@palo.yoga: Hazlo así.. 1. Tómate de un tubo, haz un cuatro y deja caer las caderas hacia atrás🫠 2. Haz 10 segundos de cada lado después de pasar mucho tiempo sentado 😮‍💨 3. Guárdalo para después y comenta en que zona del cuerpo sientes tensión para darte un estiramiento! 🌝 #yoga #salud #cuerposano #cuerpo #ejercicio #bienestar

Paloma Marin
Paloma Marin
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Wednesday 29 June 2022 16:04:53 GMT
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Comments

berenicemendoza129
Berenice Mendoza :
¿Cuál recomiendas para quitar el dolor de espalda después de estar parada tanto tiempo? 🥺
2022-06-29 16:15:55
9
imguillermomtz
Guillermo Mtz Varela :
y para los ligamentos de las rodillas??
2022-06-29 16:28:10
3
metziiii
Met :
@atsc12 @zallilimon
2022-06-30 03:23:15
2
thestory.of.erick
Erick López :
Nombre me pedorreo bien agusto así 🥰🥰🥰
2022-06-29 23:37:26
1
klaudia.ramos
Claudia Ramos Rodrig :
@noheeve
2022-06-30 04:13:38
1
britneygabriela2
Britney Gabriela :
@belindacastelo tip
2022-06-30 04:05:36
1
yanimonitto
𝗬𝗮𝗻𝗶 𝗠𝗼𝗻𝗶𝘁𝘁𝗼 🇦🇷🪷 :
No tengo esa columna en mi casa😔😔
2022-06-30 22:41:14
1
osbaldo_g04
@jovny :
palo.yoga: Gracias, realmente ayuda...
2022-06-30 23:10:33
1
pirolusita
Tasiluropi :
@raquelfs93
2022-06-30 18:23:57
1
maryfer410
maryfer410 :
@allisoncorona10
2022-07-04 10:10:30
1
valeriaguardado8
Val 💝 :
@taniamontoya0817
2022-06-29 16:18:56
1
moreenita7
Morena Mia :
para dolor en espalda baja y cervicales ? por favor !!
2022-06-29 16:47:21
1
jorgemarco35
Jorge Marco :
Gracias bonica!!
2022-06-29 17:15:28
1
josesalas460
Jose Salas :
es necesario usar la X ??
2022-06-29 17:51:14
1
user8895864394762
user8895864394762 :
tengo 63 años y no sabes cómo me has ayudado con tus videos
2022-07-15 13:25:53
1
andreasobarzosobarzo
andreasobarzosobarzo :
hola, tips de estiramientos o algún tipo de yoga para lesión de deltoides porfa! 🥰
2022-06-29 20:34:55
1
almolapaz
Andrea Mendoza :
@annac.cr mira! puedes intentar esta postura
2022-07-11 14:19:01
1
caritoruizgomez0
carito ruiz gomez :
ahora el problema es encontrar un poste en mi casa para hacerlo 😂😂😂
2022-06-30 19:05:47
0
franchesko979
Frankie :
si ago yo eso me tiro en la UCI una semana
2022-06-30 21:53:31
0
joselrumbosin
Jose Luis rumbosin :
mañana lo pruebo
2022-06-30 21:41:37
0
angelescaudana
Ana Luisa Angeles Caudana :
🥰🥰🥰
2022-06-30 21:25:52
0
edence
edence :
Si hago eso me rompo para siempre
2022-06-30 21:23:42
0
givemefit
givemefit :
oh oh 🤜🤛
2022-06-30 19:45:20
0
furiosacastillomx
FURIOSA CASTILLO :
no manches graciad por esto yo luego de bordar siento que em voy a partir en dos
2022-06-30 19:24:27
0
autoline_of
AUTO LINE :
@the_moonefe2038
2022-06-30 17:39:32
0
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