@iqmorteza: يارب تدوم المحبة والتكاتف بين الناس👏🏻♥️ الانستا مالتي (iqmorteza) #fyp #foryou #foryoupage #greenscreen #fypシ #iraq #مرتضى_محمد

مرتضى محمد
مرتضى محمد
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Sunday 12 June 2022 15:20:10 GMT
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Comments

iqmorteza
مرتضى محمد :
رائيكم بالفيديو جديد🥺♥️
2022-06-12 15:26:05
1828
bnz.r313
حسين العيال ✅ :
الفكره حلوه بس نريد بعد اقوا ردات فعل ❤️🔥🔥
2022-06-12 18:15:53
282
a_326a
طالبه جامعيه ❤️‍🩹 :
من اشوف فيديو الك اخلي لايك لا اراديا قبل لشوف الفيديو اتمنى ترد 🥺❤
2022-06-13 21:27:09
123
g__883
🦞👑⚔️ القائد ⚔️👑🦞 :
مو داگلگم منبع الافكار.. 🌿🥺
2022-06-12 17:46:57
31
botik_shghf
botik_shghf :
والله اول مره اشوف شي حلو بالتيك توك عاشت يدك ستمر🌹
2022-06-12 18:30:00
7
5.vao
🤎✨. :
تستاهل مليون متابع على هالابداع ♥️🫂.
2022-06-12 19:28:14
7
aso24_24
مشهدانيه❤️💗 :
شلون تصيطر ع نفسك ومتضحك😳😂
2022-06-12 19:13:15
7
zahraa_rasim1
zahraa_rasim1 :
حمدلله لسه اكو ناس خيره بهل زمن 🥰
2022-06-12 17:51:33
7
arzahjyioaq
🧟 :
شكد محتوى راقي انته ❤️
2022-06-12 18:18:00
7
033i6
محمد :
ياخي انت جاي سوي قمه الابداع😭
2022-06-12 19:08:43
7
5dpf
علي تحسين :
الجندي ديمممم فيديو لطيف كلش 🤍🥺
2022-06-12 18:11:28
122
7jxjhl
M. :
احلى محتوى 💖
2022-06-12 21:18:37
7
al_maha99_
🦋ألمها :
بارك الله بيك كلش حبيت محتواَ
2022-06-12 19:05:30
6
l_ra9
Ruqaya :
الواحد يفتخر هو عراقي ♥️♥️
2022-06-12 17:02:34
7
97_lb
🪐 :
يشهد الله بجيت
2022-06-12 17:26:11
6
ab.s.1.5
تيم المسلمين :
ماجمل طيبت شعب العراقي🥰
2022-06-29 13:29:15
9
sblnjt_21
سبل النجاة :
افضل صانع محتوى في العراق من رأيي واعتقد رأي الجميع🤍💙
2022-06-13 17:05:32
30
52jt
Ali lny / علي الناي :
اماااا
2022-06-12 22:01:00
24
pbk.q
𝘿𝙚𝙫 :
ياخي ونبي يستحق التوثيق الي كميه الطافه البي والاخلاق ربي يحفضك يعمري😔🤍.
2022-06-12 21:43:26
7
n5xa2
عٌـــلَيِّ :
الفكره حلوه بس نريد بعد اقوا ردات فعل
2022-06-12 18:09:54
7
a_7_0
𝔸𝕃𝕀 :
امس مو فتت من يم جناسي مال منصور
2022-06-12 18:58:26
7
jhof7f
💫 :
ابداع 🤍🔥
2022-06-12 18:40:21
8
ee_313_
احمد 🌗 :
بروح امك رد🥰
2022-06-12 17:07:52
6
c.113p
LION ^ALI :
هاي يمنه بل منصور تقاطع رواد
2022-06-13 23:21:48
6
vssm011
مرتضى رياض | :
اسم الاغنيه
2022-06-12 17:07:59
6
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🌿 La inflamación es una de las quejas más comunes durante la perimenopausia y la menopausia. Muchas mujeres notan que su abdomen se siente más hinchado, la ropa aprieta más o se sienten inflamadas aunque coman igual que antes. ¿Por qué ocurre la inflamación en la menopausia? * Disminuyen los niveles de estrógeno, lo que puede favorecer la retención de líquidos. * Los cambios hormonales pueden afectar la digestión y causar gases o estreñimiento. * El estrés y el aumento del cortisol pueden contribuir a la inflamación. * La falta de sueño, muy frecuente en esta etapa, también favorece procesos inflamatorios. * Puede haber cambios en la distribución de la grasa corporal, especialmente alrededor del abdomen. Síntomas frecuentes * Abdomen hinchado. * Sensación