط الصيدلية كاملة في مطبخنا . 👈 بس الفكرة كلها بتكمن في (الوعي بكيفية التعامل مع الأكل) 🔵 تعديل بسيط جداً في طريقة تحضير السمسم كفيل يحمي عظامك وعظام أولادك 👈ويرجعكم للفطرة والصحة الحقيقية بدون كيمياء وبدون تعقيدات 🔵 جـ ــسمكم غالي ومحتاج تفهموا لغة خلاياه جيداً ابدأوا ظـ ــبطوا بدائل مطبخكم من بكرة واستعينوا بالله !! 🏵️ودمتم بخير وصحة وعافية 🌸 🏵️خالق كل شي من لاشي يحفظكم شارك المنشور لتعم الفائدة
Discipline 🫡
Discipline 🫡
@несимбочка @СІМБОЧКА @parfeniuk_13 #fyp #on #rge #https #simbochka #parfeniuk_13 #wellboy #АнтонВельбой #парфенюк #Илья #Карина #симбочка
@несимбочка @СІМБОЧКА @parfeniuk_13 #fyp #on #rge #https #simbochka #parfeniuk_13 #wellboy #АнтонВельбой #парфенюк #Илья #Карина #симбочка
#مجرد________ذووووووق🎶🎵💞
#مجرد________ذووووووق🎶🎵💞

About

Legal