@carlosesteso: ¿Qué pasa si te saltas la dieta? 😩 #dietas #fitnesstoktok #gimnasios #ganarmusculo #perdergrasa #cambiofisico #calorias #dietaflexible #consejofit #cheatmeal

Carlos Esteso
Carlos Esteso
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Thursday 23 June 2022 12:55:17 GMT
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Comments

el_jotae
JOTAE :
de tantos idiomas dividió hablar con la verdad ,el éxito se logra siendo constante no siendo perfecto
2022-06-28 04:32:31
106
sararuvalcaba0
SaraRuv✨ :
Necesitaba escucharlo y dejar se sentirme culpable 🥲🙏 solo un día a la semana si peco pero toda la semana como bien
2022-06-29 03:12:15
46
luzangelitamm
@deibyMH :
Gracias por darme ánimos en este proceso de cambio de vida
2022-06-28 23:47:52
5
tacha599
Tacha🖤 :
No sabía 🥺 te amo gracias 🙏
2022-06-25 02:25:44
14
carloslunay1
mireyLunay :
yo por ejemplo como saludable todos los dias pero cuando tengo antojó me lo como lo disfrutó y normal luego vuelvo a mis hábitos saludables..🥰
2022-06-29 04:37:10
6
sara2112.a
" :
Gracias me quitaste una carga ☺️
2022-06-28 18:01:30
5
marlyarmenta11
armentam :
gracias 🥰
2022-06-28 12:44:01
6
grecialunita0
Grecia lunita :
Por allí escuché que dos veces al mes es preferible comer comida chatarra. 😁
2022-06-30 04:07:10
5
taby3536
taby36 :
me comi 1 emoanada frita despues de 4 semanas coomiendo saludable y ne tome 6 cervesas
2022-06-28 17:36:46
5
anita_chinita
Annita Ramírez :
gracias lo tenía que escuchar 😌
2022-06-28 21:53:27
5
keilagarcia307
Keila Garcia :
Pensé q estaba haciendolo mal , eso hago yo , hago mis dietas pero no me cohibo de comer algo q se me antoje 🥰
2022-06-29 16:14:22
5
redemberrojas
Redember Rojas :
Si xq no competimos solo es para vernos mejor al igual q la mayoría es natural sin uso de fármacos se puede
2022-06-28 22:31:00
5
manutibu
Manu Tiburón 🦈 :
lo más motivante que he escuchado este día!!!! 👏👏👏
2022-06-30 16:13:04
5
stfgabssj
StfGabySj :
¿qué seria "de vez en cuando"? una vez a la semana, mes? 😅
2022-06-29 02:36:37
5
lumigays_vip1
Hc4kk :
si fuera todos los domingos seria avarisia o se puede?😁
2022-06-23 16:21:31
5
adrianelabrillith
🍒Adrianelabrillith🍒 :
Es muy correcto ❤️✔️
2022-06-29 03:35:31
5
its.marjorie0
Marjorie Castillo :
A qué le llaman de vez en cuando? 😥 me complica la frecuencia de los desarreglos
2022-06-29 02:09:12
6
mrprobrosmc
Patricia Sebastián Lau :
Si te restringues , lo más seguro será que te rindas más rápido.
2022-07-01 01:28:02
7
c23_uuey
C23 :
por ejemplo si yo me cuido toda la semana de lunes a viernes y las cenas de sábado y domingo ceno algo como.pizza etc, engordo?
2022-06-30 13:33:15
5
dewf.i
𝔈𝔰𝔱𝔥𝔢𝔯 :
Cómo puedo bajar mi porcentaje de grasa, no puedo bajar por más que entrene
2022-06-24 00:36:39
5
inazumaflor
Inazuma Flor :
Como hacen para equilibrar la alimentacion para perder grasa, cuando se comienza a entrenar en el gym aprox 3 veces por semana?
2022-06-30 06:40:12
5
carmennoevillan
Carmen Noe Villan :
gracias Dios 🙏 por este video
2022-06-28 14:23:55
4
crissmelendz
✨🔥⚾️🙌🏼💕 :
necesitaba escuchar eso 🥺
2022-06-29 02:58:49
4
jechu_bum
Jechu G :
Bro, Estaba subiendo 100 gramos a la semana, así que subí 100 calorías más al volumen, en la 1era semana con las nuevas calorías aumente 800 gramos 🥺
2022-06-23 14:11:19
4
wendoly_soto
W E N D O L Y 🌸 :
Graciasss
2022-06-29 16:01:27
4
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