de pesadez. * Retención de líquidos en manos, pies o rostro. * Aumento de medidas en la cintura. * Molestias digestivas y gases. ¿Qué puede ayudar? ✅ Beber suficiente agua durante el día. ✅ Consumir más frutas, verduras y alimentos ricos en fibra. ✅ Reducir el exceso de sal y alimentos ultraprocesados. ✅ Realizar actividad física regularmente, especialmente caminar y ejercicios de fuerza. ✅ Dormir entre 7 y 9 horas cuando sea posible. ✅ Manejar el estrés con respiración, meditación o actividades relajantes. ”¿Te sientes más inflamada desde que comenzó la perimenopausia o la menopausia? No estás sola. Los cambios hormonales pueden favorecer la retención de líquidos, la hinchazón abdominal y la acumulación de grasa en la cintura. Mantenerte hidratada, moverte diariamente, dormir bien y elegir alimentos naturales puede marcar una gran diferencia. Escucha a tu cuerpo: la inflamación no siempre es exceso de peso, muchas veces es una respuesta a los cambios hormonales de esta etapa.” 💜#mujeresde40ymas #paratii #inflamacion #menopausia #perimenopausia
🌿 La inflamación es una de las quejas más comunes durante la perimenopausia y la menopausia. Muchas mujeres notan que su abdomen se siente más hinchado, la ropa aprieta más o se sienten inflamadas aunque coman igual que antes. ¿Por qué ocurre la inflamación en la menopausia? * Disminuyen los niveles de estrógeno, lo que puede favorecer la retención de líquidos. * Los cambios hormonales pueden afectar la digestión y causar gases o estreñimiento. * El estrés y el aumento del cortisol pueden contribuir a la inflamación. * La falta de sueño, muy frecuente en esta etapa, también favorece procesos inflamatorios. * Puede haber cambios en la distribución de la grasa corporal, especialmente alrededor del abdomen. Síntomas frecuentes * Abdomen hinchado. * Sensación de pesadez. * Retención de líquidos en manos, pies o rostro. * Aumento de medidas en la cintura. * Molestias digestivas y gases. ¿Qué puede ayudar? ✅ Beber suficiente agua durante el día. ✅ Consumir más frutas, verduras y alimentos ricos en fibra. ✅ Reducir el exceso de sal y alimentos ultraprocesados. ✅ Realizar actividad física regularmente, especialmente caminar y ejercicios de fuerza. ✅ Dormir entre 7 y 9 horas cuando sea posible. ✅ Manejar el estrés con respiración, meditación o actividades relajantes. ”¿Te sientes más inflamada desde que comenzó la perimenopausia o la menopausia? No estás sola. Los cambios hormonales pueden favorecer la retención de líquidos, la hinchazón abdominal y la acumulación de grasa en la cintura. Mantenerte hidratada, moverte diariamente, dormir bien y elegir alimentos naturales puede marcar una gran diferencia. Escucha a tu cuerpo: la inflamación no siempre es exceso de peso, muchas veces es una respuesta a los cambios hormonales de esta etapa.” 💜#mujeresde40ymas #paratii #inflamacion #menopausia #perimenopausia

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